《破解幸福密碼》讀書筆記(精選多篇).doc

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2、更多的思考和力量。讀完畢淑敏的《破解心靈密碼》，不禁又被她那清澈如水的文字所打動，內(nèi)心倍感寧靜。她用陽光般的語言告訴我們幸福的真諦。千百年來，人們從來沒有停息過對幸福的追求。那么，幸福究竟是什么？或許每個(gè)人對于幸福度會有不同的定義吧。作為心理咨詢師的畢淑敏先從心理學(xué)的角度向我們揭示了幸福的面紗，她認(rèn)為幸福不是用嗎啡制造出來的快感，它是一種快樂和意義的結(jié)合體。其實(shí)對于每個(gè)人來說，幸福很簡單，因?yàn)樾腋＞驮谖覀冏约菏种?。?dāng)我們寒窗苦讀十余載后收到理想大學(xué)通知書的那一刻，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)閯诶哿艘惶斓母赣H端上熱茶的時(shí)候，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)榱俗约旱膲粝攵找箠^斗的時(shí)候，我們也是幸福的?

3、?“當(dāng)我們一己的生命和一個(gè)遼闊的宇宙相聯(lián)系的時(shí)候，我們渺小的存在就變得深厚和絢爛。”我們是平凡渺小的，但生命是偉大的，當(dāng)我們知道幸福不是用高科技制造的產(chǎn)品時(shí)，我們就應(yīng)該學(xué)會用幸福的荷爾蒙去追求自己的幸福人生。亞里士多德曾經(jīng)說過，幸福是生命的意義和目的，是人類生存的終極目標(biāo)。也許幸福就是我們生命存在的理由。畢淑敏認(rèn)為幸福不是奢侈品。當(dāng)我們赤裸裸地像一張白紙來到這個(gè)世界，我們就是為了尋找屬于我們的幸福。然而回到我們自己，作為一名大學(xué)生，我們肩負(fù)著祖國未來的希望，我們更應(yīng)該追求自己人生的幸福和意義，而但當(dāng)我們懷著年輕的心去闖蕩時(shí)，我們就不要害怕前路的艱難。我們是時(shí)代的主人,所以我們就應(yīng)樹立

4、正確的價(jià)值觀和幸福觀，努力為未來奮斗?？v使多年后我們會為我們的年少和輕狂感嘆，但是這就是人生的一場歷練，這就證明了我們曾經(jīng)年輕過，這就是幸福。就如畢淑敏所說“真正幸福的人，不僅僅是指他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他的生命的整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他明白這些痛苦的真正意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福?！碑吺缑粽J(rèn)為，幸福最重要是要有目標(biāo)感。只有擁有屬于自己的目標(biāo)才會在茫茫前路中找到自己的方向,并始終朝著這個(gè)方向找尋自己的未來,那么我們將收獲滿滿的幸福?！叭艘幸稽c(diǎn)使命感，是要有一點(diǎn)崇高感的。一個(gè)人可以不信教，但必須要信點(diǎn)什么東西。要信一己私利之上的高遠(yuǎn)的東西。如果

5、一點(diǎn)都沒有，埋在世俗和庸常塵灰之中，每天都是卿卿我我柴米油鹽，那就會覺得一輩子和過一天沒有多少區(qū)別，那就讓人萎縮和了無生氣。”只要有了良好、正確的爭取方式，幸福絕不是不可控與不可得的。只要調(diào)節(jié)自己的身心，使其一直處在一種昂揚(yáng)的狀態(tài)里面，與自己的心理對話，就能使其處于一種正面的循環(huán)之中。而保持昂揚(yáng)狀態(tài)的關(guān)鍵，就是人必須生活在一種目標(biāo)感里。而當(dāng)我們告別了高考，踏進(jìn)大學(xué)校園之時(shí)，作為21世紀(jì)的一名大學(xué)生，我們要追求自己的幸福，那就要樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，不斷提高自我思想道德修養(yǎng)和法律意識，珍惜我們大學(xué)生活，用知識武裝我們的頭腦，只有這樣我們才能創(chuàng)造屬于我們自己的幸福。幸福其實(shí)很簡單，只

6、有我們用心去感悟，我們就會發(fā)現(xiàn)幸福就在我們身邊。當(dāng)我們生活在這個(gè)物欲橫流的世界里，我們需要明確自己的目標(biāo)，而當(dāng)我們手握幸福之時(shí)，我們就要把心中的幸福傳播出去，只有如此，我們的社會才會更加和諧，我們每個(gè)人才會沐浴在幸福之中。2014級實(shí)驗(yàn)區(qū)1班關(guān)美娟2014年2月6日第二篇：破解幸福密碼《破解幸福密碼》讀后感幸福是多么溫馨、美麗的字眼，每一個(gè)人都在追求自己的幸福，可是我們很多時(shí)候真的不知道自己的幸福是什么？畢淑敏的《破解幸福密碼》一書，猶如一道心靈雞湯，字字句句能夠走進(jìn)我們的內(nèi)心，讓我們豁然開朗，明了今后的生活中、工作中能朝著自己的目標(biāo)而努力，去追尋屬于自己的幸福！幸福是什么？幸福是人

7、人心中的渴望，但每個(gè)人對幸福的理解和感受并不相同。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？幸福不是金錢，幸福也不是高科技，幸福并不是單純的生理反應(yīng)，而是一種快樂和意義的結(jié)合體。的高速增長，讓我們的物質(zhì)生活大大地豐富了，但我們的幸福感卻沒有大大地豐富。作為一位資深心理學(xué)醫(yī)師，畢淑敏多了一份作家的社會敏感。她從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)角度，通過案例為我們詳細(xì)解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑郁、焦慮、