理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案

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1、學(xué)生會(huì)成立以來(lái)，學(xué)生會(huì)搞了一系列的活動(dòng)，而且都取得了較好的成績(jī)。通過(guò)各部的相互努力，我們獲得了不少經(jīng)驗(yàn)。理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案www.5y　　kj.com課　　題4.10.2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課　　型新　　授教學(xué)媒體多媒體教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能1.認(rèn)識(shí)學(xué)生壓力對(duì)人的積極和消極影響，了解緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。2.了解考試焦慮的原因，知道克服過(guò)度的考試焦慮的方法。過(guò)程方法通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生覺(jué)察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；通過(guò)相互交流，能夠全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；能根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。情感態(tài)度價(jià)值觀通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的，我

2、們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。教學(xué)重點(diǎn)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。教學(xué)難點(diǎn)如何從容面對(duì)考試。教學(xué)內(nèi)容及教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖理想的實(shí)現(xiàn)要靠腳踏實(shí)地的努力的努力。我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你面臨哪些學(xué)習(xí)壓力呢？請(qǐng)例舉。　　學(xué)生例舉面對(duì)的壓力，對(duì)這些壓力，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢?活動(dòng)一：調(diào)查同學(xué)在壓力面前的反映，分析出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因。團(tuán)結(jié)創(chuàng)新，盡現(xiàn)豐富多彩的課余生活1。慶祝##系成立之時(shí)，我們學(xué)生會(huì)舉辦了一次“邀明月，共成長(zhǎng)，師生同歡”茶話(huà)會(huì)。職教系部分老師和我系全體教師以及各班班委參加了此茶話(huà)會(huì)。學(xué)生會(huì)成立以來(lái)，學(xué)生會(huì)搞了

3、一系列的活動(dòng)，而且都取得了較好的成績(jī)。通過(guò)各部的相互努力，我們獲得了不少經(jīng)驗(yàn)。理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案www.5y　　kj.com課　　題4.10.2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課　　型新　　授教學(xué)媒體多媒體教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能1.認(rèn)識(shí)學(xué)生壓力對(duì)人的積極和消極影響，了解緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。2.了解考試焦慮的原因，知道克服過(guò)度的考試焦慮的方法。過(guò)程方法通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生覺(jué)察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；通過(guò)相互交流，能夠全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；能根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。情感態(tài)度價(jià)值觀通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的，我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立

4、正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。教學(xué)重點(diǎn)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。教學(xué)難點(diǎn)如何從容面對(duì)考試。教學(xué)內(nèi)容及教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖理想的實(shí)現(xiàn)要靠腳踏實(shí)地的努力的努力。我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你面臨哪些學(xué)習(xí)壓力呢？請(qǐng)例舉?！　W(xué)生例舉面對(duì)的壓力，對(duì)這些壓力，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢?活動(dòng)一：調(diào)查同學(xué)在壓力面前的反映，分析出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因。團(tuán)結(jié)創(chuàng)新，盡現(xiàn)豐富多彩的課余生活1。慶祝##系成立之時(shí)，我們學(xué)生會(huì)舉辦了一次“邀明月，共成長(zhǎng)，師生同歡”茶話(huà)會(huì)。職教系部分老師和我系全體教師以及各班班委參加了此茶話(huà)會(huì)。學(xué)生會(huì)成立以來(lái)，學(xué)生會(huì)搞了一系列的活動(dòng)，而且都取得了

5、較好的成績(jī)。通過(guò)各部的相互努力，我們獲得了不少經(jīng)驗(yàn)。理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案www.5y　　kj.com課　　題4.10.2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課　　型新　　授教學(xué)媒體多媒體教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能1.認(rèn)識(shí)學(xué)生壓力對(duì)人的積極和消極影響，了解緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。2.了解考試焦慮的原因，知道克服過(guò)度的考試焦慮的方法。過(guò)程方法通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生覺(jué)察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；通過(guò)相互交流，能夠全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；能根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。情感態(tài)度價(jià)值觀通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的，我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的考試觀念，以積極的心

6、態(tài)和行為面對(duì)考試。教學(xué)重點(diǎn)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。教學(xué)難點(diǎn)如何從容面對(duì)考試。教學(xué)內(nèi)容及教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖理想的實(shí)現(xiàn)要靠腳踏實(shí)地的努力的努力。我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你面臨哪些學(xué)習(xí)壓力呢？請(qǐng)例舉。　　學(xué)生例舉面對(duì)的壓力，對(duì)這些壓力，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢?活動(dòng)一：調(diào)查同學(xué)在壓力面前的反映，分析出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因。團(tuán)結(jié)創(chuàng)新，盡現(xiàn)豐富多彩的課余生活1。慶祝##系成立之時(shí)，我們學(xué)生會(huì)舉辦了一次“邀明月，共成長(zhǎng)，師生同歡”茶話(huà)會(huì)。職教系部分老師和我系全體教師以及各班班委參加了此茶話(huà)會(huì)。學(xué)生會(huì)成立以來(lái)，學(xué)生會(huì)搞了一系列的活動(dòng)，而且都取得了較好的成績(jī)。通過(guò)各部的相互

7、努力，我們獲得了不少經(jīng)驗(yàn)?！　〗Y(jié)合教材第130頁(yè)的材料，引導(dǎo)學(xué)生續(xù)寫(xiě)面對(duì)壓力的反應(yīng)，并探討原因。在學(xué)習(xí)生活中，我們常常遇到這樣的情況并出現(xiàn)不同的反映：A、明天考試，我要取得好成績(jī)……這時(shí)會(huì)感到心跳加快，臉上燙乎乎的；B、老師期待我進(jìn)步……這時(shí)會(huì)感到緊張，頭腦空白，難以思考；c、父母希望我考上理想學(xué)?！@時(shí)我會(huì)感到心跳加快，臉上燙乎乎的。出現(xiàn)的原因來(lái)自考試的壓力、學(xué)習(xí)的壓力、老師的期待和父母及長(zhǎng)輩的希望等方面。小結(jié)：學(xué)習(xí)生活中感受到壓力是正常的。列舉面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力：上課、作業(yè)、考試、父母的期望、老師的要求、同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)等續(xù)寫(xiě)面對(duì)壓力的反映，探討原因，在全班進(jìn)行交流

8、。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)我們面對(duì)的