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1、論小學(xué)體育教學(xué)中的體能教學(xué) 摘要：小學(xué)體育要為學(xué)生打下終身體育的基礎(chǔ)，培養(yǎng)體育興趣必須重視小學(xué)階段的運(yùn)動(dòng)體能教學(xué)的基礎(chǔ)作用。而且相較于中學(xué)階段，小學(xué)階段的運(yùn)動(dòng)體能教學(xué)有明顯的優(yōu)勢(shì)。 關(guān)鍵詞：體育興趣；小學(xué)生；運(yùn)動(dòng)體能；終身體育 20世紀(jì)90年代以后，我國(guó)學(xué)校體育界就對(duì)“學(xué)校體育要為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)服務(wù)”產(chǎn)生共識(shí)。但現(xiàn)在學(xué)校體育面臨的尷尬局面是，學(xué)生從小學(xué)一年級(jí)到大學(xué)二年級(jí)接受了長(zhǎng)達(dá)14年的體育健康教育，但是，真正掌握了幾套終身受益的鍛煉身體方法的學(xué)生卻不多，相當(dāng)一部分學(xué)生畢業(yè)離開(kāi)學(xué)校后，體育鍛煉也就中斷了?！度罩屏x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》反復(fù)強(qiáng)調(diào)要重視培養(yǎng)和保持興趣，指出：“運(yùn)
2、動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提”，“是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證”。這是因?yàn)?，就目前我?guó)體育課程教學(xué)而言，大中小學(xué)教材重復(fù)，枯燥乏味；各學(xué)段目標(biāo)不明確，缺乏方向；追求短期效益，缺乏終身觀念?！ ∫弧碛畜w能才能保證體育興趣的實(shí)現(xiàn)、發(fā)展 學(xué)校體育的最基本的特征為：它是一個(gè)體育教育過(guò)程，因而，“增強(qiáng)體質(zhì)”4始終應(yīng)該是學(xué)校體育中最本質(zhì)的功能和最主要的目標(biāo)。技能的形成與提高，有賴于專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，更與學(xué)生體能的提高密不可分，而提高體能需要堅(jiān)持不懈地鍛煉。因?yàn)榧寄艿膶W(xué)習(xí)需要各種體能作為支撐，可以想象一個(gè)既跑不快，又沒(méi)有下肢力量的學(xué)生不可能較好地掌握跳高、跳遠(yuǎn)等技能。同
3、理，一個(gè)柔韌性較差、又沒(méi)有速度、腿部又沒(méi)有力量的學(xué)生也是不可能較好地掌握跨欄技能的。所以，要發(fā)展相關(guān)的技能只有通過(guò)不間斷和科學(xué)的鍛煉才能得以實(shí)現(xiàn)。體育教學(xué)必須要兼顧鍛煉和技能學(xué)習(xí)。小學(xué)應(yīng)加強(qiáng)體能訓(xùn)練，為中學(xué)的體育學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，減少中學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的難度。如果沒(méi)有小學(xué)階段堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，到中學(xué)階段，學(xué)生會(huì)因?yàn)轶w能不足，而不能、不愿從事體育學(xué)習(xí)?！ 《?、小學(xué)階段的體能教學(xué)為中學(xué)體育技能教學(xué)打基礎(chǔ) 濟(jì)南大學(xué)學(xué)生的調(diào)查表明，大學(xué)生不喜歡體育課的原因：從主觀方面看：一是自身素質(zhì)差，技能差；二是怕苦怕累。這是因?yàn)橄硎荏w育項(xiàng)目的樂(lè)趣是要有體能的基礎(chǔ)的，于是，許多學(xué)生畢業(yè)后因?yàn)榛A(chǔ)不好而更加不愿意參加體育
