初一體育課全套教案

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1、岔廟職業(yè)中學(xué)初一體育教案第一周第1課時(shí)課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義2、能力目標(biāo)：樹立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真

2、諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也。”2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。。?、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活

3、動(dòng)的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟

4、鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。88岔廟職業(yè)中學(xué)初一體育教案（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！88岔廟職業(yè)中學(xué)初一體育教案第一周第2課時(shí)教材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。

5、本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2’111111、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)

6、生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)4’2’21、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23'(1)教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合

7、作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)88岔廟職業(yè)中學(xué)初一體育教案要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27’（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部

8、分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2’1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)88岔廟職業(yè)中學(xué)初一體育教案第二周第1課時(shí)教材內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力