冬季呼吸道疾病防治

《冬季呼吸道疾病防治》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。

1、冬季如何預(yù)防呼吸道疾病冬季天氣寒冷，容易引發(fā)各種疾病，特別是呼吸道疾病發(fā)病率最高。中老年人不似容易誘發(fā)急性呼吸道感染，而且患有慢性支氣管炎、肺氣腫的病人也E只老病復(fù)發(fā)或病情加熏,還容易并發(fā)肺炎和呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭，甚至威脅生命。怎樣冰能預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生？幫助中老年和慢肌肺患者安然度過冬季，減少急性發(fā)作呢？這是許多人都關(guān)心的問題。針對這些問題，爾華醫(yī)院呼吸內(nèi)科鄭德清主任給了詳細(xì)的解答。天氣寒冷是呼吸道疾病多發(fā)的原因呼吸系統(tǒng)本5具備一整套完善的局部免疫防御機(jī)制，足附擋細(xì)謝、病毒等病原微牛物進(jìn)入，防止肺部感染的關(guān)鍵。只有當(dāng)入侵的病原微生物沖破了該防線之后，才能導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的復(fù)制和繁殖，引發(fā)

2、支氣管和肺部感染。其病情輕重，一方面収決于致病微生物誨力的大小，另一方面則取決于疾病微生物存在的部位及肌體的免疫能力。一般而言，健康人的上呼吸道和鼻腔、咽喉及氣管內(nèi)都有少量細(xì)蔭存在，下呼吸道則保持無謝狀態(tài)，平時該門戶由相當(dāng)S雜的防御機(jī)制來維護(hù)健康平衡。若防御機(jī)制出現(xiàn)缺陷，或病原微牛物的毒力過強(qiáng)，就會引發(fā)呼吸道急性感染。特別足呼吸道與外界直接相通，則更各易遭受細(xì)謝和病毒的俁犯。嬰幼兒和屮老年人，之所以最易引發(fā)上呼吸道感染和肺部感染，是因為他們體質(zhì)虛弱，免疫與抗病能力低卜，在嚴(yán)寒或氣候劇烈變化的天氣里，肺部防御機(jī)能更容易出現(xiàn)變故的結(jié)果。保證呼吸道健康的主要措施為了預(yù)防與減少急性呼吸道感染的發(fā)生

3、，防止慢支炎、肺氣腫等舊病S發(fā)，避免嚴(yán)重并發(fā)癥，必須以預(yù)防為主，提商機(jī)體免疫功能與抗病能力，為此，應(yīng)采取以下防護(hù)措施：1、適當(dāng)鍛煉尤其要重視耐寒鍛煉（堅持川冷水洗臉，洗鼻等），可以進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運動、腹式呼吸等訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對氣候的適放能力和機(jī)體免疫力。鍛煉應(yīng)根據(jù)人的年齡、體質(zhì)不同，選擇適合tl己的運動項0，持之以恨。運動強(qiáng)度以不感到勞累和氣喘為度。老年人和體弱者，遇到人風(fēng)降溫天氣、霧天、下雪天最好不要外出鍛煉，可在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)活動。2、防寒保暖感冒是引發(fā)多種疾病的誘因，“老慢支”病人感冒后，90%以上可引起急性發(fā)作。因此，要盡呈避免與冷空氣直接接觸，寒冷有風(fēng)的天氣，旱晨最好不要出

4、門，必須出門者可戴口罩。秉視防寒保暖，及吋增加衣服，特別要熏視頭部、胸背和足部的保暖，防止感冒著涼。3、防止憂悲中醫(yī)認(rèn)為，肺主悲，悲傷肺。秋末以后，陽光照射円減，冷風(fēng)陣陣，常令人情緒低落，使肺的免疫功能卜降。所以冬季要熏視凋整情志，保持愉快樂觀的心態(tài)，盡M避免憂愁悲傷以及緊張、焦慮等不良情緒的刺激，減少心理壓力，保持情緒平衡穩(wěn)定?；加泻粑到y(tǒng)慢性疾病者，耍樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)身體康a。4、改善環(huán)境嚴(yán)寒的天氣，很多人與歡呆在室A,而且常常門窗緊閉，以提高室內(nèi)溫度。這樣則使室a得不到充足的氧氣和光線，多種細(xì)菌和病毒界易滋生和繁殖。所以，冬季要保持店室環(huán)境幽雅，空氣清新，陽光充

5、足，上午、卜午定吋開窗通風(fēng)，避免煙塵污染和刺激。店室溫度控制在16—20度之問，最好不要在室內(nèi)養(yǎng)貓、狗等寵物。不要隨地吐痰，包痰用紙和擦鼻涕的紙不要亂扔，以免病原擴(kuò)散，危害他人。5、戒除煙泗香煙的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導(dǎo)致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)急性發(fā)作。經(jīng)常飲酒也會刺激呼吸道，生濕積痰，使病情加重。6、調(diào)理飲食飲食以營養(yǎng)、清淡、溫、軟為原則。少食過咸、辛辣燥熱、熏烤與汕膩之物，減少呼吸道刺激。慢阻肺的病人可選擇高蛋白、W纖維、適:W:脂肪、適:W:礦物質(zhì)和維生素、低碳水化合物、少糖少鹽的食物，注意多飲水；少吃多餐；柯明顯缺氧時，可于餐前和餐后作吸氧治療。7、補(bǔ)水

6、休息生活規(guī)律，適當(dāng)休息，避免勞累，重視及時補(bǔ)充水份，保持呼吸道澗澤通暢，這是必要的防護(hù)措施。川鹽水含漱咽部，奮助于防止呼吸道感染。8、冷水洗鼻早晨、入睡前、洗臉時以及每次大小便后洗手時，都耍堅持用冷水沖洗鼻子（并擤去鼻涕），這樣不但能增強(qiáng)鼻粘膜的耐寒與抗病能力，還能及時把鼻道內(nèi)的細(xì)菌、病毒和坐螨等物淸除，減少感目和過敏性鼻炎的發(fā)病。9、及時就診在流感呼吸道疾病流行期間，應(yīng)少去公?場所游玩。有惡寒、咳嗽等癥狀出現(xiàn)時耍及時就診。慢阻肺病人的特別提醒1、如何應(yīng)對氣喘：如果氣喘不上來，首先耍保持冷靜，因為緊張會令氣喘加劇。然后找一個地方坐下，稍作休息，讓身體放松。采用口呼口吸的方法，把空氣深深吸入

7、肺部，然后緩慢地呼氣。盡量控制呼吸頻率，當(dāng)控制好了呼吸頻率，討轉(zhuǎn)用鼻吸口呼的方法。如果氣喘仍不能控制，可選川返屯處方的支氣管擴(kuò)張劑。而且可以自我選擇-?個最舒服的姿勢：高側(cè)l:i卜位、俯身前傾^位、松弛少位脊柱保持挺直、俯身前傾站位、松弛站位等。2、堅持持續(xù)家庭賦療。嚴(yán)重的慢阯肺個案，可按照醫(yī)生處方，迕加重時選擇使用鉍氣機(jī)或壓縮鉍氣供鉍，逆轉(zhuǎn)缺鉍狀況，減輕氣喘，增強(qiáng)運動能力，延長生存時間。采用低濃度、低流量、持續(xù)吸氧，氧