河北省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校體育師資培訓(xùn)班總結(jié)

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1、河北省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校體育師資培訓(xùn)班總結(jié)2014年8月16日,我作為一名中學(xué)體育教師,非常榮幸地參加了河北省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校體育師資培訓(xùn)班,在一陣熱烈的掌聲中,來(lái)自全省十幾個(gè)市縣150余名體育教師集聚一堂，開(kāi)始了為期5天的學(xué)習(xí)生活。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們聆聽(tīng)了省內(nèi)著名的學(xué)者、專(zhuān)家的精彩講座，開(kāi)闊了眼界，了解了當(dāng)前學(xué)校體育的諸多熱點(diǎn)問(wèn)題，豐富了青少年訓(xùn)練以及選材方面的有關(guān)知識(shí)，掌握了青少年體能訓(xùn)練的科學(xué)方法和專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能等，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，探討了疑惑，反思了以往工作中的不足?，F(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：一、更

2、新觀念　提高認(rèn)識(shí)通過(guò)河北體育學(xué)院的葛長(zhǎng)鈺、趙保麗等教授在青少年運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等講座中使我更加深刻地了解到我省及各級(jí)行政部門(mén)對(duì)青少年體質(zhì)健康、學(xué)校體育工作及體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校建設(shè)的重視。不難看出學(xué)校體育在培養(yǎng)人才等方面的重要作用。二、科學(xué)選材　合理訓(xùn)練張建會(huì)副教授在青少年兒童運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練講座中，我體會(huì)到青少年兒童排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是多年系統(tǒng)訓(xùn)練中的一個(gè)重要組成部分，高質(zhì)量的科學(xué)的訓(xùn)練是多年系統(tǒng)訓(xùn)練成敗的關(guān)鍵之一，是提高優(yōu)秀選手成材率的重要關(guān)口。況且一個(gè)排球運(yùn)動(dòng)員從初學(xué)入門(mén)到成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員需要3至5年左右的多年系統(tǒng)訓(xùn)練

3、，這就要求我們?cè)谟邢薜挠?xùn)練中，通過(guò)科學(xué)的選材方法、正確的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使一個(gè)好苗子真正成為高水平運(yùn)動(dòng)員。因此，我們必須抓住、抓好科學(xué)訓(xùn)練這項(xiàng)重要工作，才能早出人材，多出人材，出高質(zhì)量人材。發(fā)展和完善少年兒童排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)在于增進(jìn)少年兒童的身體健康，為日后創(chuàng)造高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)創(chuàng)造必要的條件。根據(jù)少年兒童時(shí)期的肌纖維較細(xì)、力量較弱，各部分肌肉發(fā)育不均衡，心血管機(jī)能正在發(fā)育中，心臟容積和體積月日較小，心率跳動(dòng)比成年人快，主要依靠加快心率來(lái)增加心輸出量，因此，單一的進(jìn)行提高某項(xiàng)身體素質(zhì)或過(guò)多地進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練是不適宜的。這樣

4、不但會(huì)造成少年兒童運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育的不平衡，而且容易受傷。只有采取全面發(fā)展各項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練方法，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。在發(fā)展全面身體素質(zhì)的同時(shí)，要注意訓(xùn)練的系統(tǒng)性，按照由易到難、由輕到重、由少到多、由全面到專(zhuān)項(xiàng)的順序，安排訓(xùn)練。三、體教結(jié)合　持續(xù)發(fā)展我所在的學(xué)校是排球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，學(xué)校以排球?yàn)樘厣?，全面?shí)施陽(yáng)光體育活動(dòng)，排球是我校學(xué)生的必修課，學(xué)校出資修建體育館和體育場(chǎng)的排球場(chǎng)地作為學(xué)生學(xué)習(xí)排球的地方，體現(xiàn)了學(xué)校以“特長(zhǎng)+普及”為原則的體育特色。學(xué)生在排球運(yùn)動(dòng)中磨練了意志，增強(qiáng)了體質(zhì)，因此在各級(jí)各類(lèi)比賽中屢獲佳

5、績(jī)，碩果累累。創(chuàng)新是學(xué)校排球特色的生命力，我們將不斷地挖掘創(chuàng)新，保持排球特色的生命力，形成濃郁的校園鍛煉氛圍和全員參與的體育鍛煉風(fēng)氣，讓我校的排球特色在發(fā)展中不斷創(chuàng)新，在創(chuàng)新中持續(xù)健康地發(fā)展。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有學(xué)員們互動(dòng)討論，更有名師的指導(dǎo)、引領(lǐng)。通過(guò)理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，還有訓(xùn)練實(shí)踐，使我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的飛躍，也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng)。這是收獲豐厚的五天，這是促進(jìn)我在學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練上不斷成長(zhǎng)的五天。培訓(xùn)即將結(jié)束，大家感嘆時(shí)間過(guò)得真快！想學(xué)的知識(shí)還有很多！所幸的是每一次

6、的活動(dòng)都過(guò)得很充實(shí)。聆聽(tīng)智者的教誨，參與伙伴們的探究，所獲頗豐，作為一名傳統(tǒng)校的體育教師，責(zé)任重大，保持傳統(tǒng)，并將其發(fā)場(chǎng)光大是充滿智慧的事業(yè)，我深刻意識(shí)到自己肩負(fù)的責(zé)任。寫(xiě)在紙上的是思想的足跡，化作動(dòng)力的是思想的延伸，我們得到的是人格的提升、生命的升華，這次培訓(xùn)的所聞所見(jiàn)，讓我進(jìn)一步明白自己還有很長(zhǎng)的路要走，不管這條路上有多少艱難險(xiǎn)阻，我都會(huì)以堅(jiān)韌的毅力走出自己光明的未來(lái)。河北保定一中許超2014年8月20日