護(hù)眼小知識(shí)配合越橘葉黃素，開啟天然護(hù)眼模式！

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1、護(hù)眼小知識(shí)配合越橘葉黃素，開啟天然護(hù)眼模式！冬季到了，很多人喜歡在家里宅著，于是電腦、手機(jī)等都成了必不可少的一個(gè)部分。提醒大家，娛樂的同時(shí)也要注意保護(hù)我們的眼睛，特別是中老年人，相對(duì)更容易被眼病所入侵，給晚年生活帶來了比較嚴(yán)重的影響，怎么辦呢？這里給大家安利幾個(gè)護(hù)眼小知識(shí)！1、克服不良嗜好盡量少抽煙，不酗酒，不熬夜。眼睛干澀可適當(dāng)點(diǎn)用潤(rùn)滑劑如人工淚液等，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作，晚上看電視時(shí)最好開燈。2、加強(qiáng)身體鍛煉,老年人適當(dāng)鍛煉身體，有助于改善血液循環(huán)，延緩眼病的發(fā)生及發(fā)展，鍛煉尤其是球類運(yùn)動(dòng)，會(huì)改善老年人視力的調(diào)節(jié)

2、能，需注意的是，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免強(qiáng)光刺激。3、坦然面對(duì)眼疾有了眼病要克服懼怕心理，該看病時(shí)看病，該手術(shù)時(shí)手術(shù)，該戴老花鏡要正規(guī)驗(yàn)配，不然會(huì)造成長(zhǎng)期眼睛疲勞。4、注重營養(yǎng)平衡飲食結(jié)構(gòu)方面，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素和微量元素，滿足眼睛對(duì)營養(yǎng)的需求。此外，粗糧、細(xì)糧要搭配，并適應(yīng)季節(jié)變化，以滿足人體需要。日常護(hù)眼十分重要，還可以在打電話時(shí)閉目養(yǎng)神、眨眼，或是空余時(shí)間做一下晶體操，緩解眼疲勞，除此以外，要注意合理膳食，補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，必要時(shí)也可以通過食用越橘葉黃素的方式，呵護(hù)眼睛健康。葉黃素又名“眼黃金”，是人眼不可缺少的重要營養(yǎng)物質(zhì)，

3、是人眼黃斑區(qū)的主要色素，而人體無法合成，需要通過外界攝入得到，補(bǔ)充葉黃素也可以保護(hù)黃斑區(qū)免受損害，減輕眼睛干澀模糊的癥狀。越橘葉黃素富含花青素和葉黃素，花青素是一類水溶性黃酮類化合物，常被用于保持眼組織內(nèi)毛細(xì)血管的完整性、強(qiáng)化眼周毛細(xì)血管彈性、促進(jìn)眼周毛細(xì)血管血液循環(huán)和維持正常眼壓。越橘葉黃素一般以膳食補(bǔ)充劑的方式出現(xiàn)在大眾視野中，比如健視佳越橘葉黃素酯。相比于其他的越橘葉黃素營養(yǎng)品，健視佳越橘葉黃素酯是湯臣倍健推出的一款天然護(hù)眼產(chǎn)品，秉承湯臣倍健“23國營養(yǎng)，為一個(gè)更好的你”的品牌理念，在全球范圍內(nèi)精選原料，選取優(yōu)質(zhì)越橘提取物、葉黃

4、素酯、天然β-胡蘿卜素三種眼部營養(yǎng)精華作為復(fù)合配方，為你的眼睛提供更全面的營養(yǎng)呵護(hù)，開啟天然護(hù)眼模式！健視佳越橘葉黃素酯選取意大利進(jìn)口的北歐的野生越橘提取物，由全球知名企業(yè)意迪那INDENA公司特為湯臣倍健高端定制。健視佳越橘葉黃素酯選取南美萬壽菊中提取的葉黃素酯，作為葉黃素的安全來源之一，葉黃素酯穩(wěn)定性、吸收性更佳，備受人們青睞。假如你也想開始護(hù)眼，感覺眼睛營養(yǎng)跟不上，開始眼疲勞，不妨讓健視佳來“搭救”你的眼睛吧！