知媽堂孕婦學(xué)校課程

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1、知媽堂孕婦學(xué)校課程內(nèi)容簡(jiǎn)介（知識(shí)、瑜伽、胎教）孕期營(yíng)養(yǎng)與健康：孕期準(zhǔn)媽媽除滿足自身營(yíng)養(yǎng)需要外，還要滿足胎兒生發(fā)育的需要，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系著寶寶一生的健康。課程將介紹孕期（早、中、晚）、分娩期、產(chǎn)褥期應(yīng)注意的保健知識(shí)及營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)。根據(jù)胎兒不同階段生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，講解孕期營(yíng)養(yǎng)不良及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒、新生兒及孕產(chǎn)婦的影響；如何從食物中攝取全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)素，讓您孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。產(chǎn)前檢查與保?。涸敿?xì)講解孕期必要的檢查項(xiàng)目、檢查目的及您在檢查中需要注意的問(wèn)題；孕期容易發(fā)生的問(wèn)題、預(yù)防措施、保健要點(diǎn)、孕晚期的自我監(jiān)測(cè)等。享受快樂(lè)分娩：樹(shù)立自然分娩的信心，詳細(xì)講解先兆臨產(chǎn)、臨產(chǎn)等概念，使您明確什么時(shí)候

2、住院待產(chǎn)、住院前的準(zhǔn)備；介紹分娩過(guò)程（第一、第二、第三、第四產(chǎn)程）以及在各個(gè)產(chǎn)程中您需要注意的事項(xiàng)、容易發(fā)生的問(wèn)題；如何學(xué)會(huì)呼吸、摒氣、用力、哈氣等技巧，配合產(chǎn)程，順利分娩。新生兒護(hù)理技巧：教會(huì)您新生兒沐浴、換尿布、尿布的選擇、臍帶護(hù)理、臀部護(hù)理、新生兒撫觸、教您如何抱寶寶、如何做嬰兒體操、為寶寶穿衣服、衣服的選擇、新生兒游泳、為寶寶喂藥等科學(xué)月子護(hù)理：坐月子是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，受許多舊習(xí)俗、舊觀念的影響，存在很多誤區(qū)。課程將介紹產(chǎn)后避孕、產(chǎn)褥期容易發(fā)生的問(wèn)題及護(hù)理；還將介紹產(chǎn)褥期母體變化，針對(duì)母體變化如何進(jìn)行早期產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)操，教您科學(xué)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)、愉快度過(guò)產(chǎn)褥期。孕產(chǎn)婦全程保健

3、：優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從孕前做起，年輕夫婦準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始做好充足的準(zhǔn)備，通過(guò)課程，我們要告訴您應(yīng)從心理、生理、物質(zhì)、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)等方面做哪些詳細(xì)的準(zhǔn)備，并介紹孕期胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，早孕的信號(hào)，孕早期、中期、晚期孕婦容易發(fā)生的問(wèn)題及注意事項(xiàng)、保健要點(diǎn)；準(zhǔn)爸爸在妊娠各期應(yīng)做些什么；孕期營(yíng)養(yǎng)重要性。母乳喂養(yǎng)與技巧：母乳是嬰兒的天然食品，但媽媽在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中會(huì)遇到許多問(wèn)題。我們將讓您了解到母乳喂養(yǎng)的好處、母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)、含接姿勢(shì)、擠奶方法；如何預(yù)防奶脹、預(yù)防乳腺炎、奶脹的處理、奶的儲(chǔ)存…..新生兒保健：寶寶出生后，新媽媽、新爸爸由于不了解新生兒的特點(diǎn)，遇到一些問(wèn)題后可能會(huì)出現(xiàn)驚慌，

