8款自制養(yǎng)生花茶 補(bǔ)氣又美容

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1、時尚白領(lǐng)壓力大,而且時間緊迫,很多時候不能抽出時間來專門好好調(diào)理身體,但是其實(shí)在工作之余也可以悄悄養(yǎng)生。怎么做?這就是在空余時候泡上一杯養(yǎng)生補(bǔ)氣的健康茶,調(diào)理身心?! ⊙a(bǔ)血好起色:桂圓紅棗茶  所需材料:紅棗100克桂圓50克  制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。  養(yǎng)心美顏食物之桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用?! ○B(yǎng)顏補(bǔ)氣潤肌:紅棗酒釀茶  所需材料:紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量  制作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5

2、分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖?! ∞k公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘?! ○B(yǎng)心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效?! ⊙a(bǔ)氣體神:參棗茶  所需材料:紅棗5顆西洋參1錢  制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘?! ○B(yǎng)心美顏食物之西洋參:能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱?! ○B(yǎng)脾補(bǔ)胃:生姜黃芪紅棗茶  所需材料:黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量  

3、制作方法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖?! ∞k公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘?! ○B(yǎng)心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用?! ○B(yǎng)腎提神:枸杞明目茶  所需材料:枸杞2錢菊花1錢  制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘?! ∞k公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜10分鐘。  養(yǎng)心美顏食物之枸杞:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。  改善痛經(jīng)不適:益母草紅糖茶  所需材料:

4、益母草1錢香附子1錢紅糖適量  制作方法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖?! ∞k公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘?! ○B(yǎng)心美顏食物之益母草:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)?! 〈龠M(jìn)代謝:決明子茶  所需材料:決明子3錢  制作方法:將決明子炒熟備用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分鐘?! ∞k公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜15分鐘。  養(yǎng)心美顏食物之決明子:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。  有效瘦身:菊花

5、茶  所需材料:菊花3錢  制作方法:將菊花放入1000克沸水中,小火煮10分鐘。  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜15分鐘。  養(yǎng)心美顏食物之菊花:能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

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