寶寶夏季降溫

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1、寶寶夏季降溫寶寶夏季降溫技巧　　法寶一：鋪草席或亞麻席　　降溫指數(shù)：★★★☆☆　　夏天睡覺，媽咪不妨在床褥上墊一張涼席，讓寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺。這里的涼席是指吸汗性好的草席、亞麻席。但需注意的是，涼席易滋生螨蟲，使用前必須用開水燙洗，使用期間最好天天擦洗，以免寶寶皮膚產(chǎn)生炎癥?！　》▽毝好鶋K　　降溫指數(shù)：★★★★☆　　寶寶身體太熱時(shí)，媽咪可以做一些冰塊放到碗里給寶寶玩耍，如果覺得太冰，也可以把冰塊用毛巾包著。但需要注意的是，冰塊要做得稍大，以免寶寶誤吞，同時(shí)要避免寶寶身體的其他部位接觸冰塊?！　》▽毴盒∶韷|背　　降溫指數(shù)：★★☆☆☆　　對(duì)“汗寶寶”來說，最好的

2、方法是在后背墊一條毛巾，讓毛巾吸走寶寶的汗水，這是消暑降溫的明智之舉。但毛巾別亂選，最好選透氣性好、吸汗性強(qiáng)的純棉毛巾。如毛巾已濕漉漉的，要及時(shí)換下來，以免寶寶受涼感冒?！　》▽毸模河斡尽　〗禍刂笖?shù)：★★★☆☆　　游泳不僅可以解暑降溫，還可以促進(jìn)寶寶肌力發(fā)展。媽咪可以多帶寶寶去游樂場(chǎng)游泳，也可以嘗試家庭泳池。但需提醒媽咪的是，游泳池的水溫最好控制在29-30℃，以免寶寶受涼?！　殞毾募窘禍爻允裁春谩　√鞖馓珶?，寶寶也容易煩躁沒胃口，因此很多媽咪都犯愁。這是因?yàn)閷殞毜捏w溫調(diào)節(jié)能力差，發(fā)汗機(jī)能不健全。夏天，媽咪不妨煮一些美味粥品給寶寶吃，幫助寶寶消暑降溫。以下是3

3、款消暑粥，媽咪速速mark起：　　第一款：益氣清暑粥　　用料：西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克?！　≈品ǎ合葘⒂昧锨逑锤蓛?，然后把北沙參、石斛、知母用布包起放在鍋中加水熬煮，30分鐘后再撈起加西洋參和粳米熬煮成粥?！　」πВ何餮髤⒁鏆怵B(yǎng)陰，北沙參、石斛、知母養(yǎng)陰清熱止渴，此粥嬰幼兒都可食用?！　〉诙睿汉扇~冬瓜粥　　用料：荷葉兩片，冬瓜250克，粳米30克，白糖適量?！　≈品ǎ合葘⒑扇~清洗干凈放入鍋中加水熬煮成湯，然后把切成塊狀的冬瓜和粳米放入一起熬煮，一個(gè)小時(shí)后加白糖即可食用?！　」πВ憾锨鍩嵘颉⒗箍?，荷葉清熱解暑，可以幫寶寶

4、有效調(diào)節(jié)體溫，增加食欲?！　〉谌睿盒Q繭山豆粥　　用料：蠶繭10只，紅棗10個(gè)，山藥30克，糯米30克，白糖適量?！　≈品ǎ合葘⒂昧锨逑锤蓛?，然后把蠶繭放入鍋中加水熬煮成湯，再將紅棗、粳米一起放入鍋中煮成稀粥?！　」πВ盒Q繭止渴解毒消暑，山藥、紅棗健脾和胃，寶寶喝此粥可以提高免疫力，增強(qiáng)對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力?！　殞毾募窘禍爻Ｒ娬`區(qū)　　誤區(qū)一：給寶貝穿的少，甚至光屁股　　一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而愈覺得涼爽。但盛夏酷暑時(shí)就不要這么做了，如果氣溫超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因此穿的越少反而會(huì)感覺更熱。媽媽們給

5、寶貝穿短衣短褲就好，輕易不要讓寶貝光屁股?！　≌`區(qū)二：給寶貝多吃冷飲　　冰冰的飲料、甜甜的雪糕在炎熱的夏天食用確實(shí)是一種享受，但卻不能過量食用，否則會(huì)影響寶貝的身體。造成胃腸功能的紊亂、誘發(fā)咽喉部炎癥、降低食欲等?！　≌`區(qū)三：長時(shí)間吹空調(diào)　　有些父母為了防止寶貝中暑，長時(shí)間的讓寶貝呆在空調(diào)房里，這樣反而不利于健康。長時(shí)間的呆在空調(diào)房里，不僅會(huì)損害寶貝的神經(jīng)功能，影響人體正常的生理活動(dòng)。而且還容易讓寶貝患上“空調(diào)病”，即頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力?！　≌`區(qū)四：電風(fēng)扇直接吹　　很多媽媽會(huì)認(rèn)為，電風(fēng)扇不像空調(diào)，寶

6、貝可以直接吹，也會(huì)給寶貝造成傷害。會(huì)使寶貝出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，要學(xué)會(huì)科學(xué)使用電風(fēng)扇。電風(fēng)扇在使用時(shí)，不宜直吹和距離太近，寶貝大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。　　誤區(qū)五：寶貝大汗淋漓時(shí)洗澡　　炎夏，許多媽媽帶寶貝外出活動(dòng)后，在寶貝滿頭大汗時(shí)就急著給寶貝洗澡。要知道，這種做法十分危險(xiǎn)。這是因?yàn)閷氊惓龊箷r(shí)，肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態(tài)，這時(shí)洗澡如果水溫不當(dāng)可能會(huì)使寶貝全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起高熱癥，甚至頭暈?zāi)垦?，重者還可引起休克。正確的方法是要等寶貝無汗或自然干后再給寶貝洗澡?！　≌`區(qū)六：

7、地上灑水降溫　　地上灑水能降低室溫？顯然不是。水分的蒸發(fā)只會(huì)暫時(shí)降溫，等時(shí)間一長，室內(nèi)濕度增加，反而更加悶熱！而且細(xì)菌與灰塵也會(huì)隨著水分的蒸發(fā)飄散到空氣中，對(duì)身體健康構(gòu)成威脅。