4、以為是生病，實(shí)際上有些問(wèn)題是生理現(xiàn)象，在一定時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)正常的。這里將給大家介紹：新生兒的體溫調(diào)節(jié)；新生兒循環(huán)、呼吸特點(diǎn)；新生兒黃疸；新生兒打嗝、溢奶；大小便的觀察；臍帶的脫落；新生兒容易發(fā)生的粟粒疹、汗皰疹、膿皰疹……呼吸減痛分娩法：分娩痛始終是孕婦關(guān)心的焦點(diǎn)，課上將介紹什么是拉瑪澤？拉瑪澤能給您帶來(lái)什么幫助？了解產(chǎn)程，正確認(rèn)識(shí)分娩痛，孕期如何進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，在分娩過(guò)程中如何運(yùn)用呼吸技巧減輕產(chǎn)痛，拉瑪澤的學(xué)習(xí)可以使您樹(shù)立自然分娩的信心，輕松、順利度過(guò)分娩期。孕期情緒調(diào)節(jié)對(duì)策：北京市朝陽(yáng)區(qū)朝外大街乙6號(hào)朝外SOHOA座1106室www.wismom.com2/2在十個(gè)月的孕育過(guò)程中，不同

5、的時(shí)間段、不同的孕婦會(huì)有不同的心理問(wèn)題，而這些心理問(wèn)題如果得不到及時(shí)解決，就會(huì)影響孕婦的情緒，同時(shí)也會(huì)影響腹中的胎兒，還會(huì)延續(xù)到產(chǎn)后，而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁，我們將就孕期普遍存在的心理問(wèn)題介紹解決應(yīng)對(duì)方法嬰兒營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)：嬰兒早期的營(yíng)養(yǎng)攝入與其生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系，課上將介紹營(yíng)養(yǎng)素的攝入要點(diǎn)，如何補(bǔ)充維生素D、制劑；在喂養(yǎng)過(guò)程中媽媽?xiě)?yīng)為寶寶創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣；指導(dǎo)您在喂養(yǎng)過(guò)程中常見(jiàn)問(wèn)題的解決方法。準(zhǔn)爸爸訓(xùn)練營(yíng)：孕育一個(gè)健康的寶寶是夫妻雙方共同的愿望，但準(zhǔn)爸爸往往沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，遇到問(wèn)題束手無(wú)策，在準(zhǔn)爸爸訓(xùn)練營(yíng)，我們會(huì)告訴準(zhǔn)爸爸如何從生活上、心理上給予妻子更多的關(guān)心、體貼和照顧，如何為她們提

6、供及時(shí)的心理幫助。在育兒方面強(qiáng)調(diào)父親角色的重要性，讓準(zhǔn)爸爸親身體驗(yàn)妻子的孕期感受，學(xué)習(xí)相關(guān)護(hù)理技巧，讓您成為一個(gè)合格的準(zhǔn)爸爸。母嬰用物準(zhǔn)備：琳瑯滿目的寶寶物品讓年輕的準(zhǔn)父母?jìng)冄刍潄y，對(duì)于初為人母的您來(lái)說(shuō)，由于沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)，無(wú)從選擇；而盲目選擇后可能會(huì)造成不必要的浪費(fèi)，甚至對(duì)寶寶會(huì)造成不必要的意外傷害，帶來(lái)健康隱患。為了寶寶安全，我們將根據(jù)寶寶不同月齡的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，從衣、食、住、行、玩具等方面詳細(xì)介紹各種物品選擇的原則，為寶寶的健康保駕護(hù)航。育兒方式及月嫂選擇：針對(duì)現(xiàn)代年輕家庭的特點(diǎn)，育兒方式以及參與育兒的人群結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，久而久之，這些變化引發(fā)一系列的社會(huì)問(wèn)題，我們將介紹父母育兒

7、對(duì)寶寶今后的心理、人格培養(yǎng)的重要性；長(zhǎng)輩參與育兒的新；面對(duì)鋪天蓋地的月嫂、育兒嫂市場(chǎng)如何考察、如何選擇和正確使用月嫂，讓爸爸媽媽、奶奶爺爺、姥姥老爺共同培養(yǎng)一個(gè)人格健全、心理健康快樂(lè)寶寶！呼吸減痛模擬課1、2：通過(guò)模擬演練，學(xué)習(xí)更自如地應(yīng)對(duì)分娩過(guò)程。孕期瑜伽：目前知媽堂的瑜伽課程全面涵蓋孕期、產(chǎn)后、親子瑜伽三個(gè)階段，三大類課程滿足媽媽們的孕中運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后恢復(fù)和親子需要。幫助媽媽們盡快的恢復(fù)形體，同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)