學(xué)會(huì)積極的心理暗示

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1、學(xué)會(huì)積極的心理暗示人的一生中，每個(gè)人都曾沐浴幸福和快樂(lè)，也會(huì)歷練坎坷和挫折。當(dāng)我們遇到坎坷、挫折時(shí)，很多人會(huì)選擇悲觀失望，長(zhǎng)吁短嘆，對(duì)自己?jiǎn)适?zhàn)勝艱難困苦的信心，這時(shí)在心理上已經(jīng)輸了，又怎能經(jīng)歷風(fēng)雨見(jiàn)到雨后的彩虹。學(xué)會(huì)積極的心理暗示，告訴自己我可以，我能行，人生不如意常八九，這點(diǎn)挫折算得了什么，當(dāng)你擁有這樣的心理時(shí)，成功也將屬于自己?！靶睦戆凳尽笔且环N潛意識(shí)的心理行為，指用含蓄、間接的方式，對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響。每個(gè)人人都會(huì)受到心理暗示，暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射，它在日常生活中隨時(shí)隨地都可以看到，它用一種提示，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中接受影響。比如上課時(shí)，一個(gè)人“打哈欠”，許多人往

2、往跟著“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉嚨也會(huì)發(fā)癢。給自己積極的心理暗示，激發(fā)巨大潛能。人的潛能，就像海面下的冰山。雖然不為我們所知，卻蘊(yùn)藏著巨大的能量。有這樣一個(gè)故事：在華沙，一群兒童在嬉戲。一個(gè)吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細(xì)看了看說(shuō)：“你將會(huì)世界聞名！”女巫的話在這個(gè)小女孩的心理留下了長(zhǎng)久的影響，終于“預(yù)言”應(yīng)驗(yàn)了，這小姑娘成為了世界上著名的科學(xué)家，她就是居里夫人。其實(shí)，世上沒(méi)有什么準(zhǔn)確的預(yù)言，是女巫給了居里夫人一種“成功”的信念。這種成功的信念就是，“心理暗示”，它引導(dǎo)著一個(gè)人走向成功。心理暗示不僅對(duì)人們的心理或行為發(fā)生影響，還會(huì)引起人們的生理變化。消極的暗示能擾亂人的心理、行為以及人

3、體的生理機(jī)能；而積極的暗示能起到增進(jìn)和改善的作用。古有“望梅止渴”，曹操這位歷史上出色的軍事家和政治家，有意無(wú)意間利用了心理學(xué)中十分重要的一種心理現(xiàn)象—暗示，用積極暗示的方法，讓士兵克服饑渴，從荒漠中走了出來(lái)。而消極的心理暗示，卻能讓人失去生命，許多生機(jī)勃勃的人，一旦知道自己患了某種疾病后（特別是“不治之癥”如癌癥等），精神立刻萎靡不振、臥床不起、不思飲食，病情迅速加重，甚至在短時(shí)期內(nèi)死去，其中很大部分原因就是由于消極心理暗示的緣故。給自己積極的心理暗示，你將擁有健康的自我。生活中的我們要時(shí)刻給自己積極的心理暗示。當(dāng)每一次失敗來(lái)臨，我們都把它當(dāng)做最后一次，在遭遇不順和失敗的時(shí)候，試著對(duì)自己

4、說(shuō)：“這是最糟糕的情況了，不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。既然最糟糕的事都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該否極泰來(lái)了”。這樣做會(huì)給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。不要把自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，要告訴自己：“我可以，我能，我不會(huì)失敗”。請(qǐng)記?。褐挥心悴攀悄闵闹髟?，只要你永遠(yuǎn)對(duì)自己充滿信心，任何人都不能改變你！要培養(yǎng)良好地習(xí)慣，注意生活的細(xì)節(jié)，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺(jué)得自己很有精神；出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià)；工作學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說(shuō)話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺(jué)地

5、影響你的精神風(fēng)貌。相信自己我能做到，給自己積極的心理暗示，時(shí)間久了，你將潛移默化的接受這種觀點(diǎn)，而永遠(yuǎn)自信飽滿。把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，然后告訴自己：“太陽(yáng)已升起，明天會(huì)更美好！”劉益111085A班