中國登山協(xié)會(huì)青少年登山夏令營活動(dòng)計(jì)劃書.doc

《中國登山協(xié)會(huì)青少年登山夏令營活動(dòng)計(jì)劃書.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、中國登山協(xié)會(huì)青少年登山夏令營活動(dòng)計(jì)劃書時(shí)間：7月16日—7月18日人數(shù)：75人/期地點(diǎn)：國家登山訓(xùn)練基地/九谷口組織者：中國登山協(xié)會(huì)活動(dòng)宗旨：親近自然、體驗(yàn)登山活動(dòng)主題：學(xué)習(xí)登山英雄“不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰”的精神青少年登山夏令營目標(biāo)：豐富暑期學(xué)生生活，提高鍛煉學(xué)生獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)生活能力；培養(yǎng)興趣愛好；結(jié)識(shí)更多同齡新伙伴；學(xué)習(xí)救援技能、野外生存、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任、合作精神。青少年登山夏令營課程項(xiàng)目設(shè)計(jì)與簡介：1、緊急救援：特殊情況下的自我求生技能及注意事項(xiàng)。2、攀巖：登山運(yùn)動(dòng)中派生出來的一種競技項(xiàng)目，運(yùn)用身體的協(xié)調(diào)能力、體能和技巧

2、進(jìn)行巖壁攀爬。增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限的和攀登高峰的拼搏精神。3、繩網(wǎng)：借助繩網(wǎng)、輪胎等器械，使學(xué)員攀爬到8M高的平臺(tái)上，依次通過繩網(wǎng)、輪胎、繩網(wǎng)。提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)能力，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)精神。4、高空下降:學(xué)員站到15米高的平臺(tái)上，從頂端沿主繩懸空下降到地面,完全有自己來掌控。體會(huì)自我認(rèn)定與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程的敢為精神；培養(yǎng)面對困難和恐懼時(shí)個(gè)人消除心里障礙，膽大心細(xì)，果斷沉著的反應(yīng)能力，深受青少年的深愛。5、天梯：學(xué)員先進(jìn)行分組，每兩人一組，合力從天梯的底端爬到頂端，整個(gè)過程不得借助任何外物。感受聯(lián)手合作，取長補(bǔ)

3、短，相互幫助共同取得勝利的成就感。體會(huì)失衡減力的狀態(tài)下，頑強(qiáng)拼搏向上攀爬的感悟，培養(yǎng)為整體利益放棄自我為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)精神。6、信任背摔：學(xué)員們依次站到約2米高的平臺(tái)上背對大家倒下，其余所有隊(duì)員在下方用手臂將其平穩(wěn)接住。充分鍛煉個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的信任，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的高度責(zé)任心以及團(tuán)隊(duì)之間的信任合作等。7、取水：學(xué)員集體圍成一個(gè)圈，只能使用繩子，要將中間的水桶取出來，并且不能灑。充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，拓寬學(xué)員的思路，鍛煉學(xué)員的思維能力。8、高空抓杠：學(xué)員爬上直梯，站在8M晃動(dòng)的平臺(tái)上，躍起抓住前方懸空的橫桿(有保護(hù))。體驗(yàn)自我認(rèn)定與目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程

4、的敢為精神,認(rèn)識(shí)自身潛能，促發(fā)自我超越意識(shí),對青少年的心理具有一定的挑戰(zhàn)性，幫助個(gè)人培養(yǎng)自信。同時(shí)需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，也鍛煉了同學(xué)之間的合作精神。9、高空下降：學(xué)員站到20米高空，利用下降設(shè)備從頂端沿主繩下降到地面。此活動(dòng)鍛煉學(xué)員們的膽量以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)配合，充分體驗(yàn)戶外運(yùn)動(dòng)的魅力，享受挑戰(zhàn)和克服困難后的喜悅。10、野外拉練：由國家登山隊(duì)專業(yè)教練帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的野外拉練，通過徒步了解戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)，增強(qiáng)遵守紀(jì)律，磨練戰(zhàn)勝困難的意志；提高環(huán)保意識(shí)。11、渡河：學(xué)員站在一根鋼絲上，手扶懸吊的細(xì)繩從起點(diǎn)處走到終端，此活動(dòng)需要集體的鼓勵(lì)與學(xué)員自身的膽

5、量。12、地雷陣：團(tuán)隊(duì)集體通過一個(gè)布滿地雷的雷區(qū)。培養(yǎng)學(xué)員在團(tuán)隊(duì)中的使命感和責(zé)任感，訓(xùn)練一個(gè)團(tuán)隊(duì)對規(guī)則的理解以及掌握、目標(biāo)的確立、有效溝通的技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。13、絕處求生：學(xué)員們在不借助任何外物的條件下，集體通過4米高的高墻?；顒?dòng)需要團(tuán)隊(duì)具有高度的統(tǒng)一行動(dòng)，以及密切的配合，鍛煉合力分配人力資源,開發(fā)自身潛能,是融合團(tuán)隊(duì)的經(jīng)典項(xiàng)目。14、定向越野：學(xué)員們分組后借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序完成尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面物.所鍛煉的技能包括在野外能夠迅速辨別方向:熟練地使用地圖和指北針;團(tuán)結(jié)互助,密切配合,能夠迅速選擇最佳的行進(jìn)路線

6、。15、登山及戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)：由中國登山協(xié)會(huì)，國家登山隊(duì)的登山家、資深教練進(jìn)行將野外知識(shí)融入到整體培訓(xùn)中，提高青少年對登山的正確認(rèn)識(shí)，通過學(xué)員們在國家登山隊(duì)的切身體驗(yàn)，提高愛護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。