中老年女性廣場(chǎng)舞者的健康體適能評(píng)定--以杭州部分廣場(chǎng)為例

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1、分類號(hào)：?jiǎn)挝淮a：10346密級(jí)：學(xué)號(hào)：20161102005019碩士專業(yè)學(xué)位論文（全日制專業(yè)學(xué)位）中文論文題目：中老年女性廣場(chǎng)舞者的健康體適能評(píng)定——以杭州部分廣場(chǎng)為例英文論文題目：ThePhysicalfitnessassessmentofmiddle-agedandelderlyFemalesquaredancers--takepartofHangzhousquareasanexample申請(qǐng)人姓名：肖蝶指導(dǎo)教師：徐玉明合作導(dǎo)師：專業(yè)學(xué)位類別:體育碩士專業(yè)學(xué)位領(lǐng)域：體育教學(xué)所在學(xué)院：體育

2、與健康學(xué)院論文提交日期2018年3月中老年女性廣場(chǎng)舞者的健康體適能評(píng)定一一以杭州部分廣場(chǎng)為例論文作者簽名：＿Ｉ指導(dǎo)教師簽名：＾｜、知論文評(píng)閱人１：評(píng)閱人２：評(píng)閱人３：評(píng)閱人４：５．評(píng)閱人答辯委員會(huì)主席：委員１：委員２：委員３：委員４：５：委員．％／分．％答辯日期：呸杭州師范大學(xué)研究生學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人聲明所呈交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作及取得的研究成果。除了文中

3、特別加以標(biāo)注和致謝的地方外，論文中不包含其他人已經(jīng)發(fā)表或撰寫(xiě)過(guò)的研究成果■也不包含為獲得杭州師范大學(xué)或其他敎育機(jī)構(gòu)的學(xué)位＿同工作的同志對(duì)本研究所做的任何貢獻(xiàn)均已在論或證書(shū)而使用過(guò)的材料。與我文中作了明確的說(shuō)明并表示謝意。學(xué)位論文作者簽名：有簽字曰期：災(zāi)／沒(méi)年心月之厶日學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書(shū)本學(xué)位論文作者完全了解杭州師范大學(xué)有權(quán)保留并向國(guó)家有關(guān)部門或機(jī)構(gòu)送交本論文的復(fù)印件和磁盤(pán)，允許論文被查閱和借閱。本人授權(quán)抗州師范大全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索和傳播以采

4、生可以將學(xué)位論文的，可用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。（保密的學(xué)位論文在解密后適用本授權(quán)書(shū)）學(xué)位論文作者簽名：々４、導(dǎo)師簽名：簽字曰期年ｆ月２＆曰簽字曰期＾＾年Ｉ月￥曰杭州師范大學(xué)碩士學(xué)位論文致謝感謝在論文撰寫(xiě)過(guò)程中徐玉明教授的悉心指導(dǎo)。從畢業(yè)論文選題開(kāi)始、測(cè)試對(duì)象的確定、實(shí)驗(yàn)中各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的選取以及實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)，再到論文的撰寫(xiě)、修改，在這個(gè)過(guò)程中徐玉明教授都耐心進(jìn)行了指導(dǎo)并且?guī)椭艺J(rèn)真分析。在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行的過(guò)程中遇到了很多的困難，不過(guò)都在徐玉明教授的幫助下一

5、一克服。論文數(shù)據(jù)的處理以及撰寫(xiě)的過(guò)程中，也碰到了一些大大小小的情況，但是在徐玉明教授的細(xì)心指導(dǎo)下，逐一克服。同時(shí)，也讓我在各方面有了很大的提升，不管是在面對(duì)困難還是在學(xué)術(shù)的嚴(yán)謹(jǐn)性方面。徐玉明教授知識(shí)淵博、做事嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，待人誠(chéng)懇的處世態(tài)度，以及對(duì)學(xué)術(shù)真理的認(rèn)真鉆研對(duì)我影響頗深。在此致以深深的謝意。感謝在每一次遇到困難時(shí)，陳玉平老師幫助我進(jìn)行思路的整理，同時(shí)，幫助我分析困難產(chǎn)生的原因以及給予我解決的困難的方法，給予了我極大的精神上的支持。在此特別感謝。感謝王平老師、徐飛老師、陳佑老師、范年春老

6、師一路走來(lái)的幫助。感謝在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，幫助我做實(shí)驗(yàn)的每一個(gè)人，感謝你們抽出時(shí)間幫助我。特別感謝我的同門潘高姍、趙安娜陪我一次次的去廣場(chǎng)上找領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行溝通，給了我很多的勇氣。感謝我的朋友姚婉、陶婭、周晨曦，感謝我的同班同學(xué)里李樂(lè)元、傅斌、姜海燕、楊帥不辭辛苦，利用寶貴的時(shí)間幫助我一起做實(shí)驗(yàn)。在此表示誠(chéng)摯的謝意。感謝我的家人，特別是我的父母，感謝這一路走來(lái)他們?nèi)娜獾闹С忠约盁o(wú)私的愛(ài)。最后，對(duì)百忙中抽出時(shí)間參與我論文答辯和評(píng)審的各位專家學(xué)者們表示衷心的感謝。杭州師范大學(xué)碩士學(xué)位論文摘要摘要目的：通過(guò)對(duì)

7、參與廣場(chǎng)舞鍛煉的中老年女性健康體適能水平的測(cè)試，分析該人群健康體適能水平，并探討不同年齡以及不同鍛煉年限人群健康水平之間的差異。方法：采用全自動(dòng)血壓心率儀、Inbody720身體成分儀、雙能X線骨密度儀、Monark839E有氧功率自行車、Dr-wolff平衡能力測(cè)試與訓(xùn)練儀Balancecheck等對(duì)受試者進(jìn)行檢測(cè)，取得血壓、安靜心率、最大攝氧量、肌力、身體質(zhì)量指數(shù)、體脂百分比、腰臀比、骨密度、柔韌、平衡等相應(yīng)所需的指標(biāo)，對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)描述與分析。結(jié)果：（1）廣場(chǎng)舞鍛煉人群的血壓、身體質(zhì)

8、量指數(shù)、腰臀比、坐位體前屈（柔韌）等指標(biāo)優(yōu)于普通人群或其他鍛煉項(xiàng)目（健步走、太極拳等）人群，但最大攝氧量、肌力、骨密度指標(biāo)與其他人群相比沒(méi)有變化。（2）對(duì)于廣場(chǎng)舞人群，年齡對(duì)血壓、骨密度有顯著性影響（P＜0.05），對(duì)其他指標(biāo)并無(wú)明顯影響；鍛煉年限2-5年及5年以上，對(duì)各個(gè)指標(biāo)均無(wú)顯著性影響。結(jié)論：（1）廣場(chǎng)舞鍛煉人群的血壓、身體質(zhì)量指數(shù)、腰臀比、坐位體前屈（柔韌）等指標(biāo)優(yōu)于普通人群或其他鍛煉項(xiàng)目（健步走、太極拳等）人群，其他無(wú)明顯變化，但整體仍處于較差水平，需要進(jìn)一步提高；（2）廣場(chǎng)舞人群隨著