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1、肥胖的治療與減肥藥合理使用專題講座減肥是當今非常時髦、大家也非常感興趣的內(nèi)容，原因是它不僅與人們的外表形象相關(guān)，更重要的是與人們的健康、疾病、長壽與否有著密切的聯(lián)系。一、關(guān)于肥胖在談減肥之前，我們先對肥胖做一個界定，確切來說應該是對“肥胖癥”下一個定義，即“構(gòu)成身體的組成成分中脂肪蓄積過度”“超過標準體重20%的病理狀態(tài)”叫做肥胖癥。（一）什么是標準體重呢？通常有兩個標準體重的計算公式:第一個公式就是：標準體重公斤數(shù)等于厘米身高減100后，男士乘以0.9，女士乘以0.85。標準體重計算公式一:男士標準體重（kg）=[身高（cm）-100]
2、×0.9女士標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.85例如：假設(shè)身高170cm的男士標準體重:(170-100)×0.9=63(kg)假設(shè)身高165cm的女士標準體重:(165-100)×0.85=55.25(kg)第二個公式非常簡單：就是用我們的厘米身高直接減去105。沒有男女之別。標準體重計算公式二：標準體重（kg）=身高（cm）-105例如：假設(shè)身高170cm的人標準體重:170-105=65(kg)假設(shè)身高165cm的人標準體重:165-105=60(kg)（二）肥胖的標準是什么呢？它是用實測體重與標準體重相比較而確認的
3、，通常分為六個等級，咱們從低向高說：1、消瘦，即實測體重低于標準體重10%?；2、正常，即實測體重在標準體重正負10%范圍內(nèi)；(-10%～+10%)3、超重，即實測體重大于標準體重10%，小于20%；（＞10%～＜20%）4、輕度肥胖，即實測體重大于標準體重20%，小于30%；（＞20%～＜30%）5、中度肥胖，即實測體重大于標準體重30%，小于50%；（＞30%～＜50%）6、重度肥胖，即實測體重大于標準體重50%（＞50%）（三）體重指數(shù)（BMI）目前國際上還通用體重指數(shù)（BMI）來衡量肥胖癥。體重指數(shù)(BMI)(國際通用)是用公斤體
4、重除以米身高的平方。公式：[BMI=體重(kg)/身高(m)2]；BMI在18.5~24.9時屬正常范圍（歐美）；在歐美BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖；在亞洲BMI在18.5~22.9時為正常水平BMI大于23為超重；中國人BMI指數(shù)的最佳值為20~22，BMI大于24者即稱為肥胖癥。（四）肥胖人群的現(xiàn)狀肥胖病是一種世界性疾病，過去的10～20年間,美國成年人肥胖發(fā)生率從8％增加到26％,又上升至33.4％，在美國有9000萬人患肥胖癥,每年30萬人的死亡與肥胖有關(guān)；在歐洲人口中肥胖與超重者的比例高達38%～50%，其中婦女肥
5、胖者的比例比男士更有過之。世界衛(wèi)生組織（WHO）預測，全球超重者將從目前16億增到2015年的23億，肥胖人數(shù)將從目前的4億增加到7億。我國改革開放后，隨著人民的物質(zhì)生活發(fā)生的逐步提高，超重和肥胖人數(shù)也在不斷攀升，我國成年人的超重比例已達20%～30%，特別發(fā)達的大城市成年人的超重比例更高達40%，此數(shù)字已足見肥胖后備軍的壯大。研究顯示華人有很好的“節(jié)約”基因，在生活艱苦、吃糠咽菜的年代不容易餓死，但在吃喝不愁、雞鴨魚肉的年代就成了壞基因，成為肥胖、富貴病的幫兇和推手。（五）肥胖的危害肥胖通常分為兩種類型：一種無明顯病因的稱為單純性肥胖癥
6、，另一種有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。研究表明，無論哪種肥胖，對肥胖者來說都將承受巨大的健康風險。肥胖可引起心腦血管疾病和代謝紊亂；肥胖可引起內(nèi)分泌紊亂；肥胖可引起免疫功能下降；肥胖可引起甲皺微循環(huán)和血液流變學異常；肥胖可引起呼吸道通氣功能低下，進而影響心臟功能；肥胖可使患者的死亡率升高。單純性肥胖是肥胖癥中最常見的一種，它不僅影響美觀，而且易患高血壓、冠心病、Ⅱ型糖尿病、中風、肝膽疾病如膽囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、睡眠窒息、呼吸疾病及某些癌癥如乳腺癌、結(jié)腸癌等疾病，所以對肥胖的防治有著十分重要的臨床意義。肥胖病人患動脈粥樣硬化的幾率是正常人的近2
7、倍；是患高血壓病的3倍多；是患冠心病的近兩倍；是患膽石癥的6倍；是患糖尿病的近5倍；也是患多發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的近5倍。超過正常體重10%的與體重正常者相比，死亡率增加10%～15%；超過正常體重20%的，死亡率增加20%～25%；超過正常體重30%的，死亡率增加40%～45%；超過正常體重50%的，死亡率可以增加到70%。二、關(guān)于減肥（一）減肥的方法肥胖本身有這么嚴重的風險和危害，是否用什么方式減肥都是正當?shù)哪?？絕對不是！不科學的、過度的、盲目減肥害處也是非常多的：長期低熱量食譜可引起猝死和肝損害；嚴格素食可引起脫發(fā)；減肥過快可引起膽石癥，骨
8、質(zhì)疏松，痛風發(fā)作；減肥過多會影響記憶力；青春期減肥有引起閉經(jīng)的危險；生育期減肥有可能導致不孕；哺乳期減肥會影響到嬰兒健康；節(jié)食不成功，再暴飲暴食后，再度重新節(jié)食有增加冠心病發(fā)病率和死亡率的危險
