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1、小組工作策劃書(shū)一、小組名稱(chēng)自信人生一百年工作人員:潘澈皿坤樊建萍羅燕桃二、基本理念毛主席曾經(jīng)有句名言「'自信人生二百年,會(huì)當(dāng)擊水三千里。”心理學(xué)家威姆斯有句名言:本世紀(jì)最人的發(fā)現(xiàn),就是發(fā)現(xiàn)任何人都能通過(guò)改變自己而改變?nèi)松?。通過(guò)小組,木著“助人口助”原則,讓案主對(duì)“口信”有充分的認(rèn)識(shí)并提升自信心。旨在通過(guò)游戲、口才演講、才藝表演引導(dǎo)成員了解自我,建立自信。三、主要理論強(qiáng)化條件反射理論,這種學(xué)習(xí)方法立足于行為受行動(dòng)的的結(jié)果的影響。一方面,如果行動(dòng)的結(jié)果是正面的、積極的、肯定的,行為就會(huì)得到強(qiáng)化。另一方而,如果結(jié)果是負(fù)面的、消極的、否定的,行為就會(huì)被
2、弱化?!扮R中自我理論”認(rèn)為,人與社會(huì)是緊密聯(lián)系的。在與他人的互動(dòng)過(guò)程中,我們通過(guò)感知他人對(duì)我們的反映和評(píng)價(jià),從而建立起我們的口我意識(shí)、口我形象和自我評(píng)價(jià)。小紐是一個(gè)微型的社會(huì)縮影,是一個(gè)通過(guò)互動(dòng)而存在和發(fā)展的有機(jī)體。小組屮每個(gè)成員的表現(xiàn)和變化都會(huì)影響到小組,小組整體的進(jìn)程也會(huì)影響到小組中的每一個(gè)人。美國(guó)心理學(xué)家班杜拉的自我效能理論認(rèn)為自我效能感,是指人對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某種成就行為的主觀推測(cè)和判斷,它包括兩個(gè)成分,即結(jié)果預(yù)期和效能預(yù)期。結(jié)果預(yù)期是指?jìng)€(gè)體在特定情境屮對(duì)特定行為的可能后果的判斷,如學(xué)生對(duì)順利答完試卷產(chǎn)生結(jié)果的推測(cè)。而效能預(yù)期是指?jìng)€(gè)
3、體對(duì)R己有能力成就某種作業(yè)水平的信念,如學(xué)生對(duì)自C是否有能力順利答完試卷的主觀判斷。班杜拉同時(shí)指出,一個(gè)人可能相信某種行為會(huì)導(dǎo)致自己所期望的結(jié)果(結(jié)果預(yù)期),但是他不一定感到口己有能力進(jìn)行這一行為(效能預(yù)期)。人的行為主要受人的效能預(yù)期的控制,個(gè)人對(duì)某種行為覺(jué)察到的效能感不僅影響著個(gè)體處理困難時(shí)所采用的行為方式,也影響著他的努力程度和情緒體驗(yàn)。效能預(yù)期越強(qiáng)烈,所采用的行為就越積極,努力程度也就愈大愈持久,同時(shí)情緒也是積極的。班杜拉認(rèn)為,在某一情境下,決定自我效能感的四個(gè)主耍因索:1?行為成就:效能期望主要取決于過(guò)去發(fā)生了什么;以前的成功導(dǎo)致高的
4、效能期槊,而以前的失敗導(dǎo)致低的效能期槊。2.替代經(jīng)驗(yàn):觀察他人的成敗,可以對(duì)自我效能感產(chǎn)生與自己的成敗相似的影響,但作用小一些。3.言語(yǔ)勸說(shuō):當(dāng)你尊敬的人強(qiáng)烈認(rèn)為你有能力成功的應(yīng)付某一情境時(shí),自我效能感可以提高。4?情感喚起:高水平的喚起可導(dǎo)致人們經(jīng)歷焦慮與緊張,并降低自我效能感。四、活動(dòng)目標(biāo)信心是進(jìn)取心的支柱,是有無(wú)獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。大凡成功的人士,都有著自信與積極的人生態(tài)度。他們始終以飽滿(mǎn)的激情,強(qiáng)烈的自信心和積極的人生態(tài)度,去坦然地面對(duì)困難,并善于克服困難。自信與積極樂(lè)觀的態(tài)度,猶如乘風(fēng)破浪的船帆,能使航船披荊斬棘,一帆風(fēng)順,順利到
