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1、吸煙有害健康-宣傳資料吸煙被世界衛(wèi)生組織(WHO)稱為人類“第五種威脅”(而四種是戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、瘟疫、污染)。據(jù)報(bào)道,目前全國(guó)每天有2000余人死丁吸煙,預(yù)計(jì)到2050年將增至8000人。在與吸煙有關(guān)的死亡病例中,慢性肺部疾患占45%,肺癌占15%,食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、心臟病以及肺結(jié)核共占40%o如果現(xiàn)有的吸煙模式持續(xù)下去的話,目前的年輕人將有三分Z一死于煙草,其中一半以上的人將過早死廣,其死廣就發(fā)生在35金69歲期間。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn):煙齡超過I?年、每天吸煙量超過20支的煙民,已處于深度吸
2、煙屮毒狀態(tài):咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心、口臭……醫(yī)學(xué)證實(shí),每支煙燃燒時(shí)釋放出4000多種化學(xué)物質(zhì),幾十億個(gè)顆粒,其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。這些有害物質(zhì)吸入人體,黏附在氣管壁和肺泡上,易導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少,造成高血壓、心臟病等心腦血管疾病;尼古丁使大腦神經(jīng)產(chǎn)生依賴,使吸煙者精神萎靡,性功能下降。解剖學(xué)證實(shí):十年煙齡以上的吸煙者,肺部明顯呈黑色!醫(yī)學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):10年以上煙齡吸煙者,連續(xù)抽完20支煙,實(shí)驗(yàn)者感到胸悶頭
3、痛、四肢無力;連續(xù)抽完60支煙,實(shí)驗(yàn)者呼吸困難,進(jìn)入中毒昏迷狀態(tài)!一根煙的“人體旅程”煙草是如何侵犯我們的身體的?我們只顧著譏咒可惡的尼古丁,但卻不了解,煙草里除了尼古丁,述有上百種“生化武器”在密謀著一起顛覆健康的和平演變。x光片里“有陰影的肺部”拿到解剖鏡卜?很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機(jī)。而煙霧從被吸入到呼出的幾秒鐘Z間,不僅是它所路經(jīng)的臟器,其他一系列看似不相關(guān)的健康指標(biāo)也同樣遭受著污染和傷害。煙首先污染的是煙客的I」腔、牙齒、喉嚨和氣管。由于長(zhǎng)期遭受煙熏火燎,這些煙草的必經(jīng)器官像老電影里熏
4、黑的屋頂和灶臺(tái),這就是吸煙對(duì)身體最直觀的傷害。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由于長(zhǎng)期遭受煙熏火燎,這些煙草的必經(jīng)器官像老電影里熏黑的屋頂和灶臺(tái),這就是吸煙對(duì)身體最直觀的傷害。另外,煙對(duì)身體的傷害在很大程度上是通過血液污染達(dá)成的。吸進(jìn)身體的那口煙經(jīng)由肺部的毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán),上百種毒素Z—的一氧化碳一進(jìn)入血液,便開始了與紅細(xì)胞爭(zhēng)奪氧氣的戰(zhàn)爭(zhēng)。而血液一旦出現(xiàn)氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應(yīng)的發(fā)生。首先,氧氣的缺乏給心臟造成了壓力,心臟因此不得不加倍費(fèi)力地搏動(dòng),才能保證足夠的氧氣供給。而新鮮的
5、血液由于長(zhǎng)期遭受毒素的攪和,血液濃度會(huì)變稠,所以更容易招惹上心血管疾病。不僅如此,“暈煙”也是缺氧惹的禍。煙草屮的一氧化碳狡猾地與大腦屮的新鮮氧氣做了個(gè)不公止的交易。煙吸得越多,污濁的一氧化碳置換出的新鮮氧氣就越多,眩暈的感覺也就越嚴(yán)重。另外,煙對(duì)皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關(guān)。進(jìn)入血液屮的有毒外來物破壞了原有的平衡,無數(shù)的健康白細(xì)胞在這場(chǎng)人為的健康保衛(wèi)戰(zhàn)中犧牲。煙草中的毒素還會(huì)減少皮膚中膠原蛋白的形成,造成皮膚缺氧和水分丟失,從而加速皮膚的松弛和皺紋的出現(xiàn)。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙女性的皮膚一般要比非吸煙者早
6、老化5年。最后,吸煙成癮是尼古丁的罪過。尼古丁進(jìn)入血液循環(huán)后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了一定的刺激作用,并在煙民腦中產(chǎn)生“尼古丁受體”。這就如同大腦中一個(gè)需要隨時(shí)填補(bǔ)的空缺,一旦出現(xiàn)尼古丁短缺,大腦就會(huì)在第一吋間通知身體趕緊通過吸煙補(bǔ)齊。如果不及吋補(bǔ)充,煙客就會(huì)出現(xiàn)焦慮,煩躁的癥狀。尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達(dá)到的。為什么要戒煙?吸煙危害你的健康健康通常是人們戒煙的第一個(gè)理由。兒乎每個(gè)人都知道吸煙會(huì)引起多種疾病。三十五歲以上,用避孕藥并吸煙的婦女,有很高的機(jī)率會(huì)得到心臟病、中風(fēng)和腿上血塊凝結(jié)等疾病。她們
7、也比較容易小產(chǎn),或生出來的嬰兒畸形。十兒年來世界衛(wèi)牛組織提醒大家有關(guān)吸煙的害處。戒煙對(duì)各年齡階層的吸煙者都有益處。而且不只對(duì)健康的人,對(duì)可能己經(jīng)患有與吸煙相關(guān)疾病的人也有益處。戒煙使你長(zhǎng)壽戒煙十五年以后的人,其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。戒煙能減少你患肺癌、心臓病、中風(fēng)、慢性肺病、和氣管疾病的危險(xiǎn)。戒煙使你省錢要算一算你花在否煙上的錢不是很困難,將你每天吸的煙的數(shù)目(你必須誠(chéng)實(shí))與每包的價(jià)錢乘一下,然后乘365天,這就是你每年花在香煙上的錢。這個(gè)數(shù)目可能使你驚奇。現(xiàn)在再將此數(shù)口乘上你吸煙的年數(shù),這個(gè)
8、數(shù)口就更要嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是將來十年吸煙的費(fèi)用了。然后請(qǐng)你想一想,你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來不健康的身體,述是宇愿花這筆錢在別的用途上。戒煙使社會(huì)接納你跟以前比起來,吸煙的人越來越不受歡迎了。大部份公開場(chǎng)合都禁止吸煙,很多公司都希望]吸煙的人,你的朋友們也許會(huì)請(qǐng)你不要在他們的房子或車子里吸煙。不管你喜不喜歡,要找i可以吸煙的地方已經(jīng)不是那么簡(jiǎn)單了。吸煙影響別人的健康吸煙不僅對(duì)你自己的健康有害,對(duì)你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有