復(fù)旦夜貓的夜生活.doc

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1、復(fù)旦“夜貓”的夜生活21世紀(jì)的大學(xué)生活豐富多彩，近年來大學(xué)生的生活作息也發(fā)生了很大變化，而寢室熄燈時間可以在一定程度上反映學(xué)生的生活作息。為了解詳細(xì)情況，記者在普通工作日晚上22點30分、23點30分及次日0點30分三個時間點，對寢室熄燈數(shù)量進(jìn)行觀察采集。之后選取8名0點30分后熄燈的“夜貓”進(jìn)行了深度訪談，了解他們的熬夜原因、熬夜活動以及對待熬夜的態(tài)度。三分之一是“夜貓”記者選取復(fù)旦大學(xué)南區(qū)和東區(qū)住宿區(qū)的240間寢室進(jìn)行統(tǒng)計。發(fā)現(xiàn)隨著時間推移，熄燈寢室數(shù)量呈現(xiàn)上升趨勢：在22點30分與23點30分兩個時間點，被調(diào)查寢室的熄燈率分別只

2、有10%和21%。23點30分以后熄燈寢室數(shù)量出現(xiàn)大幅上升，到次日0點30分，已有68%的寢室熄燈（參見圖）。但在次日0點30分之后，仍有32%的寢室沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，同學(xué)們中間有不少“夜貓”存在。總體來看，將近三分之一的寢室在23點30分左右熄燈；另有三分之一的寢室在23點30分至次日0點30分之間熄燈，在0點30分之后仍有三分之一的寢室沒有熄燈。他們都是什么“夜貓”呢1、學(xué)霸與工作狂的夜間交響曲——任務(wù)型“夜貓”任務(wù)型“夜貓”特點鮮明，此類學(xué)生大多傾向于充分利用夜間的時間學(xué)習(xí)或工作。在訪談中，一位該類型“夜貓”表示“因為身邊的同學(xué)

3、都逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)，夜間的寢室更安靜，有助于集中注意力”。當(dāng)談及熬夜對白天學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)的影響時，部分受訪學(xué)生表示，對熬夜會有時間和強度上的控制，保證必要的睡眠時間，從而不影響白天的正常學(xué)習(xí)。2、夜幕的降臨意味著歡樂的開始——娛樂型“夜貓”該類學(xué)生的夜生活以打游戲、看電影或追劇等娛樂活動為主。有學(xué)生表示“安靜、幽深的夜晚環(huán)境使觀影更有氣氛，同時，也更易促使本人與劇情產(chǎn)生共鳴，猶如置身其中，成為劇中的某個角色”。少數(shù)專注于打游戲的“夜貓”身處游戲世界中，由于情緒投入而時常發(fā)出呼喊聲，甚至帶有肢體動作，影響室友的正常休息。由于通宵打游戲，

4、第二天上課精神狀態(tài)不佳。3、本不想當(dāng)“夜貓”——迷離型“夜貓”部分學(xué)生的夜生活內(nèi)容介于“任務(wù)”和“娛樂”之間。他們會在夜幕初降時為自己制訂當(dāng)晚的任務(wù)目標(biāo)，但往往不能嚴(yán)格按照擬定的計劃執(zhí)行：注意力難以持續(xù)集中，學(xué)習(xí)和工作效率低下。一位國務(wù)學(xué)院大三學(xué)生無奈的表示，“寢室的課桌上擺著書本和作業(yè)，筆記本電腦上打開了活動的策劃稿，但不時低頭擺弄手機，不是被某條朋友圈狀態(tài)吸引，就是被微信的消息提示音打斷。”當(dāng)被問起“今晚做了什么”時，完全說不出實質(zhì)內(nèi)容。4、不需要燈光的真正“夜貓”——隱藏型“夜貓”“隱藏型夜貓”慣于在寢室熄燈后，躺在床上玩弄手機

5、或平板電腦：“經(jīng)過一晚的學(xué)習(xí)或工作后覺得很累，想在睡前放松一下，用手機看視頻、刷朋友圈、瀏覽微信公眾號。有時看到感興趣的內(nèi)容，就會無法自拔”。他們的夜生活并不需要借助外部燈光，所以該類“夜貓”往往隱藏于寢室熄燈數(shù)量的統(tǒng)計中。5、為數(shù)不多的非典型案例——特殊型“夜貓”除了以上四種較為典型的“夜貓”之外，仍存在少數(shù)特殊的例子：間歇型“夜貓”，睡眠時間大致為每晚23:點至次日凌晨1點、凌晨3時至早上7、8點。一名學(xué)生表示，凌晨1點起床做事，不但能獲得安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過休息的大腦十分清醒，有益于提高效率；被迫型“夜貓”，該類學(xué)生自身并不愿意

6、熬夜，但其對外界干擾比較敏感，會因?qū)嬍移渌瑢W(xué)熬夜時產(chǎn)生的光線或聲響而無法安然入睡，使得他們被動成為“夜貓”一族；顛倒型“夜貓”，夜間活動（每日凌晨3點后休息），白天睡覺（每日中午12點起床）。“夜貓”們的小故事1、迷離型夜貓“滴滴答”桌前的小鬧鐘微微響了一下，時針在鵝黃的燈光下跨過了刻度“1”。而小羅的寢室室友仍然伏在桌前沒有入睡，新學(xué)期以來，這已經(jīng)不是頭一回了。作為一名典型的“夜貓子”，她常會在夜幕初降的時候翻開自己的日程本，“看完閱讀材料第23頁到第87頁”——這是今晚的任務(wù)，也是她給自己定下的許許多多任務(wù)中的一條。只不過,“計

7、劃”與往常一樣沒能趕上“變化”,“誒，可是沒有辦法，拖延癥又犯了”小羅的室友說完嘆了口氣。小羅的室友從高中住校開始就已經(jīng)結(jié)結(jié)實實地成為了一個夜行動物。那時候只是因為睡不著，而自從上了大學(xué)后多了自由少了管束，也就更肆無忌憚地熬夜了。談話的過程中,她戴著耳機像是聽著音樂,又不時地在鍵盤上敲打著,與她的朋友在QQ上聊上幾句。于她而言，熬夜成為了生活態(tài)度的一部分，或者說是成了一種習(xí)慣?！拔乙话惆疽咕褪窃诟梢恍┝懔闼樗榈氖虑?，所以效率也不高”，說話時小羅的室友又“刷”了一下手機微信的“朋友圈”,看到有趣的內(nèi)容時總?cè)滩蛔『呛且恍?。然而，熬夜并不?/p>

8、眾多“小羅室友”的初衷，他們將其中的緣由歸咎于自己執(zhí)行力差，故而在設(shè)定目標(biāo)后一拖再拖，“如果你問我熬夜做了什么，我也說不上來”，只是有時候論文或是作業(yè)的截止日期臨近時他們才會比較高效的完成任務(wù)。不過，除了自己的內(nèi)因，身邊