5、達(dá)成功的彼岸;自信與積極兀觀的態(tài)度,猶如閃爍的明燈,能給人帶來(lái)光明與生活的勇氣;口信與積極樂(lè)觀的態(tài)度,猶如開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙,能使人少走彎路,馬到成功。引導(dǎo)和激勵(lì)小組成員樹(shù)立信心,確定口標(biāo)。1.悅納自己,樹(shù)立自信。緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的。所以,要改變首先就得在心里接受和悅納口己,樹(shù)立起對(duì)口我的信心。2.明白不要太在意自己的身體反應(yīng)。過(guò)于追求完美,對(duì)自己要求過(guò)高,就容易患得患失,太在意別人對(duì)自己的看法,一心想要得到別人的承認(rèn),從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況,不要去管別人怎么看,你越害怕出錯(cuò),就越會(huì)感到手足無(wú)措。3.勇敢地去面對(duì)
6、,才會(huì)成功。遇到困難有緊張現(xiàn)象的人,往往會(huì)表現(xiàn)岀逃避心理,害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí),逃避并不能消除緊張,相反,它會(huì)使你感到自己的懦弱,使你責(zé)備自己,以致下一次會(huì)更加緊張。而且,我們也不可能逃避一輩子的,我們生活在這個(gè)社會(huì)上,是必須與人交往的,早晚有一天,我們都必須去面對(duì)。通過(guò)木次一系列的小組活動(dòng),我們將會(huì)努力的帶領(lǐng)人家發(fā)現(xiàn)自己潛藏的,不為口知的優(yōu)秀特點(diǎn),從而更多的關(guān)注口己,喜歡口己,樹(shù)立起積極的口我人生觀、價(jià)值觀,肯定自己,并深信自己。深信自己一定能做成某件事,實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。五、服務(wù)對(duì)象廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院全休學(xué)生六、活動(dòng)時(shí)間二零一零
7、年十二月每個(gè)星期四下午一共三節(jié),每次聚會(huì)時(shí)間1?1.5小時(shí)七、小組成員的招募學(xué)校宣傳欄張貼海報(bào)學(xué)生主要集屮地派發(fā)宣傳單張利用廣播臺(tái)通知活動(dòng)請(qǐng)求其社工協(xié)會(huì)幫忙,聯(lián)系其他社團(tuán)擴(kuò)大宣傳八、小組活動(dòng)安排活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)一:活動(dòng)所需吋間地點(diǎn)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容所需物資5分鐘讓小組成員了解、認(rèn)識(shí)小組工作性質(zhì)及目標(biāo)。工作者先用幽默詼諧的方式作h我介紹,向組員說(shuō)明他和組員的角色,并引出小組開(kāi)設(shè)的目標(biāo)、內(nèi)容和規(guī)則。不需要20分鐘讓組員內(nèi)每個(gè)成員相互熟悉。[破冰游戲]交換名字內(nèi)容:這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于口己的名字,可說(shuō)是耳熟不過(guò)了,但若臨吋更換名字,可就會(huì)覺(jué)得
8、陌生了。方法:(1)人數(shù)在10個(gè)人最適合(2)參加者圍成一個(gè)鬪圈坐著。(3)圍個(gè)圓圈的吋候,自己隨即更換成右鄰者的名字。(4)以猜拳的方式來(lái)決定順序,