《小兒傷食妙招》word版

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1、養(yǎng)心：小兒傷食瀉，食療有妙招有一次去一個(gè)朋友的老家，跟村上的一幫老鄉(xiāng)們嘮嗑（聊天的俗語），聽說我是醫(yī)生，就聊起來醫(yī)學(xué)的一些東西，聊天的過程中我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在老百姓當(dāng)中有很多值得總結(jié)的好治療方法，其中有一個(gè)我回去試了一下效果特別好，就是對于小孩子吃多了以后的傷食現(xiàn)象治療。先來說說小孩子的身體情況，兒童脾胃功能薄弱，消化能力不強(qiáng)，若不注意飲食調(diào)節(jié)，極易引起消化不良，造成傷食，并引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲不振等癥狀。對于傷食了的孩子，可用以下食療法治療，老鄉(xiāng)的方法是“撐著了”?！皞沉恕薄Ｓ靡环阶犹貏e靈：芝麻醬加蜂蜜沖水喝。一喝準(zhǔn)好，特別靈。等到好了

2、以后用山藥米粥來保護(hù)脾胃，因?yàn)槠⑽競淮尉鸵欢ㄒ迯?fù)起來，否則會為將來埋下隱患。用大米或小米１００克，干山藥片一把煮粥當(dāng)飯吃。如有鮮山藥可蒸熟后剝皮蘸白糖吃也有健脾胃的功能?！　》乐购⒆觽尺€要注意兩點(diǎn)：一是不要過于溺愛，有些家長特別是老人對孩子寵愛有加，恨不得一天吃出個(gè)“胖小子”，總想讓孩子大魚大肉吃個(gè)飽，美味糕點(diǎn)吃個(gè)夠，這是非常有害的。孩子的飲食一定要做到“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”，切不可暴飲暴食。二是注意不要偏食，少葷多素，少吃零食。這里面提到了芝麻醬，我們來分析一下芝麻醬的食療功效與作用。魚的營養(yǎng)非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普

3、通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養(yǎng)成分相當(dāng)，在食療保健上，它們有很多相似的營養(yǎng)學(xué)作用。　　在食物分類中，芝麻屬于堅(jiān)果類，而芝麻的加工產(chǎn)品芝麻醬則劃歸在“調(diào)味品”之列?！　≡谡{(diào)味品中，芝麻醬可稱得上是“謙謙君子”，與誰都能融洽相處。“入口綿，到口光，嚼口香，吃后想”，這說的正是芝麻醬。各種調(diào)味品中，只有芝麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了食物的風(fēng)味，也提高了膳食的營養(yǎng)價(jià)值。最明顯的是具有以下六大功效?！　?.芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值；2.芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，

4、經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處；3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食、厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；4.芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；5.芝麻醬含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；6.常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。