寶貝計(jì)劃,客串

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃寶貝計(jì)劃,客串　　筆記：1、月經(jīng)后-排卵前泡腳可促進(jìn)子宮血液循環(huán)的排卵之后不能泡?！　?、女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)?！　≈嗅t(yī)上認(rèn)為，黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功

2、能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體?！　?、黑豆糯米粥　　功效：改善黃體功能不足　　用料：黑豆30克、糯米60克　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。　　4、好孕湯目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技

3、能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚　　做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊?！　∽訉m內(nèi)壁薄：將阿膠磨粉，加入熱牛奶中，每天一大勺，連喝三個(gè)月　　宮寒的應(yīng)對：在生理期前后

4、，用姜汁、牛奶、紅糖熬水喝。腎陰虛：　　懷孕前補(bǔ)葉酸已經(jīng)是常識，但大部分情況下只有媽媽補(bǔ)充葉酸，其實(shí)這樣是不對的，父親也要補(bǔ)充葉酸，很多食物中都含有葉酸，只要多吃新鮮的蔬菜就可以補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物：　　蔬菜：萵苣、蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等　　水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等　　動(dòng)物的肝臟及酵母目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公

5、司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　豆類及堅(jiān)果類：黃豆及期制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子　　谷物類：大麥、小麥胚芽、糙米等　　身體虛的女性如何孕前調(diào)養(yǎng)　　調(diào)整體質(zhì)的重要性　　中醫(yī)師指出，孕前注意體質(zhì)的調(diào)理，并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時(shí)給予寶寶最有利的生長環(huán)境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導(dǎo)病體、作好治療，以避免生出過敏兒。遺傳、生活習(xí)慣、睡眠、營養(yǎng)等都會(huì)影響體質(zhì)，若是先天體質(zhì)差的婦女，可尋求合格中醫(yī)師，在預(yù)備懷孕的半年

6、前開始調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。因?yàn)橛薪】档哪赣H，才有健康的胎兒?！　馓撜咴星笆逞a(bǔ)　　氣虛者：一般為說話無力、食欲不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無力、面色白、易出汗?！　∩铒嬍匙⒁馐马?xiàng)：三餐要正常攝取，不要一忙就忘了吃飯，并注意積極攝取一些有營養(yǎng)的食物，如：魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結(jié)束之后，最好能吃些調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)品，如：人參，黃芪。　　◎適合氣虛者的藥膳——人參蓮肉湯　　材料：人參15克、蓮子15個(gè)、冰糖50克?！　∽龇ǎ簩⑸鲜霾牧弦徊⒅糜谕雰?nèi)，隔水加熱蒸1小時(shí)，溫服。目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保

7、行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　功效：蓮子甘澀補(bǔ)益可補(bǔ)脾止瀉，益腎養(yǎng)心安神，加上人參補(bǔ)氣，對于心煩、心悸、體質(zhì)虛弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效?！　　蜻m合氣虛的茶飲方——黃芪茶　　材料：生黃芪1兩，大棗10個(gè)。　　做法：兩味藥方加開水煎煮三十分鐘后溫服，可反復(fù)煎泡代茶飲用?！　」πВ壕哂兄购埂⑻嵘?、消除疲勞防止外感等作用。黃芪本身可補(bǔ)氣升陽，固表止汗，健脾養(yǎng)血。適用于面色

8、不華、疲乏無力氣短、出汗等癥狀?！　⊙撜咴星笆逞a(bǔ)　　血虛者：一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色，婦女會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血、時(shí)常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發(fā)麻冷涼等癥狀。身體為冷底，將