少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法研究——以重慶市少兒業(yè)余體校為例

《少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法研究——以重慶市少兒業(yè)余體校為例》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。

1、成都體育學(xué)院碩士研究生學(xué)位論文題目：少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法研究—以重慶市少兒業(yè)余體校為例培養(yǎng)單位：藝術(shù)系姓名：朱瑩學(xué)號(hào)：2013100147一級(jí)學(xué)科：體育學(xué)專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)研究方向：體育表演與舞蹈導(dǎo)師姓名：楊紅教授二○一六年六月十日成都體育學(xué)院學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書本人完全了解學(xué)校有關(guān)保留、使用學(xué)位論文的規(guī)定，同意學(xué)校對(duì)本人遞交的學(xué)位論文《少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足躁力量訓(xùn)練方法研究》保留并向國(guó)家有關(guān)部口或機(jī)構(gòu)送交論文的復(fù)印件和電子版，允許在校內(nèi)和與學(xué)校有協(xié)議的部口公布論文并被查閱和借閱。本人授權(quán)成都體育學(xué)院可

2、將本學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索、，可采用影印縮印或掃描等復(fù)制手段保存和匯編本學(xué)位論文。學(xué)位論文作者簽名：年月Ａ曰（（成都體育學(xué)曉學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：本人所呈交《少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足躁力量訓(xùn)練方法研究》是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中己經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個(gè)人或集體己經(jīng)發(fā)表或撰寫過的作品成果。對(duì)本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均己在文中Ｗ明確方式標(biāo)明并致謝。本人完全意識(shí)到本聲明的法律結(jié)果由本人承擔(dān)。學(xué)位論文作者簽名：少

3、兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法研究—以重慶市少兒業(yè)余體校為例專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)研究生：朱瑩指導(dǎo)教師：楊紅教授摘要：藝術(shù)體操屬于難美性群體項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)表現(xiàn)的成功體現(xiàn)在高難度條件下完成一套完美的動(dòng)作。要求運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與技術(shù)水平具有一定的要求，尤其要求運(yùn)動(dòng)員在完成身體三大難度：跳步，旋轉(zhuǎn)，平衡中體現(xiàn)出她們的下肢足踝關(guān)節(jié)力量的功底。所以從少兒運(yùn)動(dòng)員開始培養(yǎng)和制訂出符合她們年齡階段，業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)的一套較為系統(tǒng)的、科學(xué)的、適用的下肢足踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方法。筆者通過對(duì)重慶市少兒業(yè)余體校的30名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，收集了她們平時(shí)教練對(duì)她們進(jìn)行下肢足踝關(guān)節(jié)力量的

4、訓(xùn)練方法。根據(jù)少兒的身體機(jī)能特點(diǎn)，及少兒的技術(shù)基礎(chǔ)。按照足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練組合式訓(xùn)練方法的指導(dǎo)思想，篩選原則，對(duì)足踝關(guān)節(jié)力量的方法的選擇，歸納總結(jié)已有的足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練的方法，吸取了專家的意見，選取教學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，制訂出較為合理的足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練組合式的訓(xùn)練方法。目的：探索如何更有效的使少兒業(yè)余藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的下肢足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練更加安全、簡(jiǎn)易以及可操作。探索組合式足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法的掌握能力和運(yùn)用對(duì)少兒業(yè)余體操運(yùn)動(dòng)員的影響。研究方法：以重慶市業(yè)余體校沙坪壩區(qū)的少兒藝術(shù)體操30名運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，其中15名運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)組，15名運(yùn)動(dòng)員為對(duì)照組，兩組進(jìn)行相同的教學(xué)學(xué)時(shí)

5、和教學(xué)任務(wù)，實(shí)驗(yàn)組按實(shí)驗(yàn)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，對(duì)照組按原來(lái)的足踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)。在一個(gè)月后分別對(duì)兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行身體三大難度：跳步，旋轉(zhuǎn)，平衡能力的測(cè)試，來(lái)反映其足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練的組合式的訓(xùn)練方法的重要性。最終學(xué)生、教練、專家對(duì)組合式足踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方法的評(píng)價(jià)及分析。研究結(jié)果：在為期八個(gè)月的實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)組的足踝關(guān)節(jié)力量明顯強(qiáng)于對(duì)照組I在評(píng)測(cè)時(shí)，實(shí)驗(yàn)組的各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)均比對(duì)照組有不同程度的增長(zhǎng)。這說明原來(lái)的足踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練方法雖然對(duì)足踝關(guān)節(jié)力量有一定的提升，但其提升沒有組合式訓(xùn)練法提升的顯著。關(guān)鍵詞：少兒；業(yè)余藝術(shù)體操；足踝關(guān)節(jié)；力量；訓(xùn)練方法IIAbstr

6、act：RhythmicGymnasticsdifficultyandbeautyitemsbelongingtogroupitemsAthletesperformancereflectsthesuccessfulcompletionofthefinalsetofperfectoperationunderdifficultconditions.Requiresphysicalfitnessandskilllevelofathleteshavecertainrequirements,particularlyrequirementsforathletesinthe

7、completebodyofthethreedifficulty:jump,spin,balancereflecttheskillsoftheirlowerlimbanklejointforces.Childrenbegintotrainanddevelopathletesinlinewiththeirage,amateursportsteamsamoresystematic,scientificandappliedtheanklejointsoflowerextremitystrengthtrainingmethodsfrom.Theauthorofchil

8、dren'samateursports