內(nèi)省以提高專注力

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1、軟格教育觀念網(wǎng)制作，www.sseguannian.com每天進(jìn)步做成功的人系列，淘寶：軟格觀念6http://shop100009890.taobao.com//search.htm?spm=2013.1.31-17698623493.11.audmr8&orderType=_hotsell內(nèi)省以提高專注力第一步，把下面的內(nèi)容內(nèi)化為你的思想。第一，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的，沒(méi)有兩個(gè)的人生經(jīng)驗(yàn)會(huì)完全相同，所以沒(méi)有兩個(gè)人的信念系統(tǒng)、價(jià)值觀、規(guī)則系統(tǒng)完全一樣，沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一件事的看法和反應(yīng)完全一樣，沒(méi)有兩個(gè)人的態(tài)度和行為模式完全一樣。每一個(gè)人的信念系統(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)都在不斷

2、變化，與別人看法不一致是非常正常的事情，每個(gè)人只能改變自己，每個(gè)人都只可以自己推動(dòng)自己，因此一個(gè)人只能引導(dǎo)另一個(gè)人去學(xué)習(xí)，一個(gè)人不能希望別人放棄原有的信念系統(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)轉(zhuǎn)而信奉另一套，每個(gè)人的信念系統(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)都只對(duì)自己有效，不應(yīng)強(qiáng)逼別人信奉，改變自己，別人才會(huì)有改變的可能。第二，好的動(dòng)機(jī)只給一個(gè)人去做某件事的原因，不能給他控制別人或者使事情恰如己愿的權(quán)力，我們只能推動(dòng)自己，而不能寄希望于他人或環(huán)境改變，但是，有效果比有道理更重要，不顧效果是自欺欺人，在三贏（你好我好世界好）的基礎(chǔ)上追求效果比堅(jiān)持什么是對(duì)的更重要。說(shuō)道理常常將注意力放在過(guò)去，注重效果則將注意力

3、放在未來(lái)，任何計(jì)劃都是為了效果，效果是所有行動(dòng)的目的。道理由理性方面的標(biāo)準(zhǔn)決定，因?yàn)闆](méi)有兩個(gè)人的信念系統(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)完全一樣，所以沒(méi)有兩個(gè)人的道理一樣，真正推動(dòng)一個(gè)人的力量是感性的一邊加上理性的認(rèn)同，沒(méi)有效果的道理應(yīng)該加以檢討。有效和有道理可以并存，但必須從相信這種可能開(kāi)始，追求道理而非效果，難以有成功和快樂(lè)的體驗(yàn)。第三，我們只是活在自己的感官塑造出來(lái)的主觀世界，感官的運(yùn)用是主觀和有選擇的，因?yàn)椴荒芤矝](méi)有必要攝入所有信息，攝入的資料經(jīng)過(guò)我們的信念系統(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)過(guò)濾而決定意義，并因此留在我們腦中，因?yàn)樾拍钕到y(tǒng)價(jià)值觀和規(guī)則系統(tǒng)是主觀的，所以意義也是主觀的，每個(gè)人的世

4、界都是通過(guò)這種方式塑造出來(lái)的，并且我們只能通過(guò)這種方式認(rèn)識(shí)世界，沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)只有主觀的或相對(duì)的真實(shí)，我們每個(gè)人都憑著主觀的世界去處理每件事，改變主觀世界就改變了一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界事物的態(tài)度。換句話說(shuō)，每個(gè)人都是用自制的地圖在這個(gè)世界生活，改變主觀經(jīng)驗(yàn)的結(jié)構(gòu)模式就改變了事物對(duì)我們的影響和我們對(duì)事物的感受，只須改變內(nèi)在的世界，我們的人生就會(huì)改變。第四，壓力來(lái)自我們對(duì)事件的感受，情緒來(lái)自我們對(duì)他人言行或環(huán)境轉(zhuǎn)變的軟格教育觀念網(wǎng)制作，www.sseguannian.com每天進(jìn)步做成功的人系列，淘寶：軟格觀念6http://shop100009890.taobao.com//se

5、arch.htm?spm=2013.1.31-17698623493.11.audmr8&orderType=_hotsell態(tài)度而非這些事物本身，溝通的意義決定于對(duì)方的響應(yīng)。溝通沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有“有效果”與“沒(méi)有效果”，說(shuō)得多對(duì)不是關(guān)鍵，對(duì)方接收到你想傳達(dá)的訊息才是目的，說(shuō)什么不重要，對(duì)方聽(tīng)到什么才重要，使聽(tīng)者收到講者意圖傳達(dá)的信息的方法就是正確的方法。說(shuō)話的效果由講者控制，但由聽(tīng)者決定，溝通成功的先決條件是和諧的氣氛，抗拒是對(duì)講者不夠靈活的指證。第五，重復(fù)舊的做法只能得到舊的結(jié)果，做法不同，結(jié)果才會(huì)有不同，任何新的做法都比舊的多一分成功的可能，想明天比昨天更好，必須用與

6、昨天不同的做法，只有不斷改變做法才能與其他事物、關(guān)系有理想狀態(tài)。當(dāng)然，這不是讓人淺嘗輒止搖擺不定，要做就要充分徹底地去做，但假如沒(méi)有效果，就不要害怕做出改變。改變是所有進(jìn)步的起點(diǎn)。習(xí)慣是使我們不用思考便能做到某件事的力量，這就使得我們失去修正行為的動(dòng)力，所以有勇氣改變習(xí)慣對(duì)我們很重要。祈望不改變就使自己變得更好，不如想一想如何改變才能取得效果第六，凡事都至少有三種解決辦法，對(duì)事情只有一種辦法必然陷入困境，因?yàn)閯e無(wú)選擇，對(duì)事情有兩種方法的人也陷入了困境，因?yàn)樗o自己制造了左右為難進(jìn)退維谷的局面，有第三種方法的人常常能夠找到第四、五種方法。有選擇就是有能力，所以有選擇總比沒(méi)有

7、選擇好。至今不成功，只能說(shuō)明使用的方法還都沒(méi)有達(dá)到想要的效果，沒(méi)有辦法只是說(shuō)已知的辦法都行不通，世界上尚有許多我們過(guò)去沒(méi)有想過(guò)，或者沒(méi)有認(rèn)識(shí)到的方法，只有相信這一點(diǎn)才能去尋找并找到它并使結(jié)果發(fā)展改變。對(duì)任何事情我們都選擇的權(quán)利，而且不止一個(gè)，“沒(méi)有辦法”使事情劃上句號(hào)，“總有辦法”使得解決問(wèn)題的可能性存在，真正想要做到某件事就總會(huì)想到辦法。第七，每個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為，每個(gè)人做任何事情都是為了滿足自身某些深層需要，每個(gè)人的行為，對(duì)于他的潛意識(shí)來(lái)說(shuō)，都是當(dāng)時(shí)環(huán)境下最有利的行為，每個(gè)行為的背后都有正面的動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)不會(huì)錯(cuò)，