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1、最佳受孕計劃表找準排卵日，讓受孕一擊即中許多夫婦也很重視排卵期，經(jīng)常會用一些排卵試紙甚至B超監(jiān)測排卵，試圖提高受孕率，卻沒有成功，是為什么呢？其實，過分關注排卵期會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。小編收集了一些簡單的方法，想懷孕的未準父母們，一起來輕松找準你的最易受孕期吧。女人，你的排卵期正常嗎？怎樣知道排卵是否正常？常用的檢查排卵的方法有:1.基礎體溫測定：在月經(jīng)來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來，一直試到下次月經(jīng)來潮。??正常在月經(jīng)第14天左右排卵，排卵后體溫上升0.3~0.5℃，持
2、續(xù)12天左右，如果體溫沒有上升或上升的慢、持續(xù)的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。2.子宮內(nèi)膜活檢：在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮12小時之內(nèi)作一個小手術，取一些子宮內(nèi)膜檢查，如果有分泌改變說明有排卵，如果是增生改變說明沒有排卵，還可以檢查有沒有內(nèi)膜結核等其它病變。3．內(nèi)分泌檢查：在排卵后也就是在月經(jīng)來潮前一周左右抽血化驗孕酮，有升高說明有排卵正確使用排卵試紙測排卵期：?女性在使用排卵試紙前，首先需要確定自己的月經(jīng)周期。多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28天左右，一般誤差不超過5天。若你的月經(jīng)周期天數(shù)少于27天或多于40天，應詢問婦產(chǎn)
3、科醫(yī)師的意見，以確定能否使用排卵試紙。?口服避孕藥的女性需停藥兩個月后，才能使用排卵試紙。因為避孕藥會抑制促黃體生成激素分泌，使試紙不顯色或顯色偏淡，導致測定結果不準確。?另外，正患內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如卵巢囊腫的女性，或正在服用激素、類固醇藥物的女性都不宜使用排卵試紙。?最好用晨尿進行檢測，不宜用放置時間長的尿液做標本。?檢測前不要大量喝水或飲料。檢測時所用的尿液收集容器要保持干凈。?排卵試紙并不能百分百證明有卵子形成。因此女性遇到受孕問題時，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。常用的推算“易孕期”的方法：正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子
4、，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“易孕期”。掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“易孕期”過性生活，以防止受孕。1、宮頸粘液觀察法（須在醫(yī)院做）。2、基礎體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前
5、，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時—幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6C。因此測量基礎體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。3、行經(jīng)日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“易孕期”。計算公式為：易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天易孕期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短
6、天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“易孕期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種
7、計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性生活。關于女性排卵的2個疑問排卵時會不會有感覺？絕大多數(shù)的人并沒有什么感覺，僅個別人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異癥狀，但很難以此癥狀而斷定為排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改變，部分人可能表現(xiàn)為性欲增強，另一些人則表現(xiàn)為減退；也有部分人表現(xiàn)為透明狀白帶增多；個別人會出現(xiàn)間期少量出血。
8、排卵前后人體的基礎體溫有一些變化，但不經(jīng)檢測主觀上不易覺察。什么是額外排卵？有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規(guī)定，避開排卵期前后的10天左右性交，仍然出乎意外地受孕。這是何故？原來女性排卵受神經(jīng)和內(nèi)分泌支配，當精神過度興奮、緊張、生
