治療失眠的八個(gè)小偏方

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1、失眠者的食療方法之一酸棗仁粥能治失眠癥，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1—2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)，并含有笛醇，三皂祜化合物，維生素C,還含有口樺脂肪、白樺脂酸、酸棗貳等，有鎮(zhèn)痛，降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用，一般7-10天為療程，須服用3-5療程。失眠者的食療方法之二龍眼冰糖茶龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶噲兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有

2、補(bǔ)益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。不要小看我們身邊普普通通的食物，它們卻能帶給你優(yōu)質(zhì)的睡眠1.取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個(gè)共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，熒實(shí)15克，煮湯，睡前服之;1.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之；2.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃；3.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；4.取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點(diǎn)心吃；5.取桂圓

3、肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙；6.取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好；7.取熱牛奶一杯，睡前服之。8.棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。9.花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個(gè)小茶杯屮，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。1.大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜

4、切成小碎塊，用水沖服。2.酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平吋不喝酒的可少喝。3.樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。4.桑甚子20克，酸棗仁5克。［制用法］水煎服。［適應(yīng)證］失眠血虛證。5.在古代蘆薈就被當(dāng)作安眠劑，這是因?yàn)樗邪捕ㄉ窠?jīng)的作用，能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)使之恢復(fù)正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進(jìn)入深層睡眠狀

5、態(tài)?！咎幏健繉⑻J薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用?！竟πА窟m用于頭痛和失眠癥。【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時(shí)加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用。每晚睡前堅(jiān)持服用1小杯?！竟πА窟m用于長時(shí)間失眠癥?！咎幏健繉⑻J薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁?！竟πА坑行Х乐故?。長期服用，重癥失眠也能治愈。17薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋后喝，早晩二次，經(jīng)一周左右，睡眠逐漸好轉(zhuǎn)了，半年后失眠癥完全治好了。

6、18驗(yàn)方之二藥物：炒棗仁10g,麥冬6g,遠(yuǎn)志3g。功效：養(yǎng)陰安神，清心除煩。主治：用于虛煩失眠等癥。用法：水煎，于晚上睡前頓服。K原料D:夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。K做法》:取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。K用法U：每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。K作:養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢。K評注U：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又

7、健脾安神，適于長期飲用。19周總理治療失眠偏方——醫(yī)治失眠秘方近期我在電視上看到一則介紹周恩來總理扮演者（土鐵成）的一個(gè)養(yǎng)生秘方——“周總理”治療失眠偏方。王鐵成有失眠的毛病，據(jù)他本人講，他-天只能睡4個(gè)小時(shí)覺，屬于嚴(yán)重失眠，用很多方法醫(yī)治都不見效。后來有一高人告訴他一個(gè)簡單的治療失眠的秘方，效果非常好。治療失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50g,核桃仁50g、（干）桑葉50g,蜂蜜若干。制藥方法：把前3種屮藥先放入搗蒜的臼子搗碎，然后用蜂蜜調(diào)和之后，用手團(tuán)成丸子，每天吃1?2個(gè)，長期堅(jiān)持吃。從電視畫面上看，丸了的直徑人小也就比現(xiàn)行的一元

8、硬幣人一點(diǎn)的樣子。據(jù)“周總理”自己講，效果非常好，可以說治療失眠有奇效。20我給大家提供一個(gè)治療失眠的好偏方，不信你可以實(shí)驗(yàn)一下（祖?zhèn)髅胤剑┐蠊_：原料:蔥白，大紅棗.白糖首先:取蔥白把它切成1寸8段，再取大紅棗15顆（