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1、烈日灼膚，請收好這份防曬寶典 很多人以為夏天不防曬，不過是皮膚變得黑一點，冬天捂捂就白回來了。殊不知，陽光里的紫外線除了讓我們的皮膚變黑、長斑，還會加速皮膚老化，催生皺紋，甚至大大增加患皮膚癌的風(fēng)險?！ ∽贤饩€是如何傷害皮膚的？怎么防曬最有效？有哪些容易被我們忽視的防曬誤區(qū)？小編綜合專家的說法，為您送上一份夏日防曬寶典?！ 〉谝坏腊櫦y長在夏天 夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力。有研究表明，暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天；68%的人長出的第一道皺紋，就是在夏季。因此，夏季是抗衰老的黃金季節(jié)，在這個時段呵護好肌
2、膚，能為一年的護膚打下基礎(chǔ)。 夏季肌膚老化快的原因有很多： 一是紫外線照射最強烈的時期。紫外線會讓膠原蛋白纖維容易斷裂，加速皮膚老化，導(dǎo)致色素沉著、皮膚粗糙等問題?！ 《嵌鄶?shù)女性的夏日保養(yǎng)力求清爽，但她們忽略了一點，高溫會加速新陳代謝，肌膚水分容易流失，皮膚營養(yǎng)很可能入不敷出，結(jié)果造成細胞營養(yǎng)不足，皺紋也就隨之而來?！ 〈送猓募竟庹諒娏?，光老化引起的皮膚松弛非常明顯。皮膚表面沒有足夠的支持力，不夠緊實飽滿，整個輪廓就會耷拉下來。這就是為什么87%的人會覺得夏天拍的照片臉看起來更大?！ ×惾俗钚枰罆?
3、 每個人對紫外線的敏感程度不同，在同樣時長、同樣光照強度下出行的人中，有些只是微微曬黑，有些卻出現(xiàn)了紅斑、脫皮等現(xiàn)象。不僅如此，即使是同一時間，在不同的地點，陽光對皮膚的“殺傷力”也不同。專家提醒，以下六類人需要格外注意防曬?！ ∑つw白皙的人 專家指出，皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因為膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，這也是白種人罹患皮膚癌概率較黃種人略高的因素之一?！ 和?、青少年 兒童期是對紫外線最敏感的時期，因為孩子的皮膚、眼睛組織都比較脆弱，再加之他們戶外活動較多，一年之中暴露于陽光下的
4、時間是成年人的2倍以上，所以更要做好防曬工作?！ ⊙芯匡@示，盡管皮膚癌多發(fā)病于中年時期，但人一生中受到紫外線傷害大部分發(fā)生在18歲之前。研究指出，在15～20歲期間，如果有5次或5次以上曬傷起泡的經(jīng)歷，患黑色素瘤的風(fēng)險將增加80%?！ ∪菀讜窦t的人 專家提醒，如果你發(fā)現(xiàn)自己一旦暴露在陽光下，就容易出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題，說明你可能對光敏感，需要加強防曬?！ 〈麟[形眼鏡的人 從疾病角度來講，患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人，都要格外注意防曬?！ 敉夤ぷ髡? 長時間待在室外的人群，如交通警察、建
5、筑工人、電焊工人、農(nóng)民或駕駛員等，受到紫外線的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，容易受到反射紫外線的侵襲，要特別注意?！ 》媚承┨囟ㄋ幍娜恕 W美研究報告發(fā)現(xiàn)，服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、口服避孕藥、降壓藥等，也會讓皮膚對光較敏感。 防曬裝備大比拼 提到防曬，我們都會想到防曬霜、遮陽傘以及近幾年開始流行的高科技防曬衣。這些防曬裝備的效果究竟孰優(yōu)孰劣？又該如何挑選和使用？ 防曬霜是防曬的基礎(chǔ) 最好養(yǎng)成一年四季涂抹防曬霜的習(xí)慣。即使用了遮陽傘、穿了防曬衣，
6、也不能省略抹防曬霜這一步驟?！ ∫话銇碚f，上班族選擇防曬指數(shù)SPF15、PA+的產(chǎn)品就夠了。如果要在夏季10～14時外出，應(yīng)選用SPF30、PA++以上，最好帶有防水功效的防曬霜，每2～3小時補涂一次?！ 》罆裰笖?shù)越高，保護越大，但并非數(shù)值越高就越好，因為防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品通透性也越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸，增加皮膚刺激或過敏的機會?！ ≌陉杺闶欠罆竦闹匾鳌 ∈澜缧l(wèi)生組織、美國疾控中心以及美國癌癥協(xié)會一致認(rèn)為，防曬一定要“有遮擋”7，如待在室內(nèi)、打遮陽傘或穿防曬服。一般來說，在抵抗紫外線的能力方面，遮
7、陽傘優(yōu)于防曬服，防曬服優(yōu)于防曬披肩?！ ＜抑赋觯暨x遮陽傘主要看防護指數(shù)，只有UPF（紫外線防護系數(shù)）大于40，且UVA（長波黑斑效應(yīng)紫外線）透過率小于5%時，才能稱為防紫外線產(chǎn)品。此外，傘面顏色越深、越厚、越密實，防紫外線效果越好。相對于棉、絲、尼龍等面料，滌綸更防曬。要想知道遮陽傘的防曬效果，不妨到太陽下試一試。影子越深，防曬效果越好?！ ∩钌路罆瘛 ∶绹昂霉芗摇毖芯克徔棽繉κ袌錾系南难b進行了檢測，發(fā)現(xiàn)深色衣服有更強的防曬能力。專家表示，市場上出售的薄薄的半透明防曬衣，是用經(jīng)抗紫外線處理的多微孔
8、纖維制成，不但有防曬作用，而且具有吸濕排汗性，適合夏天穿?！ ＜姨嵝?，最好選購注明服裝材質(zhì)、防曬指數(shù)的防曬衣。一般來說，面料中腈綸含量越高，UPF指數(shù)越高，防曬性越好?！ 〈送?，墨鏡和遮陽帽也是必備的防曬用品?；疑档溺R片防曬護眼效果最好。帽子能遮蓋的面積越大，防曬效果越好?！ ⌒⌒淖呷敕罆裾`區(qū) 不論春夏秋冬，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟于事。專家總結(jié)了8個人們最常犯
