會吃紅糖的女人才是真正的女人

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1、會吃紅糖的女人才是真正的女人!紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、減輕痛苦的成效,且富含豐厚的鈣、鐵等人體必需的物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒,且?guī)缀醪缓⒘吭?,其養(yǎng)分成效天然不及紅糖?! 〈髼椉t糖水質(zhì)料:紅糖、金絲棗、姜?! ∽龇ǎ骸 ?、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;  2、寫入適當清水(用礦泉水最好);  3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。  大棗紅糖姜水具有驅(qū)風寒、補氣益血的成效,所以想要懷孕的女人能夠用來暖宮,對例假的女人也有減輕痛經(jīng)的作用??墒遣灰诮?jīng)期服用,避免血量過多。平常適當?shù)胤?,也有保健強身、補血益氣的作用,是一款既廉價又有用的女人保健佳品??墒遣荒芏嗪?/p>

2、,簡單上火?! 〖t棗菊花粥質(zhì)料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克?! ∽龇ǎ骸 ?、粳米洗凈,放入清水內(nèi)浸泡待用;  2、紅棗洗凈放入溫水中泡軟;  3、菊花洗凈控水待用;  4、在鍋內(nèi)放入粳米及泡米水、紅棗,用大火煮至歡騰后改為小火,漸漸熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖消融攪勻即可。  具有健脾補血、清肝明目之成效,長時間食用可使面部膚色光潤,消除皺紋,起到保健防病、駐顏美容的作用。粥能夠美顏、調(diào)中氣、平肝、明目、解毒等。其間紅棗能夠補氣養(yǎng)血;菊花有疏風、清熱、明目、解毒等作用。紅棗和菊花合用能夠令皮膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳。要堅持服用,尤其事枯

3、燥的時節(jié)和枯燥區(qū)域的女孩子,對膚色暗淡改進非常顯著?! 〖t糖黨參赤小豆湯質(zhì)料:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適當?! ∽龇ǎ核迦≈?,常用可使膚色潤澤。  山楂桂枝紅糖湯質(zhì)料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克?! ∽龇ǎ骸 ⑸介?、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,參加紅糖調(diào)勻,煮沸即可?! 【哂袦亟?jīng)通脈,化淤止痛成效,適用于婦人寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。  小米紅糖粥質(zhì)料:小米100克,紅糖適當。  制造:  1、將小米淘洗潔凈,放入開水鍋內(nèi),旺火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮至粥粘。  2、食用時,參加適當紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內(nèi)即成。  小米所含蛋白質(zhì)

4、、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少數(shù)胡蘿卜素,大米、小米二者供給的熱量大致一樣。小米可健脾胃,補虛損,紅糖含鐵比白糖高1-3倍,關(guān)于掃除瘀血、彌補失血有較好的作用?! 〖t棗蓮子銀耳湯質(zhì)料:銀耳,蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆  做法:  1、準備好資料。先是銀耳,把銀耳扯開,但不要太碎。用涼水浸泡后備用;  2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆,洗潔凈,用涼水浸泡;  3、花生米,也是用涼水浸泡;  4、把一切的資料都倒了電飯煲,開端熬煮。在湯煮開后參加加冰糖或赤砂糖。通常2小時擺布就好;  5、等待了2小時,把鍋子

5、翻開看看,全部都現(xiàn)已煮爛了,湯也比較粘稠;  6、制品,放到冰箱冷藏下,便能夠食用了?! °y耳,又稱白木耳,是一種生善于枯木上的膠質(zhì)真菌,因其色白如銀,故名銀耳。因為銀耳所含的養(yǎng)分全部,且有必定的藥用價值,向來與人參、鹿茸同具顯赫名譽,被大家稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳每百克含蛋白質(zhì)5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分?! 〖t棗蓮子銀耳湯,通明晶瑩,濃甜味美,紅白相間,香甜可口,是傳統(tǒng)的養(yǎng)分補養(yǎng)佳品;具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風味的養(yǎng)分佳品。

6、  芝麻紅糖粥質(zhì)料:選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適當?! ∽龇ǎ骸 ?、先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮頃刻即可食用?! ?、此粥氣香味美,適用于肝腎缺乏、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥?! 〖t棗杞子木耳湯資料:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次?! 〕37?,可有效祛除黑眼圈。生姜15克,紅糖適當,開水沖泡代茶飲之。能醫(yī)治風寒感冒,有效減輕寒淤血淤型的痛經(jīng)。  紅糖桃花粥質(zhì)料:50g粳米,50g糯米,20朵桃花,3大勺紅糖,1把枸杞。  做法:  1、兩種米混合,淘凈,浸泡2個鐘頭,桃花去柄,漂凈,浸30分鐘; 

7、 2、取砂鍋,放多半鍋水,放米;  3、大火煮開,小火40分鐘,放些紅糖,放桃花,煮5分鐘,放些枸杞即可?! 〕3R鸶∫幌拢勒冲伒?。常常服用此粥還可醫(yī)治女人因肝氣不疏、血氣不暢所致使的面色晦暗,皮膚枯燥無華等現(xiàn)象。也可將桃花鮮品搗爛敷面,久之可令面子皮膚潤澤光亮,賦有彈性,令你的臉頰潔白如玉。此粥雖好,但此粥不宜久服,且經(jīng)時期應(yīng)暫停服用,例假量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣作用更好。鮮品每日可用4克。可醫(yī)治有便閉。

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