小學(xué)武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場(chǎng)安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃小學(xué)武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃　　府谷一小武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)目標(biāo)及要求　　一、基本目標(biāo)：　　1、讓學(xué)生了解武術(shù)是中國(guó)最具代表的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)熱忱。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)?！　?、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)?！　《?、學(xué)習(xí)內(nèi)容　　基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功；正壓腿側(cè)壓腿豎叉?zhèn)葔和日嵬绕筒綁和?/p>

2、劈橫叉?zhèn)劝嵬取?腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)兩臂交叉繞環(huán)　　武術(shù)初級(jí)刀術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)　　1．弓步纏頭2．虛步藏刀3．弓步前刺4．并步上挑5．左掄劈6．右掄劈7．弓步撩刀8．弓步藏刀9．提膝纏頭10．弓步平斬11.仆步帶刀12．歇步下砍13.左劈刀14.右劈刀　　15.歇步按刀16.馬步平劈17.弓步撩刀18.插步反撩19.轉(zhuǎn)身掛劈20.仆步下砍21.架刀前刺22.左斜劈23.右斜劈目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為

3、了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場(chǎng)安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　24.虛步藏刀25.旋轉(zhuǎn)掃刀26.翻身劈刀27.纏頭箭踢28.仆步按刀29.纏頭蹬腿30.虛步藏刀31.弓步纏頭32.并步抱刀　　武術(shù)初級(jí)槍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)肩功壓　　1.插步攔拿中平扎槍2.跳步攔拿中平扎槍3.繞上步攔拿中平扎槍4.插步攔拿中平扎槍5.轉(zhuǎn)身弓步中平槍6.上步弓步推槍7.仆步低平槍8.提膝抱槍9.提膝架槍10.弓步拿扎槍11.馬步蓋把槍12.舞花拿扎槍13.上步劈扎槍　　14.挑把轉(zhuǎn)身拿扎槍15.橫

4、襠步劈槍16.虛步下扎槍17.歇步拿槍18.馬步單平槍19.插步攔拿中平扎槍20.弓步拉搶　　21.轉(zhuǎn)身中平槍22.轉(zhuǎn)身拉槍23.插步撥槍24.并步下扎槍　　25.跳步中平槍26.拗步蓋把槍27.仆步劈槍弓步中平槍28.轉(zhuǎn)身弓步中平槍　　武術(shù)初級(jí)劍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)　　初級(jí)劍術(shù)是武術(shù)短器械套路,劍法包括：刺，劈，點(diǎn)，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等。步型步法有弓步,虛步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盤，躍步，跟步，跳步，轉(zhuǎn)閃及提膝，平衡并配合劍指身法。　　武術(shù)初級(jí)棍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)　　棍術(shù)的主要技法有進(jìn)攻性棍法，如劈、戳、

5、掄、掃、崩；防御性棍法，如撥、絞、格、舞花等其演練技巧與方法，歸納起來有以下三點(diǎn)：　　1、把法靈活、棍法多變。2、梢把兼用、快速連貫。目的-通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場(chǎng)安保新項(xiàng)目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　3、力猛勁足、棍打一片。　　三、分段學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)　　武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃　　一、時(shí)間：XX年下半年　　二、場(chǎng)地：校體育館　　三、學(xué)生：初一、初二學(xué)生　

6、　四、任務(wù)：武術(shù)是以中國(guó)傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在其源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系?！　默F(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對(duì)這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ殻呛苡斜匾?。目?通過該培訓(xùn)員工可對(duì)保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個(gè)行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場(chǎng)安保新項(xiàng)目的正常、順利開展

7、，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)計(jì)劃　　作為中華民族的國(guó)粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時(shí)武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們?cè)趯W(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，崇揚(yáng)武德”?！白饚煛?，即尊重師長(zhǎng)，泛指學(xué)生對(duì)老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會(huì)學(xué)到很多做人的道理，為他們

8、今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實(shí)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。　　五、步驟與要求：　　1、崇尚武德　　要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚(yáng)光大，具有鮮明的時(shí)代特征。　　2、武術(shù)的基本手法，步法　　分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅(jiān)實(shí)的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。