心理健康教育簡(jiǎn)報(bào)

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1、WORD格式.可編輯主辦：壽光市實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理輔導(dǎo)室哲學(xué)家說(shuō)：我們?nèi)祟?lèi)可以由改變態(tài)度而改變生命。一個(gè)人的心態(tài)，不僅決定著事情的成敗，還決定著人生的成敗。盧梭曾說(shuō)：“生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最長(zhǎng)的人，而是對(duì)生活最有感受的人”。不管承受什么，我們應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度去發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，方能感受其中的快樂(lè)和幸福。一、對(duì)人微笑，學(xué)會(huì)為自己營(yíng)造快樂(lè)。微笑是人最寶貴的無(wú)形資產(chǎn)，成功是從微笑開(kāi)始的。微笑展示人的氣度和樂(lè)觀精神，微笑會(huì)讓人愉快和舒適，帶給人們熱情、快樂(lè)、溫馨、和諧、理解和滿足。二、了解自己。約翰．保羅說(shuō)：

2、“一個(gè)人的真正偉大之處，在于他能夠認(rèn)識(shí)到自己的渺小”。　三、踏實(shí)學(xué)習(xí)，努力學(xué)好每一門(mén)功課。學(xué)習(xí)的成功和失敗，應(yīng)該取決于我們對(duì)學(xué)習(xí)的看法，況且，學(xué)習(xí)并不能決定一個(gè)人的表現(xiàn)，恰恰是學(xué)習(xí)表現(xiàn)決定著一個(gè)人前進(jìn)的步伐。四、對(duì)自己負(fù)責(zé)。失敗的人永遠(yuǎn)找借口，成功的人永遠(yuǎn)找方法，只有負(fù)責(zé)任的人，才是主宰自己生命的設(shè)計(jì)師，才是命運(yùn)的主人，才能獲得生命的自由，才能贏得別人的尊重和愛(ài)戴。技術(shù)資料分享WORD格式.可編輯親愛(ài)的同學(xué)們：你們好！你忠實(shí)的朋友——《心靈港灣》又與大家見(jiàn)面了！她為你帶來(lái)了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的依靠。由于對(duì)心理咨詢的

3、不了解，很多同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為有了心理疾病才去心理咨詢，來(lái)心理咨詢的人都是有病的人，其實(shí)，心理咨詢并不神秘，它好比你有了傷心事，需要找人傾訴并尋求幫助一樣。所不同的是，心理咨詢有自己的原則和立場(chǎng)，目的是為了更有效地幫助自己，完善自我。因此，這張小報(bào)將作為心理知識(shí)和心理保健常識(shí)的宣傳渠道，幫助大家加強(qiáng)對(duì)自我、他人以及社會(huì)的正確認(rèn)知，增強(qiáng)心理承受力和社會(huì)適應(yīng)力，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)、保持樂(lè)觀向上的心境，以良好的心態(tài)和行為方式去生活，充分發(fā)展和完善自己。此外，我們還會(huì)積極關(guān)注同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常遇到的一些困擾以及由此引

4、起的心理不適，并給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)和建議。到這里來(lái)吧！這里是你心靈的港灣，這里是你真誠(chéng)的朋友，傾聽(tīng)你的心聲，解除你的困擾，在這里，你將感受到心靈的呵護(hù)……這里就是你的舞臺(tái)……讓年輕的心一起跳動(dòng)，奏出校園里和諧的樂(lè)章！技術(shù)資料分享WORD格式.可編輯對(duì)心理咨詢的錯(cuò)誤理解錯(cuò)誤一：心理問(wèn)題就是精神病心理問(wèn)題與精神病是兩個(gè)不同的概念，精神病是一個(gè)醫(yī)學(xué)概念，如精神分裂癥，是最嚴(yán)重的一種心理疾病。心理問(wèn)題是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的這樣那樣的問(wèn)題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。錯(cuò)誤二：心理咨詢應(yīng)該立竿見(jiàn)影實(shí)際上，心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、

5、艱難的改變過(guò)程，心理問(wèn)題常與求助者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，所以求助者有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。錯(cuò)誤三：心理咨詢就是算命先生求助者往往對(duì)咨詢者期望過(guò)高，以為通過(guò)三言兩語(yǔ)可以讓咨詢者洞悉一切，妙手回春，實(shí)際上，心理咨詢是咨詢者應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法。對(duì)求助者提供一定信息進(jìn)行討論和分析，并進(jìn)行咨詢與治療。因此，不要將咨詢者當(dāng)做算命先生看待。錯(cuò)誤四：求助者與心理咨詢師的關(guān)系就是被動(dòng)的醫(yī)患關(guān)系心理咨詢與心理治療是新的“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的產(chǎn)物，心理咨詢者只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)求助者改變和人格成長(zhǎng)作

6、用，最終起決定作用的還是求助者本人主觀意愿和改變成長(zhǎng)的努力。錯(cuò)誤五：心理咨詢就是思想教育工作心理咨詢作為一門(mén)醫(yī)學(xué)和社會(huì)科學(xué)的交叉學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序，它與單純的思想工作和教育工作是有很大區(qū)別的。技術(shù)資料分享WORD格式.可編輯一、講出來(lái)：尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教：批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。三、互相尊重：只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要

7、適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。四、絕不口出惡言：惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"。五、不說(shuō)不該說(shuō)的話：如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"，甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔；但是完全不說(shuō)話，有時(shí)候也會(huì)變得更惡劣。六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定：情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬，尤其

8、是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔！七、理性的溝通，不理性不要溝通：不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。八、覺(jué)知：不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么？"我錯(cuò)了"，這就是一種覺(jué)知。九、承認(rèn)我錯(cuò)了：承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問(wèn)題。就一句：我錯(cuò)了！勾銷(xiāo)了多少