多種形式的跳躍與彈性組合教案

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1、教材跳躍：多種形式的跳躍；韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；2、在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；3、60%以上的學(xué)生學(xué)會彈性組合并做好自評、互評；4、培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；5、跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮

2、，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)徒手操：①上肢運(yùn)動；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動；③體側(cè)運(yùn)動；④踢腿運(yùn)動；⑤腹背運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做好充分的準(zhǔn)備。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)跳繩練習(xí)，要求：動作自然、放松。強(qiáng)調(diào)：腿部

3、盡量伸直，腳尖點(diǎn)地有力。二、1、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的練習(xí)。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動作并認(rèn)真完成。隊(duì)行如下：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)基本部分向上跳起。作用：練習(xí)擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量和爆發(fā)力。2、教師示范原地縱跳摸高的動作。3、組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、請優(yōu)秀學(xué)生演示，糾正錯誤。15分二、1、認(rèn)真聽教師講解，記住動作要領(lǐng)。2、模仿教師的動作，掌握動作過程。3、分四組在組長帶領(lǐng)下按要求

4、完成練習(xí)。4、學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，虛心接受教師的指導(dǎo)，改正錯誤。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、放音樂《拔根蘆柴花》，復(fù)習(xí)彈性組合第一個八拍至第八個八拍的動作。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第九至第十個八拍的動作。第九個八拍：1~2向左頂髖同時頭頸左側(cè)屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重復(fù)1~4的動作。第十個八拍：1~4右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時左腳側(cè)踏點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學(xué)生形成動作概念。10分二、1、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動作。2、學(xué)生四列橫隊(duì)聽教師口令，隨教師一起做動作。要求：注意力集中，動作到位，姿

5、態(tài)優(yōu)美?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹?、學(xué)生相互觀察，互喊口令，自由開展組合練習(xí)。3∫4次結(jié)束部分一整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率135次/分日期場地器材繩60根、障礙物16個；籃球場2面；錄音機(jī)1臺；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個。