讓秋季不再感冒的小偏方

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1、學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里讓秋季不再感冒的小偏方　　讓秋季不再感冒的小偏方　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒?！　∩源笫[時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳?！　∶刻煜茨槙r(shí)要用冷水,

2、用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次?！　墒謱?duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀?！　≡撗ㄔ陬i后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動(dòng)100—200次?！　∽詈迷谠缰型砀鏖_窗通風(fēng)三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內(nèi)空氣清新,又抑制了細(xì)菌的滋生。　　天氣轉(zhuǎn)涼后,人們會(huì)食欲大增,在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當(dāng)“貼秋膘”。時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈

3、指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里　　有句老得不能再老的俗語(yǔ)還是再說(shuō)一次吧:一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。秋天正是蘋果成熟的季節(jié),不妨每天吃一到兩個(gè)蘋果。蘋果富含維生素C、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等。　　秋季養(yǎng)生可以適當(dāng)喝一些熱熱的綠茶。

4、綠茶富含維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、美白養(yǎng)顏所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。此外,綠茶中含有的天冬氨酸可以提升免疫力,谷氨酸可以防止老化?！　∶绹?guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),全脂牛奶能增加噬菌細(xì)胞活力而提高免疫力,幫人戰(zhàn)勝流感。牛奶中含有豐富的維生素D,維生素D與人體的骨骼健康密切相關(guān)。常喝牛奶不僅有益骨骼健康,預(yù)防心臟病,還有助提高免疫力。　　其貌不揚(yáng)的土豆可是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜。土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質(zhì),有健脾養(yǎng)胃、益氣調(diào)中等作用。秋季多吃根莖類蔬菜有助預(yù)防感冒。消化不良、腸胃不好的人也可以食用。　　秋天氣候變化異常,季節(jié)轉(zhuǎn)換較快,早、中、晚及室

5、內(nèi)外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機(jī),是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí),感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!學(xué)生會(huì)的老師就像這個(gè)大家庭里的家長(zhǎng)，他(她)們慈愛(ài)而又嚴(yán)厲，老師們教會(huì)我們做人，教會(huì)我們學(xué)習(xí)，教會(huì)我們工作。老師對(duì)我們的關(guān)心與疼愛(ài)我們始終看在眼里，記在心里　　流行性感冒(

6、簡(jiǎn)稱流感)由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短,一般為1-2天。主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀,部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過(guò)呼吸道傳播,傳染性強(qiáng)、傳播迅速,易在集體單位發(fā)生。每年冬季有一個(gè)季節(jié)性發(fā)病高峰,在冷暖交替季節(jié),易發(fā)生流感或上呼吸道感染。　　時(shí)間如白駒過(guò)隙，彈指間，我已在學(xué)生會(huì)工作了一年。這其中有酸有甜有苦也有辣，然而這就是生活，過(guò)于平淡倒顯得無(wú)味，酸甜苦辣俱全方能體現(xiàn)出人生的多彩，方能值得回味，方能使人進(jìn)步!