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1、少量飲酒也有損于健康？2013年08月01日07:30??來源：精品購物指南微博我有話說(2人參與) 酒是個讓人歡喜讓人憂的東西，飲酒作為中國傳統(tǒng)文化之一，很多男士都喜歡淺嘗杯中物，尤其在社交場合當(dāng)中，很多男士都不懂得節(jié)制，以致飲酒過多或過密，損害身體。所以，不管你是真心喜歡酒，還是為了工作不得不應(yīng)酬，請在狂飲之前，為自己的身體開啟保護模式?！ 【菩缘降子卸嗔摇 蹲匀弧冯s志一篇報告指出：即使少量飲酒，也有損于健康?！ ≈С终摀?jù)顯示：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35~65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風(fēng)險隨飲酒量的增加而增加?！ ∵@一觀
2、點徹底推翻了“少量飲酒有益健康”的說法?！ ∶绹茖W(xué)家公布的一項研究結(jié)果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產(chǎn)生不利的影響。酒愛健康前戲要足 飲酒“前戲” 用“明知山有虎，偏向虎山行”這句話來形容飲酒的壯士一點都不為過。有些人是出于嗜好，有些人是出于無奈，但不管怎樣，酒就在這里，躲也躲不過。怎么才能讓酒與健康完美地平衡？ 大原則之不空腹 很多人經(jīng)?？崭癸嬀?，這種習(xí)慣對身體造成的傷害是巨大的！空腹飲酒會加快胃對酒精的吸收，易喝醉，且酒精會刺激胃黏膜，很容易患胃潰瘍和胃出血。所以飲酒前一定要吃些東西，讓胃不孤單。 當(dāng)然，吃的東西也有講究，不能看到什么就
3、吃什么，不要覺得只要在胃里填點東西就好！因為有一些食品含有大量色素與亞硝胺，能與酒精發(fā)生不良反應(yīng)，不僅傷肝，還易損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。所以切忌用咸魚、香腸、臘肉等熏臘食品下酒?！ 赝窦t酒？牛奶保護 紅酒酒性溫良，在喝酒前半小時適當(dāng)喝點牛奶，對保護你的胃和肝臟有著意想不到的效果。因為牛奶可以在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟?！ ×看笃【?？維生素呵護 啤酒的酒精濃度在三種酒中偏低。專家證明，在喝啤酒前半小時左右可口服復(fù)合維生素B片，讓你對啤酒中的酒精視而不見。因為維生素B具有消化和分解酒精的作用?！ ×倚园拙疲坑椭称窅圩o 白酒酒性醇烈，不要空腹快飲，
4、因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如蹄髈等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長，防止酒精滲透胃壁。如果油脂食物讓你覺得無法接受，也可以提前準(zhǔn)備一些預(yù)防酒醉的保健品，只要其成分中含有蒙脫石、葡萄糖就可以預(yù)防酒醉。同理，在喝酒之前半小時適量食用其中成分就會黏在胃黏膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收，起到保護作用?！ ∑【频木凭取 ∑【频木凭怯甥溠刻寝D(zhuǎn)化而來的，酒精度低于12°。如常見的淺色啤酒，酒精含量為3.3%~3.8%；深色啤酒酒精含量為4%~5%?！ “拙频木凭取 「叨劝拙剖俏覈鴤鹘y(tǒng)
5、生產(chǎn)方法所制成的白酒，酒精度在41°以上，一般不超過65°。 低度白酒采用了降度工藝，酒精度一般在38°，也有的20°以上?！ ∑咸丫频木凭取 ∫话銇碚f，葡萄酒的酒精度大都在8%~15%之間，它主要是由葡萄果實中的含糖量決定的。葡萄的含糖量高，轉(zhuǎn)化出的酒精度相應(yīng)的就高，而葡萄本身含糖量低，則轉(zhuǎn)化出的酒精度就低?！ 〔宦爠窀?，酒后很受傷 也許你對豪飲這件事兒并不放在心上，一點都不聽我們的勸告，那健康可就要大大受損了！但是，如果你不按照我們的建議做，就很容易出現(xiàn)下面的狀況哦！飲酒后遺癥，立即全揭曉—— 傷害你的口腔 研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生
6、率高出兩倍以上?！ ∠品愕奈浮 ∧阏J(rèn)為，一次過量飲酒完全沒有問題？大錯特錯！一次超量飲酒就會引發(fā)急性胃炎等不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。 小心肝！ 相信我們不說你也知道，飲酒過量最受傷的莫過于肝臟。因為酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據(jù)研究，正常人平均每天喝下40克~80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每天喝下160克，8~10年就可發(fā)生肝硬化！ 男人的“大事” 小酌怡情，豪飲卻是不折不扣的“性”趣殺手，過量飲入的酒精會使男性睪丸酮水平下降，性欲減退，還
7、會通過毒害睪丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此“難振雄風(fēng)”?！ ?yōu)質(zhì)的下一代 酒精除了襲擊你的性能力，還會毫不留情地對珍貴的精子“痛下殺手”。英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，酒中含有的8-prenylnaringenin可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動能力，生育能力也因而大打折扣。想成為新好爸爸的你請從此在消遣列表上刪除豪飲這一項?！ IPS 按理想速度飲酒 酒局雖然躲不過，但事先做好了保護措施，將喝
