幫您解決疼痛，扶他林外用指南

《幫您解決疼痛，扶他林外用指南》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、幫您解決疼痛，扶他林外用指南勞損及不良姿勢(shì)引發(fā)的疼痛長時(shí)間保持同樣姿勢(shì)或采用不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉的勞損，引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛?，F(xiàn)今，上班族，辦公室白領(lǐng)在辦公桌前一坐就是幾小時(shí)，長期的伏案工作使得身體長時(shí)間保持固定姿勢(shì)、桌椅高度不合適或在空調(diào)房中長時(shí)間冷風(fēng)刺激均會(huì)引發(fā)此類疼痛，故又稱此類由于肌肉勞損及不良姿勢(shì)引發(fā)的疼痛為“辦公室常見疼痛”。辦公室常見疼痛中的常見病癥包括：“肩部疼痛”及“腰背疼痛”“扳機(jī)指”、“鼠標(biāo)手”及“網(wǎng)球肘”。外用指南保健小貼士注意合理休息不要長時(shí)間坐在桌子前工作，隔一個(gè)小時(shí)就休息一會(huì)兒；·擺好電腦位置身體與電腦屏幕保持不小于70厘米的距離，

2、定期更換顯示器的位置；·保持正確姿勢(shì)書桌的高度要適中，寫字或使用電腦時(shí)頭部稍微前傾；·保持舒適駕駛駕駛座和方向盤的距離要適中，讓頭、頸、背部舒服的靠在椅背上。