4、運(yùn)動(dòng)。所以，當(dāng)全社會(huì)都在痛心中國(guó)學(xué)生體能下降時(shí)，應(yīng)該反思的不僅是中學(xué)和大學(xué)，最應(yīng)該反思的是小學(xué)體育。注重小學(xué)生主體性教育，尊重學(xué)生的人格是對(duì)的，但所有的游戲性的樂(lè)趣都是短暫的。而沒(méi)有完成體能的教學(xué)任務(wù)，就不能成為成功的體育教學(xué)，是對(duì)學(xué)生健康的不負(fù)責(zé)。將來(lái)小學(xué)生進(jìn)入中學(xué)，會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)體能差而沒(méi)法繼續(xù)享受體育的樂(lè)趣。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)必然有負(fù)荷，有強(qiáng)度，有運(yùn)動(dòng)量，累和痛苦的感覺(jué)是不能避免的，我們可以用各種教學(xué)手段和方法激發(fā)學(xué)生的興趣，如：體驗(yàn)成功、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)、巧設(shè)練習(xí)、師生參與等，但目標(biāo)是讓學(xué)生堅(jiān)持下去，而不能本末倒置，以犧牲體能來(lái)?yè)Q取樂(lè)趣?！ ∪?、在體能訓(xùn)練中體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，才真正是培養(yǎng)體育興趣的基礎(chǔ)4
5、 讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣是體育課程教學(xué)所要追求的一項(xiàng)重要目標(biāo)。但它既不是教師的一種“恩賜”，也不是一種“調(diào)味品”和“糖衣”，而是體育的魅力和生命所在，包括：競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣、運(yùn)動(dòng)中客服困難后的成就感，例如：極點(diǎn)與第二次呼吸；成功表現(xiàn)后得到他人的肯定、自我肯定、自我滿足；消除了身體因運(yùn)動(dòng)不足產(chǎn)生的不適后的快感。如果把體育課變成激發(fā)學(xué)生興趣的游戲課，而不重視運(yùn)動(dòng)技能和體能的訓(xùn)練。學(xué)生就不能完全體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)本身的樂(lè)趣。鍛煉心理學(xué)已經(jīng)對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)，如：鍛煉時(shí)或鍛煉后所產(chǎn)生的愉快感和欣快感展開(kāi)了大量的研究。大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體試驗(yàn)研究證實(shí)，適量的體育鍛煉能對(duì)人體健康產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，而這種作用
6、是通過(guò)對(duì)集體的多途徑、多靶點(diǎn)的整合調(diào)控作用而發(fā)揮的。一些研究者指出，體育鍛煉產(chǎn)生的心理效應(yīng)很有可能是由于鍛煉引起中樞的分泌改變及中樞受體功能和數(shù)目改變引起的，如：中樞阿片肽含量的變化，邊緣系統(tǒng)的內(nèi)源性阿片肽受體的變化等?！ ∷?、小學(xué)階段是培養(yǎng)體育意志品質(zhì)的重要時(shí)期 多年來(lái)，在我國(guó)的中小學(xué)學(xué)生中，不同程度地存在著“學(xué)生喜歡體育，但不喜歡上體育課”4的奇怪現(xiàn)象。而且年級(jí)越高越不喜歡上體育課。也就是說(shuō)，小學(xué)生要更喜歡體育課，學(xué)生喜歡體育課的原因包括：體育是唯一的室外課、體育課是相對(duì)自由的課堂、體育課的集體活動(dòng)帶來(lái)學(xué)生之間身體的互動(dòng)和各種情感的交流增多、身體活動(dòng)的自由度增大，沒(méi)有座位的課堂等。小學(xué)生
7、的天性決定了，體育課是小學(xué)生最喜歡的課程。相較于中學(xué)階段，小學(xué)階段進(jìn)行體能教學(xué)有著明顯的優(yōu)勢(shì)，是培養(yǎng)體育興趣最關(guān)鍵的時(shí)期。尤其是對(duì)于那些相對(duì)來(lái)說(shuō)缺乏娛樂(lè)性、需要良好的基礎(chǔ)、訓(xùn)練比較痛苦的項(xiàng)目，如：武術(shù)、體操、芭蕾舞蹈、田徑（跑步）等。相較于中學(xué)階段，小學(xué)階段開(kāi)展體能訓(xùn)練有更多優(yōu)勢(shì)。包括：小學(xué)階段的體育課時(shí)量大；小學(xué)生的好奇心強(qiáng)、天性好動(dòng)的心理特點(diǎn)有利于進(jìn)行技能體能訓(xùn)練；小學(xué)生絕對(duì)信住和依賴教師；小
