乒乓球發(fā)球技術(shù)總結(jié)-橫拍

《乒乓球發(fā)球技術(shù)總結(jié)-橫拍》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、-12-乒乓球橫板技術(shù)橫拍技術(shù)總結(jié)橫板適合打法:近臺(tái)30--50厘米:適宜快攻打法?中近臺(tái)50--70厘米:適宜快弧打法?中遠(yuǎn)臺(tái)70-100厘米:適宜削攻打法?遠(yuǎn)臺(tái)100厘米以外-----發(fā)球???正手發(fā)左側(cè)（上、下）旋球，反手發(fā)右側(cè)（上、下）旋球?橫板發(fā)正手左側(cè)下旋斜線短球的動(dòng)作要領(lǐng)與長球基本相同，同樣是站位在側(cè)身位，當(dāng)球輕輕向上拋起時(shí)，手臂向右后側(cè)方引拍，身體略向右轉(zhuǎn)，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂由右后側(cè)方向左前下方加速揮動(dòng)，擊球中下部，向底部左側(cè)摩擦，不同的是第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)靠近球網(wǎng)，第二落點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)靠近球網(wǎng)。(常常帶有跺左腳的動(dòng)作)??橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋斜線短球的方

2、法與發(fā)左側(cè)上旋斜線長球的方法基本相同。兩者之間的不同之處在于發(fā)短球時(shí)，第一落點(diǎn)靠近球網(wǎng)，發(fā)長球時(shí)第一落點(diǎn)靠近球臺(tái)的端線。另外無論直板發(fā)左側(cè)上旋球還是橫板發(fā)左側(cè)上旋球都要注意在摩擦擊球的瞬間，身體重心稍向上提起，球拍觸球時(shí)，手腕向球體左側(cè)上方快速抖動(dòng)。(常常帶有跺左腳的動(dòng)作)??橫板反手發(fā)右側(cè)上旋斜線長球的方法是站位左半臺(tái)，身體向左偏斜，向左后上方引拍，拍面稍后仰，手腕適當(dāng)內(nèi)屈，拍柄朝下便于手腕發(fā)力，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，擊球的中下部，向右側(cè)上方摩擦，同時(shí)重心由右腳移到左腳，第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的端線，第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)的端線。(常常帶有跺右腳的動(dòng)作)??橫

3、板反手發(fā)右側(cè)下旋斜線長球的方法是站位左半臺(tái)，身體向左偏斜，向左后上方引拍，拍面稍后仰，手腕適當(dāng)內(nèi)屈，拍柄朝下便于手腕發(fā)力，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，擊球的中下部，向右側(cè)底部摩擦，同時(shí)重心由右腳移到左腳，第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的端線，第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)的端線。(常常帶有跺右腳的動(dòng)作)------過渡式接球??橫板正手慢搓斜線動(dòng)作要領(lǐng)與直板正手慢搓斜線基本相同，同樣是拍面后仰，向左前下方用力，在來球下降前期或高點(diǎn)期，接觸球的中下部向底部摩擦。身體保持相對(duì)穩(wěn)定不要左右晃動(dòng)，直接往前搓。所謂快搓是指擊球點(diǎn)較早，而不是突然用力，手臂要保持適當(dāng)平緩。保持接球的節(jié)奏感。快搓比

4、慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球較轉(zhuǎn)，慢搓以轉(zhuǎn)取勝，快搓以快取勝。??橫板正手位正手挑接左側(cè)下旋短球橫板正手位挑接左側(cè)下旋短球同直板一樣要上步到位，上體前傾，手臂迎前，動(dòng)作小速度快，又摩擦又擊打，在練習(xí)時(shí)要注意體會(huì)挑直線的發(fā)力方向是正前上方，而挑斜線的發(fā)力方向則是斜前上方。??橫板正手位正手拉接左側(cè)下旋長球橫板和直板的正手位拉接是接發(fā)球中搶先上手的重要技術(shù)。拉接以速度較快動(dòng)作較小線路較活來搶先上手爭取主動(dòng)。拉接要判斷來球的下旋程度，下旋強(qiáng)時(shí)，球拍向上摩擦的力量要稍大一些，弧線應(yīng)該高一些，拍面角度和觸球部位要根據(jù)來球下旋的強(qiáng)弱進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。??-12--12-乒乓球橫板技術(shù)橫

5、板正手位正手削接左側(cè)下旋長球橫板正手位削接左側(cè)下旋長球是以削為主，削攻結(jié)合打法常使用的技術(shù)之一。正手削接左側(cè)下旋長球時(shí)要及時(shí)調(diào)整好站位，向右側(cè)上方引拍，拍面稍后仰，在來球的下降前期或高點(diǎn)期以前臂發(fā)力為主削接。削直線時(shí)以向正前方發(fā)力為主，削斜線時(shí)向斜前方發(fā)力。削接側(cè)下旋長球是以旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)控制對(duì)方。也就是說削球要轉(zhuǎn)，弧線要低，落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)手。另外削接時(shí)身體重心不要太低，要借助身體轉(zhuǎn)動(dòng)的力量削速。------攻球??正手攻球的重心移動(dòng)的要領(lǐng)是:重心由右腳移向左腳,右腳內(nèi)扣,左腳外旋,腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí),左腳內(nèi)扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。??正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)

6、是:左腳稍前,右腳稍后,身體離臺(tái)約50厘米,手臂自然放松,保持一定彎度,不要小于90度大于120度,拍面稍前傾(約80度),隨著身體向右移動(dòng),手臂向身體右后側(cè)方引拍,在來球跳到高點(diǎn)期時(shí),手臂迅速向左前上方揮動(dòng)(肘部不要夾得太緊,手臂要呈半圓形揮動(dòng)),擊球的中上部,同時(shí)身體重心由右腳移至左腳,擊完球后,迅速還原,準(zhǔn)備下一板擊球??正手攻球的總體特點(diǎn)是:站位近,動(dòng)作小,速度快,常常借用對(duì)方來球的力量進(jìn)行回?fù)??擊球力量:擊球動(dòng)作幅度越大,擊球力量也就越大,用腰腿配合發(fā)力擊球,這樣可以有效地提高揮拍速度,在揮拍速度達(dá)到最快時(shí)擊球,擊球時(shí)機(jī)過早或過晚,擊球力量都不大,我們常說的增加爆發(fā)

7、力,就是指用最短的時(shí)間,達(dá)到最快的速度,在球拍觸球的瞬間,以最快的速度擊球??橫板正手位正手拉前沖弧圈球：橫板正手位拉斜線前沖弧圈球的方法是：左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來球至高點(diǎn)期時(shí)，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對(duì)斜前方，在上臂帶動(dòng)下，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。?拉直線時(shí)的要領(lǐng)與斜線基本相同，左腳稍前，站位在中臺(tái)前后，身體向右稍偏斜，拍面前傾稍大，引拍至身體右后方稍下，來球至高點(diǎn)期時(shí)，拍面前傾，擊球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。??橫板側(cè)身位正手位加