《電子小報模板》word版

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1、流行性腮腺炎又稱“痄腮”，由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要發(fā)生于兒童及青少年，早期患者和隱性感染者為傳染兒童中可形成暴發(fā)流行，主要暴發(fā)場所是學(xué)?；蛴變簣@，患病后可獲持久的免疫力。腮腺炎的癥狀潛伏期平均18天，部分患兒有熱、頭痛、乏力、食欲差等前驅(qū)癥狀。1-2日后腮腺逐漸腫大“耳根部”，體溫上升可達40℃。通常一側(cè)腮腺腫大后2-4日又累及對側(cè)或雙側(cè)同時腫大。腫大的腮腺以耳垂為中心，向前、向、下發(fā)展，局部皮膚緊張發(fā)亮、具有彈性、灼熱和觸痛。腮腺腫大2-3日達高峰，持續(xù)4-5日后逐漸消退。對于無并發(fā)癥的患兒無需特殊治療，主要是在家中隔離護理，直到腫大的腮腺完全

2、消退為止。若出現(xiàn)高熱不退、頻繁嘔吐、精神萎靡、嗜睡等癥狀時，要警惕并發(fā)腦膜炎，需及時送往醫(yī)院診治。腮腺炎的預(yù)防1、保持室內(nèi)空氣流暢，改善室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。2、隔離患兒直至腮腺腫大完全消退。對患兒污染過的物品要進行消毒。3、對易感兒童可接種腮腺炎減毒活疫苗，也可以用中藥，板藍根30克，或金銀花9克水煎服用，同樣起到預(yù)防的作用。水痘的相關(guān)健康知識水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。傳染率很高。主要發(fā)生在嬰幼兒，以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。冬春兩季多發(fā)，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。預(yù)防方法(一）嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開

3、始到全部皰疹結(jié)痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應(yīng)消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。(二）保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白(VZIG)，減毒活疫苗也有預(yù)防作用。大多見于1-10歲的兒童，潛伏期2-3周。起病較急，可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀。在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈，有水皰的中央呈臍窩狀。約經(jīng)2-3天水皰干涸結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。皮損呈向心性分布，先自前顏部始，后見于軀干、四肢。數(shù)目多少不定以軀干為多，次于顏面、頭部，四肢較少，掌跖更少。粘膜亦常受侵，見于口腔、咽部

4、、眼結(jié)膜、外陰、肛門等處。皮損常分批發(fā)生，因而丘疹、水皰和結(jié)痂往往同時存在，病程經(jīng)過2-3周。若患兒抵抗力低下時，皮損可進行性全身性播散，形成播散性水痘。心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。生活安排好：每天都應(yīng)當為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預(yù)防感冒。健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。小學(xué)生衛(wèi)生小知識1、飯前

5、便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；3、勤剪指甲；4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；5、隨時隨地勤洗手；6、早晚刷牙，食后漱口；小學(xué)生每日時間安排1、學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）：小學(xué)生每日不超過6小時；中學(xué)生不超過8小時?！　?、戶外活動時間：小學(xué)生每日不少于3—3.5小時，中學(xué)生不少于2—2.5小時?！　?、睡眠時間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時，中學(xué)生應(yīng)保證9小時。健康的含義健康的含義健康標準有害健康的行為健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康

6、，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強

7、，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。4、為什么要少吃煙熏食品？煙熏

8、食品含有致癌物，而且通過