收好你的“心”健康“玩”轉(zhuǎn)2014

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1、收好你的“心”健康“玩”轉(zhuǎn)2014收好你的“心”：健康“玩”轉(zhuǎn)2014時值2014年，我們的生活方式發(fā)生了很大變化,因為我們生活在一個信息技術(shù)高度發(fā)達的時代。日常生活中，現(xiàn)在我們都離不開手機的使用，我們不僅會用它打電話、發(fā)短信，還會利用它上網(wǎng)瀏覽、聊微信、看微博，等等。我們的購物方式也發(fā)生了變化，除了傳統(tǒng)的逛街購物外，隨著“雙□節(jié)”的到來，大家又會守在電腦旁，等著在各大電商網(wǎng)站搶購商品。除此之外，今年“世界杯”的成功舉辦，把大家購買彩票的熱情又推向了新高潮?，F(xiàn)在不僅能在網(wǎng)下購彩，網(wǎng)上購彩者也越來越多。而且彩票的種類也越

2、來越多，比如大樂透等體彩、足彩等比賽競猜彩票、快樂撲克3等高頻率彩票……無疑，這是一個全新的時代，全新的生活方式，以新的“玩”法給人帶來快樂?！洞蟊娽t(yī)學》雜志聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道展開的獨家調(diào)查，顯示全新的生活方式給人們帶來了意想不到的一些心理問題……專家簡介崔麗娟，華東師范大學心理與認知科學學院應用心理學系教授，博士生導師。中國心理學會社會心理學專業(yè)委員會副主任，中國心理學會心理學普及委員會委員，上海市社會心理學會副會長，上海市應用心理學會副會長，上海市老年心理學會會長。王斌華中師范大學體育學院常務副院長，教育學博士，教

3、授，博士研究生導師。亞洲健身與運動科學學會執(zhí)委，中國心理學會體育運動心理學專業(yè)委員會委員，中國體育科學學會運動心理學分會委員，湖北省體育科學學會常務理事、副秘書長，湖北省心理學會理事等。目前主要從事體育消費心理學、體育組織行為學的研究與教學。傅安球上海師范大學心理系教授。美國催眠師考試委員會催眠治療導師。擅長應激障礙、神經(jīng)癥、性心理障礙、人格障礙、心境障礙等心理問題的矯治。劉明磯江西師范大學心理學院教授、臨床心理學博士。江西省心理咨詢師協(xié)會常務理事。研究方向為心理健康與心理咨詢、醫(yī)學心理學。對人體解剖生理學、變態(tài)心理學

4、、心理咨詢方法與技術(shù)、心理評估與診斷、健康心理學等亦有較多涉獵。獨家調(diào)查：現(xiàn)在流行的“新時代”特有心理問題《大眾醫(yī)學雜志》新浪網(wǎng)健康頻道我們生活在一個信息技術(shù)高度發(fā)達的時代。隨著生活方式的變化，人們的行為方式也發(fā)生了變化，從而產(chǎn)生了屬于我們這個時代特有的一系列心理問題。請根據(jù)個人親身的經(jīng)歷和見聞，從以下心理問題中選擇出你認為屬于這個“新時代”的、現(xiàn)在最“流行”的心理問題。（可選擇1項或多項）手機依賴癥（過度使用手機，影響了正常生活、工作和學習）33%瘋狂購物癥（經(jīng)常非理性購買不必要的物品，影響到個人和家庭）21%彩票成

5、癮癥（購買彩票成癮，導致經(jīng)濟損失、負性情緒）15%資料收集癥（喜歡收集各類有用的資料和資源，花費大量時間和精力）13%寵物依賴癥（對寵物有過度的情感和精神依賴、過于親密）8%角色扮演癥（沉迷于虛擬世界，如COSPLAY等角色扮演游戲）7%根據(jù)調(diào)查結(jié)果，最終評出“新時代”特有6大心理問題手機依賴癥瘋狂購物癥彩票成癮癥資料收集癥寵物依賴癥角色扮演癥1.手機依賴癥：“玩機喪志”不可取崔麗娟王杰一天花6、7個小時用手機的人小趙是一位公司小白領(lǐng)。不久前，Iphone6剛剛在美國等地開售，她就花不菲的價格特地托朋友從國外購買了一部

6、。因為在生活中，她真的是與手機“形影不離”。她與手機的“交往”從她一早被手機的鬧鈴叫醒時開始。在40多分鐘的地鐵上班時間當中，她開始在手機上查看微博，看有沒有什么新聞發(fā)布，還要看圈子里的朋友發(fā)的微信……上班以后，雖然工作很忙，但她時不時還是要翻看一下手機，點開幾個手機應用(App),看看有沒有什么新鮮東西。好不容易等到下班，她就更是埋頭忙碌于手機了，成了典型的''低頭族”。查看琳瑯滿目的手機應用、看新聞、打打游戲、聊聊天，她可以一直低頭忙上好幾個小時，往往到晚上12點以后，她才上床睡覺。但上床之后，還是要玩上半個小時左

7、右最近，小趙感覺工作效率下降很多，早上起來總是感覺困乏。另外，她覺得頸椎也不太舒服。到醫(yī)院請醫(yī)生檢查后，說是頸椎疲勞所致，要她注意休息，少用手機。小趙也知道自己每天花6、7個小時用手機是不好的，但總是克制不住自己。她自己生活比較枯燥，下班后總是宅在家里。她覺得玩手機給自己帶來一些樂趣和可做的事。她比較內(nèi)向，平時不善于與人交流，也更愿意通過手機與人打交道。她對手機的依賴也讓剛結(jié)婚一年的丈夫有許多怨言，覺得她愛手機勝過愛他。由于這些原因，小趙下決心少用手機。但令她遺憾的是，一旦拿起手機，又往往會玩上數(shù)個小時，早把先前“戒手

8、機”的事丟一旁了。心理咨詢師的分析生活缺乏目標，容易依賴手機一個人對手機是否依賴和過度使用，與本人的自控能力強弱有很大的關(guān)系。一般地說，年齡越大，發(fā)生手機依賴的人就越少。這是因為，人的自控力隨著年齡的增長而不斷發(fā)展，所以，無論是網(wǎng)絡成癮還是手機依賴，在青少年兒童中比較多見。小趙是位年輕的小白領(lǐng)，正是手機依賴癥的高發(fā)年齡。其次，國內(nèi)