資源描述：
《養(yǎng)生是用來坑爹的》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、養(yǎng)生是用來坑爹的我覺得如今越來越多的人陷入了一個養(yǎng)生的誤區(qū)——那就是太會養(yǎng)生了。一聽說喝醋有好處，馬上喝；一聽說吃香蕉皮有益處，馬上吃；一聽說吃玉米面窩頭能養(yǎng)人，馬上買；一得知甩手療法很有效，馬上像得了羊癲瘋一樣甩個沒完…… 說起劉洪悅這個名字，沒幾個人知道。但說起B(yǎng)TV《養(yǎng)生堂》主持人悅悅，卻是小有名氣。這個小清新的姑娘，每天與大醫(yī)生老專家向我們傳授養(yǎng)生之術(shù)健康之道?！ ‰m然因?yàn)轲B(yǎng)生節(jié)目嶄露頭角，悅悅對養(yǎng)生這件事感情卻很復(fù)雜，她說她并不完全信奉那些專家之言，更不按照那些話去做，這一切都是源自于她自己的養(yǎng)生經(jīng)歷?！ 倫偪谑觯喝曛厶牵抑??！ ∮羞@么
2、句話：世界上沒有完全相同的兩片樹葉。我覺得，這世界上也沒有體質(zhì)毫無二致的兩個人。所以說，借鑒學(xué)習(xí)他人的養(yǎng)生之術(shù)本來就是一種錯誤?！ ∥以谀畋蓖鈬H新聞傳媒專業(yè)時，班上有個女同學(xué)皮膚特別好，吹彈可破。每天晚上她都要做一件事，把一根苦瓜擱進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁，苦瓜汁一飲而盡，苦瓜渣敷在臉上。她說這是她們老家流傳的養(yǎng)生美容法。 一傳十十傳百，整個北外就都知道了這個養(yǎng)生術(shù)。有那么一陣，學(xué)校附近的農(nóng)貿(mào)市場苦瓜格外走俏，講究點(diǎn)的先榨汁再內(nèi)服外敷，條件有限的就洗洗干凈直接啃。那段時間，上課時教室里總有一股濃烈的苦瓜味縈繞。 轟轟烈烈的苦瓜美容養(yǎng)生術(shù)流行的結(jié)果是，校醫(yī)院創(chuàng)收了一把
3、，女學(xué)生們以平均每天50人以上的門診量去校醫(yī)院掛號治療腹痛、腹瀉、嘔吐，以及月經(jīng)紊亂等癥。學(xué)校大大緊張了一把，把疾控中心的人請來調(diào)查，以為是什么傳染病暴發(fā)，最后調(diào)查出來的元兇是苦瓜！ 這算是我生平第一次接觸養(yǎng)生，結(jié)果是以廣播臺建議我們停止食用苦瓜慘淡收場?！ ‘厴I(yè)后進(jìn)央視教育頻道做英語主持人，上班后的第一個春節(jié)，在回長春過年前我決定給爸媽好好準(zhǔn)備一點(diǎn)禮物。結(jié)果好好的春節(jié)就被我充滿孝心的禮物給攪黃了…… 想著爸媽上了年紀(jì)，身體開始走下坡路，所以我打算給他們送點(diǎn)養(yǎng)生保健的東西。一個朋友說他認(rèn)識一個開鹿場的朋友，何不去買點(diǎn)純天然的梅花鹿制品呢？ 他說他經(jīng)常給他父
