五種美食讓你成為猛男人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)腎強(qiáng)壯

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2、強(qiáng)壯http://www.qunlang.org/五種美食讓你成為猛男人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)腎強(qiáng)壯http://www.qunlang.org/秋天最容易勾起人的欲火，在這種情況下性愛(ài)會(huì)加劇身體能量的消耗。故此，秋季男人更要著手性愛(ài)保健。保健的方法無(wú)需特別復(fù)雜，只要在性生活前后多吃有益食物就可以。雞蛋雞蛋是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性愛(ài)后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”http://www.qunlang.org/。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛(ài)的美好。吃什么菜壯陽(yáng)而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過(guò)性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋

3、、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速?gòu)?fù)原體。泥鰍泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、http://www.qunlang.org/B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精

4、、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。龜鱉“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補(bǔ)血之物，而水魚(yú)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書(shū)所載，別名鱉或山瑞的水魚(yú)“http://www.qunlang.org/入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血?dú)猓裳a(bǔ)腎陰之不足。體外排精壞處多在性愛(ài)過(guò)程中，男人雖然看起來(lái)很強(qiáng)壯，但是也需要對(duì)自己的健康加以重視。需要指出的是，體外射精對(duì)于男性和其伴侶來(lái)說(shuō)都是不好的，具體從這樣幾方面可以看出。一、容易導(dǎo)致避孕失敗體外排精是指在性交達(dá)到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排在外面。這種自然避孕方法卻常達(dá)不到避

5、孕目的，是何緣故呢？原來(lái)，男女雙方性交時(shí)，由于性興奮處于高潮時(shí)，會(huì)有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數(shù)目最多，因此最容易受孕。二、容易引起性神經(jīng)衰弱男子在性生活的整個(gè)過(guò)程中，其性反應(yīng)是在大腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會(huì)引起一系列變化反應(yīng)，高度的興奮會(huì)使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時(shí)生殖器官表現(xiàn)為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達(dá)到高潮時(shí)突然中斷性交，勢(shì)必對(duì)性心理產(chǎn)生不良影響，久而久之，容易發(fā)生性神經(jīng)衰弱，引起早泄、陽(yáng)痿等癥。三、容易引起功能性不射精癥性交過(guò)程中

6、因性興奮處于高潮，在射精前陰莖勃起更堅(jiān)硬。如這時(shí)強(qiáng)行中斷性交http://www.qunlang.org/，體外排精，會(huì)使中樞神經(jīng)和腰骶部射精中樞的功能發(fā)生障礙。時(shí)間久了，就易患功能性不射精癥。四、容易使女子患性冷淡在性交到達(dá)高潮時(shí)，女子此時(shí)并未獲得性滿(mǎn)足，男子強(qiáng)行中斷性交，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，會(huì)導(dǎo)致性冷淡。五、容易造成夫妻間不和睦正常適度和諧的性生活可增進(jìn)夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學(xué)實(shí)不科學(xué)的避孕方法，常造成夫妻間的隔閡。如女方懷孕了，男方不認(rèn)為是事先有精液進(jìn)入陰道生

7、成的，反而誤認(rèn)為女方不貞，由此引起口角；而強(qiáng)行中斷性生活，女方得不到性滿(mǎn)足，性心理受壓抑，會(huì)對(duì)性交產(chǎn)生反感，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。由此可以看出，體外排精實(shí)不足取，夫妻之間還是采取其它避孕方法為好。做好五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幫助男人告別腎虛一、每天搓腳心兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡(jiǎn)易體操，吸足氣。3、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。三、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)全身放

8、松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。四、每天腰部按摩兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。五、每天打太極練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。 http://www.qunlang.org/