中國特種部隊的魔鬼式訓練

《中國特種部隊的魔鬼式訓練》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在工程資料-天天文庫。

1、中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。5：16:00訓練射靶1個小時，之后練倒功《高高向后躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。6：飯后半個小時，繼續(xù)負重20公斤跑5000米《相當于正規(guī)400米

2、跑道的12。5圈》7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當于100米正規(guī)游泳道的50個來回》8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千余公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執(zhí)行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。13：平時訓練增加全能訓練方

3、案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握?！鲞x拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。負重長跑25分鐘內跑完5公里；做單雙杠一二練習各200個以上；400米障礙不超過1分45秒；投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超過50米；一分鐘內，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下?！鋈绻隳茏龅竭@些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業(yè)訓練。特種兵，由于執(zhí)行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現(xiàn)了一個“嚴酷性”。其內容包括

4、：（一）戰(zhàn)斗技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰(zhàn)、夜戰(zhàn)，并能搜捕、脫險逃生。（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區(qū)、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優(yōu)秀的特種兵與同職業(yè)的運動員相比，其能力當不相上下。（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手

5、段，必要時還須使用密碼通信聯(lián)絡。海軍陸戰(zhàn)隊隊員是在優(yōu)秀的現(xiàn)役海軍官兵中選拔的!希望加入中國海軍陸戰(zhàn)隊的隊員首先必須在陸戰(zhàn)隊的野外訓練基地接受“獸營”式訓練的考驗，散打、擒拿、格斗、剌殺、硬氣功等軍事科目，是每個陸戰(zhàn)隊員必須掌握的。經過嚴格的訓練和選拔，合格者才能跨入海軍陸戰(zhàn)隊的行列。海軍陸戰(zhàn)隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要游30

6、00米到5000米，全副武裝負重20公斤要游500米。在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鐘。新兵在完成第一年的體能和基礎科目訓練后，第二年開始特種專業(yè)訓練。每年在氣溫最高的時節(jié)，海軍陸戰(zhàn)隊都要將部隊拉到北部灣，接受長達25周的戰(zhàn)術基礎訓練和海上武裝洇渡訓練，陸戰(zhàn)隊將這一訓練計劃統(tǒng)稱為“海練”。在參加“海練”的最初幾周，陸戰(zhàn)隊員每天晚上睡覺前要完成30個引體向上、200個俯臥撐、200個仰臥起坐、200次馬步沖拳，在夢中還會隨時被一陣急促的緊急集合哨聲喚起。此外，陸戰(zhàn)隊員每天

7、還要進行一次10公里武裝越野。除了鍛煉超過常人的體質，更要培養(yǎng)堅強的意志。在海軍陸戰(zhàn)隊戰(zhàn)術訓練現(xiàn)場，記者看到，軍事教練將陸戰(zhàn)隊員趕下壕溝，然后用機槍向他們頭頂掃射，用的是具有一定殺傷力的空爆彈，隊員們必須本能地趴在地上，聽著耳邊的巨響。教練說，這是為了讓陸戰(zhàn)隊員切身體驗戰(zhàn)場上“槍林彈雨”的感覺，在未來實戰(zhàn)中可以泰然面對。潛水訓練是鍛煉陸戰(zhàn)隊“蛙人”的特殊訓練課目。在海軍陸戰(zhàn)隊的訓練營地20米×40米的游泳池中，“蛙人”要根據(jù)要求潛入5米深的水下，在一根繩子上按要求的尺寸精確地系上6個結，而后再按教練

8、給的信號將其解開。只有順利完成這一項目之后，才能進行下一步“水下求生”的訓練。水下求生訓練目的主要是使受訓人建立生存信心，培養(yǎng)“蛙人”在險惡環(huán)境下的心理承受能力、行為自控能力以及戰(zhàn)勝困難的勇氣等。訓練時，“蛙人”被綁住手腳扔進水里，他們必須想方設法浮出水面呼吸氧氣。在進行攜帶氧氣瓶潛水訓練時，教練常常會拔掉“蛙人”的氧氣管，或關掉供氧旋鈕，或扯掉氧氣罩。這是訓練“蛙人”在水下?lián)Q氣的技巧，“蛙人”們必須自己解決在無氧條件下的生存問題。就是這種殘酷的訓練使中國“蛙人”練就