4、母買這些東西，老人家吃了之后效果也不錯。我于是心動了，按照他的建議買了鹿茸鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒鹿筋熬湯，拎回家送給爸媽。 女兒送的東西，做父母的自然吃得放心大膽。第二天一大早，爸爸鼻血不止?！ 〕跻挥H戚們來拜年時，我爸臉色蠟黃我媽氣色慘白，親戚們問是不是身體有恙，他們都不好意思說吃了我送的保健品才落到如此田地?；乇本┖笪覍δ莻€朋友一通抱怨，他滿臉委屈：我爸媽吃了兩年多了，效果挺好呀，從來沒出現(xiàn)過你說的那些癥狀?！ 】喙峡游以谇?，梅花鹿坑爸媽在后，我終于想起了一句很老的話——汝之蜜糖，我之砒霜。 我覺得自己一點(diǎn)兒也不快樂 其實(shí)，又何止是養(yǎng)生食品如此，那些
5、養(yǎng)生方式，同樣不是人人適用的。 我曾經(jīng)報(bào)名參加過瑜伽培訓(xùn)班，是被廣告打動的：伸展收緊肌肉、減肥塑身、鍛煉頸椎腰椎、緩解壓力、改善睡眠、明顯提臀、改善久坐造成的梨型身材……看起來赫然是有百利而無一害的養(yǎng)生大法?！ 】墒?，我第七次去做瑜伽培訓(xùn)時，開始不到15分鐘，班上一個40多歲的女學(xué)員忽然倒地嘔吐不止，還說頭暈得厲害，被送去了醫(yī)院。過了幾天再去，我才知道這位同學(xué)已經(jīng)永遠(yuǎn)告別瑜伽了——因?yàn)樽鲨べr肢體扭曲過度，造成血壓升高最后導(dǎo)致了中風(fēng)。 一個香港朋友得知我在練瑜伽時，讓我趕緊停下來去醫(yī)院檢查。他說就在不久前，全港最著名的骨科醫(yī)生林國基以最近5年的接診結(jié)果得出結(jié)
6、論：長期練習(xí)瑜伽，會導(dǎo)致椎間盤退化、磨損。他有名練習(xí)瑜伽3年的患者，30歲的椎間盤已經(jīng)磨損成了60歲老年人的狀況。除此之外，小腿肌肉撕裂、軟骨拉傷、髖關(guān)節(jié)筋腱拉傷、內(nèi)分泌紊亂……就更加普遍?！ ∥矣悬c(diǎn)害怕了，跑去空軍466骨科醫(yī)院作檢查，醫(yī)生看完我拍的片子問我的第一句話就是——你練瑜伽的吧？他說我韌帶拉傷，有這癥狀的病患，10個里面起碼有6個是瑜伽惹的禍。醫(yī)囑兩點(diǎn)：跟瑜伽說再見；回家靜養(yǎng)?！ 拈_始到結(jié)束，兩個月，瑜伽培訓(xùn)費(fèi)1800元，醫(yī)院檢查費(fèi)980元，共計(jì)成本2780元，收獲是三處韌帶拉傷?！ ∥覜]死心，換了一種零成本養(yǎng)生法——小區(qū)綠化帶用鵝卵石鋪了一條小路
7、，每天晚上很多老頭老太太都打赤腳在那上邊齜牙咧嘴地走路，說是鵝卵石可以按摩腳底穴道，收到極好的養(yǎng)生效果?！ ∥覉?jiān)持了3個星期，腳底板長出了好幾個我不認(rèn)識的東西，硬硬的，穿鞋都痛。只得又去麻煩醫(yī)生，結(jié)果被確診為肉疔，英文名叫clavus，俗稱——雞眼。醫(yī)生說這是由于局部皮膚長期受到擠壓摩擦而造成角質(zhì)層增生，增生的角質(zhì)層形成圓錐體嵌入皮內(nèi)，尖頂突入真皮中壓迫神經(jīng)末梢導(dǎo)致明顯疼痛?！ 〕诉@個意外之禮，赤腳踩鵝卵石的另一份禮物是——足底肌腱勞損。為了康復(fù)，我找揚(yáng)州修腳師傅斥資300元，消炎藥90元，損失了390元，腳底板還饒上了好幾個需要一年多時間才能徹底消失的疤痕。
8、 在養(yǎng)生上，我屬于那種
