學(xué)習(xí)方法課件.ppt

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1、大學(xué)的“必修課”------學(xué)會學(xué)習(xí)引言經(jīng)過大學(xué)一年的學(xué)習(xí)，總結(jié)是否學(xué)會大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，是否適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境。第一節(jié)學(xué)習(xí)上的“斷奶”——大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)第二節(jié)學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整第三節(jié)讓學(xué)習(xí)快樂起來——學(xué)會學(xué)習(xí)主要內(nèi)容三字經(jīng)上說：“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”。人需要學(xué)習(xí)，只有通過學(xué)習(xí)才能達(dá)到自我完善與自我發(fā)展的目標(biāo)。大學(xué)生活的時(shí)間是短暫的，是人生學(xué)習(xí)的黃金的階段。有的同學(xué)讀大學(xué)后，突然發(fā)現(xiàn)自己不會學(xué)習(xí)了，非常迷茫，那么就讓我們先來了解大學(xué)的學(xué)習(xí)有什么特點(diǎn)？學(xué)習(xí)上的“斷奶”——大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)1、學(xué)習(xí)過程的自主性（1）自覺性（2）能動性2、學(xué)習(xí)內(nèi)容的專業(yè)性3、學(xué)習(xí)方式的多樣性4、學(xué)

2、習(xí)目的的研究探索性和創(chuàng)新性可見，大學(xué)的學(xué)習(xí)難度更大，對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力要求更高，這里的學(xué)習(xí)能力包括自學(xué)能力、自我管理能力、解決問題能力和交往能力等等。自學(xué)能力已經(jīng)成為衡量大學(xué)生學(xué)業(yè)拓展能力的重要指標(biāo)。大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)?，進(jìn)入大學(xué)是你一生中第一次放下高考的重?fù)?dān)，開始追逐自己的理想、興趣；這是你第一次離開家庭生活，獨(dú)立參與團(tuán)體和社會生活；這是你第一次不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識，而是有機(jī)會在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐；這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段還因?yàn)?，這也是你一生中

3、的許多“最后一次”：最后一次有機(jī)會系統(tǒng)性地接受教育；最后一次能夠全心建立你的知識基礎(chǔ)；最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)；最后一次可以擁有較高的可塑性、可以不斷修正自我；最后一次能在相對寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。大學(xué)是一生中學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)變最大的時(shí)期，是把“基礎(chǔ)學(xué)習(xí)”和“進(jìn)入社會”這兩個(gè)階段銜接起來的重要時(shí)期。因此，在大學(xué)四年中，要努力培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，提高自己的學(xué)習(xí)境界，讓自己成為一個(gè)擅長終身學(xué)習(xí)的人。在這個(gè)階段，所有的大學(xué)生都要認(rèn)真把握每一個(gè)“第一次”，讓它成為未來人生道路的基石；所有大學(xué)生也要珍惜每一個(gè)“最后一次”，不讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。在這個(gè)階段，從大學(xué)

4、入學(xué)的第一天起，就要對大學(xué)四年有一個(gè)正確的認(rèn)識和規(guī)劃。為了在學(xué)習(xí)中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時(shí)找到自己最喜愛的工作，每一個(gè)剛進(jìn)入大學(xué)校園的人都要立志達(dá)到融會貫通的學(xué)習(xí)境界，并通過學(xué)習(xí)，明確自己的發(fā)展方向，奠定未來成功的基礎(chǔ)。經(jīng)過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，你會從思考中確立自我、從學(xué)習(xí)中追求真理、從獨(dú)立中體驗(yàn)自主、從計(jì)劃中把握時(shí)間、從表達(dá)中鍛煉口才、從交友中品味成熟、從實(shí)踐中贏得價(jià)值、從興趣中攫取快樂、從追求中獲得力量。做好了這些，臨到畢業(yè)時(shí)的最大收獲就再不會是“對什么都沒有忍耐和適應(yīng)”，而是“對什么都可以有自信和渴望”。學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整一、缺乏正確的學(xué)習(xí)方法（1）學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)上的不完整（2）在

5、學(xué)習(xí)過程中不會利用資源（3）理論脫離實(shí)踐學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整二、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整二、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)（一）學(xué)習(xí)動機(jī)不足大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不足的原因：（1）目標(biāo)缺失。（2）缺乏學(xué)習(xí)興趣。（3）自主精神不足。（4）缺乏學(xué)習(xí)毅力。學(xué)習(xí)動機(jī)不足的調(diào)節(jié)：（1）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣（2）設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)“大學(xué)，每個(gè)人都只有一次，我們應(yīng)當(dāng)思索應(yīng)該怎樣度過……”（3）制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃（4）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整二、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)（二）學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)主要表現(xiàn)在：（1）過于勤奮（2）爭強(qiáng)好勝（3）情緒緊張（4）容易自責(zé)學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的調(diào)節(jié)：（1）建立正確的認(rèn)知模式（2）進(jìn)

6、行恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)（3）以正確的心態(tài)對待成敗得失學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整三、考試焦慮（一）考試焦慮測驗(yàn)請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答以下問題，其中，與自己情況“很符合”記3分，“較符合”記2分，“較不符合”記1分，“很不符合”記0分。若得分為0-12分，屬“鎮(zhèn)定”；得分為25-49分，屬“輕度焦慮”；得分為50-74分，屬“中等焦慮”；得分為75-99分，屬“重度焦慮”。1、在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。2、臨近考試時(shí)，我就拉肚子。3、一想到考試即將來臨，身體就會發(fā)僵。4、在考試前，我總感到苦惱。5、在考試前，我感到煩惱，脾氣變化。6、在緊張的溫課期間，常會想起“這次考試要是得了個(gè)壞成績怎

7、么辦？”7、越臨近考試，我的注意力越難集中。8、一想到馬上就要考試，參加任何文娛活動的覺得沒勁。9、在考試前，我總預(yù)感到這次考試要考壞。10、在考試前，我常做關(guān)于考試的夢。學(xué)習(xí)中的常見障礙及調(diào)整11、到了考試那天，我就不安起來。12、當(dāng)聽到考試的鈴聲響起時(shí)，我的心馬上就緊張地急跳起來。13、遇到重要的考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。14、考試題目越多、越難，我越感到不安。15、在考試前，我的手會變得冰涼。16、在考試時(shí)，我感到十分緊張。17、一