春季如何預(yù)防流行感冒

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1、學生會的老師就像這個大家庭里的家長，他(她)們慈愛而又嚴厲，老師們教會我們做人，教會我們學習，教會我們工作。老師對我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里春季如何預(yù)防流行感冒　　導讀：春季如何預(yù)防感冒？春季是感冒和發(fā)燒多發(fā)的季節(jié)，細菌和病毒都會更加活躍，傳播的速度也會加快，那么春季如何預(yù)防感冒呢？養(yǎng)生之道網(wǎng)和你一起了解。　　春季如何預(yù)防感冒　　春天是一個非常容易感冒的季節(jié)，很多人會在春天患上感冒，再加上近期天氣也總是變幻無常，所以，一些抵抗力不強的人就會中著，那為什么春天非常容易感冒呢？其實，

2、道理很簡單，春天是一個生發(fā)的季節(jié)，細菌和病毒都會更加的活躍，傳播的速度也會更快，感染的機會也就更多，所以，春天感冒的人就會增加，那如何在春季預(yù)防感冒？這才是問題的關(guān)鍵?！　?、按照氣溫增減衣服。　　春天到來了，但是還帶著冬天的慣性，天氣在一段時間內(nèi)都會出現(xiàn)變化無常的情況，有時候白天會比較炎熱，到了夜晚又會感覺涼風陣陣，哪一天還是艷陽高照，到了第二天就可能陰雨連綿，溫度驟降，這些都會給人們的身體帶來一定的困擾，因為一旦傷風就非常容易感冒，所以，在這段時間內(nèi)，一定要注意保暖，盡量穿的暖和一些避免感染

3、風寒?！　?、提升抵抗力和免疫力。時間如白駒過隙，彈指間，我已在學生會工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進步!學生會的老師就像這個大家庭里的家長，他(她)們慈愛而又嚴厲，老師們教會我們做人，教會我們學習，教會我們工作。老師對我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里　　感冒都是細菌和病毒引起的，而現(xiàn)在通常的感冒初期都是病毒導致的，可能后來因為細菌的侵襲而變成炎癥，無論是病毒還是細菌，對付他們最好的辦法

4、就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身體內(nèi)的這道萬里長城建筑的更好，可以抵御一切外來的侵襲，那要建筑好身體的碗里長城是需要原料的，這種原料主要是蛋白質(zhì)和維生素C，所以，在春天一定要想方設(shè)法補足體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素C，含有蛋白質(zhì)食物也很多，可以多選用，而維生素C在水果中廣泛存在，多吃點水果就好，如果這些很難做到，那就直接補充品牌的營養(yǎng)素?！　?、少去人群聚集痛風不好的場所?！　∫驗楦忻按蠖际峭ㄟ^呼吸道傳染的，所以，人群聚集且空氣不流通的場所，就會成為一個非常易感的場所，成人還可，尤其是老人和兒童，

5、他們的抵抗力和免疫力相對較低，所以，去這樣的場所就非常容易被傳染?！　?、平時可以多喝點醋飲料?！　∵@是專家給我們的建議，因為醋有殺毒的作用，民間一直都有流傳著“醋解百毒”的說法，而關(guān)于神奇“醋村”1800人20年無人患感冒的報道也證實了醋的保健功效。所以，在早春時節(jié)，常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力，也是增強體質(zhì)的好方法?！　?、學會每天清洗鼻子。時間如白駒過隙，彈指間，我已在學生會工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值

6、得回味，方能使人進步!學生會的老師就像這個大家庭里的家長，他(她)們慈愛而又嚴厲，老師們教會我們做人，教會我們學習，教會我們工作。老師對我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里　　因為感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，當鼻粘膜的抵抗力下降，病毒就長驅(qū)直入，引起感冒等疾病。所以，養(yǎng)成洗鼻腔的習慣，可以有效預(yù)防感冒?！　?、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。　　2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。　　3、打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口

7、鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人?！　?、每天開窗通風數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮?！　?、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩?！　?、蘋果醋　　蘋果醋是市民們最為熟悉的一種果醋產(chǎn)品，也是口感最好的一種醋飲料產(chǎn)品，無論是便利店還是商超都能看到它的身影?！　√O果醋含有的酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，此外，它還營養(yǎng)價值豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì)及酵素，其中維C含量更是蘋果的10倍之多。獨特的蘋果

8、醋是好處多到不勝枚舉，再加上做法又極其的簡單，絕對是適宜家庭制作的極品飲料。　　材料：蘋果300克、蜂蜜60克，米醋300克時間如白駒過隙，彈指間，我已在學生會工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過于平淡倒顯得無味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進步!學生會的老師就像這個大家庭里的家長，他(她)們慈愛而又嚴厲，老師們教會我們做人，教會我們學習，教會我們工作。老師對我們的關(guān)心與疼愛我們始終看在眼里，記在心里　　做法：洗凈密封玻璃瓶，擦干水將蘋果削皮、切片