運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

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1、如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材?一、身體形態(tài)的選材和預(yù)測(cè)主要是指身高、體重、胸圍、四肢長(zhǎng)度、以及身體各部分的比例關(guān)系等。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有其不同的特點(diǎn)，科學(xué)選材時(shí)應(yīng)根據(jù)這不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員做出不同的身體形態(tài)的評(píng)定。例：籃球、排球、跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求的身高是很重要的；舉重、體操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目則要求是身材矮一些的；籃球、游泳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求臂長(zhǎng)的；跳高、跨欄的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求腿長(zhǎng)的。可見不同的身體形態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是有很大影響的。常用的形態(tài)選材指標(biāo)如下：　（一）、長(zhǎng)度指標(biāo)：　1、身高　　人體身高變化，不僅受環(huán)境的影響，更受遺傳因素的制約，男孩遺傳度約為75%，女

2、孩約為92%。男性增長(zhǎng)最快在12—15歲之間，17歲以后基本趨向平穩(wěn)。女性在10—13歲之間，15歲以后基本趨向平穩(wěn)?！?、坐高　　遺傳度較大，約為53.8%，也是訓(xùn)練中不易改變的指標(biāo)。歐洲成年人坐高指數(shù)平均為：長(zhǎng)軀干52.5以上，短軀干52以下。日本成年人坐高指數(shù)53.8。82年國(guó)家體科所測(cè)的國(guó)家女子排球隊(duì)原為52.4，甲級(jí)隊(duì)52.9，運(yùn)動(dòng)成績(jī)與坐高指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。因此，盡可能選坐高較小的兒童少年。3、上肢　?。?）、指距指距的長(zhǎng)短與競(jìng)技體育許多項(xiàng)目的成績(jī)與技術(shù)直接相關(guān)。如體操中抓握器材的支撐點(diǎn)高、低；田徑投擲項(xiàng)目；排球攔網(wǎng)；籃球項(xiàng)目等直接與指距的長(zhǎng)短

3、有關(guān)，對(duì)成績(jī)與技術(shù)的發(fā)揮產(chǎn)生直接的影響。國(guó)人指距平均值大大低于歐、美的白人和黑人。　?。?）、上肢長(zhǎng)受遺傳影響很大，男、女遺傳度為80%和87%，是一個(gè)訓(xùn)練不易改變的指標(biāo)。在運(yùn)動(dòng)選材中，兒童少年的上肢長(zhǎng)度與體操、游泳、排球、田徑投擲、撐桿跳高、擊劍等項(xiàng)目都有很重要的關(guān)系。　?。?）、上臂長(zhǎng)與前臂長(zhǎng)在選材時(shí)應(yīng)要求兒童少年上臂相對(duì)較短，前比較長(zhǎng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)有利?！　。?）、手長(zhǎng)與手寬手的長(zhǎng)短寬度同有力地抓握器械關(guān)系密切。體操、舉重、排、籃、手球、游泳、投擲運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)具備手長(zhǎng)不僅長(zhǎng)而且寬，同器械打交道對(duì)抓握器械較方便；同球類打交道能靈活地控制球，有助于投籃、扣球

4、和攔網(wǎng)等。4、下肢　?。?）、下肢長(zhǎng)受遺傳因素極大，遺傳度77%、92%，特別是女子的下肢長(zhǎng)度主要是受遺傳控制。要遵循生長(zhǎng)發(fā)育過程中“向心率”的規(guī)律。在增長(zhǎng)最快的青春發(fā)育期，男少年在12—15歲，16歲后趨于穩(wěn)定。女少年在11—13歲之間，14歲后趨于穩(wěn)定。下肢長(zhǎng)，對(duì)以下肢部運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與爆發(fā)力等素質(zhì)關(guān)系密切，在選拔以下肢運(yùn)動(dòng)為主的跑、跳運(yùn)動(dòng)員時(shí)，需要考慮最理想比例指數(shù)，我國(guó)達(dá)到最理想比例的人數(shù)很少。在選拔中，形態(tài)雖重要，但還要有相應(yīng)的功能來體現(xiàn)?！　。?）、小腿長(zhǎng)的發(fā)育過程中，增長(zhǎng)最快是在青春發(fā)育期前期和初期，男少年在12—15歲以后，女少年在

5、11—14歲。男少年15歲以后、女14歲以后，小腿的長(zhǎng)度基本穩(wěn)定。小腿長(zhǎng)大于大腿長(zhǎng)，有利于運(yùn)動(dòng)。體現(xiàn)在田徑運(yùn)動(dòng)的徑賽和跨越項(xiàng)目上更為明顯，游泳運(yùn)動(dòng)員也是如此?！　。?）、跟腱長(zhǎng)跟腱的長(zhǎng)短與運(yùn)動(dòng)能力有一定的關(guān)系，跟腱越長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)越有利。尤其對(duì)爆發(fā)力和速度要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要清晰而長(zhǎng)?！。ǘ?、圍度指標(biāo)　1、軀干圍度　?。?）、胸圍可間接反映胸廓大小和胸部肌肉發(fā)育狀況的指標(biāo)，也是體寬和體后最有代表性的測(cè)量值，是體現(xiàn)體形和健康的重要形態(tài)指標(biāo)。少年兒童在生長(zhǎng)發(fā)育中，身體各圍度的增長(zhǎng)晚于長(zhǎng)度的增長(zhǎng)即平時(shí)說的“先抽條，后長(zhǎng)肉”。男女之間差異比較大。經(jīng)過合理的訓(xùn)練

6、，胸圍可以得到一定程度的塑形改變?！　?2)、腰圍腰圍大，肌肉厚實(shí)者，力量較好，要根據(jù)不同的項(xiàng)目選拔運(yùn)動(dòng)員。如：投擲、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目?！?、上肢圍度　　(1)、上臂圍上臂圍的松緊差值指數(shù)（上臂圍松緊差/身高）×100可反映上臂形態(tài)特點(diǎn)，指數(shù)較大者為好。上臂松緊圍（緊圍-松圍）來反映傷臂肌肉發(fā)育狀況，在一定程度上反映肌肉彈性程度和收縮力量的大小?！　?2)、前臂圍包括前臂最大圍和前臂最小圍，前臂最大圍指前臂最粗處的水平圍長(zhǎng)，前臂最小圍指前臂最細(xì)處的水平圍長(zhǎng)。　3、下肢圍度　　(1)、大腿圍和小腿圍是反映下肢肌肉發(fā)育情況的指標(biāo)，圍度大說明腿部肌肉發(fā)育好，可根據(jù)

7、項(xiàng)目特點(diǎn)來選擇。　　(2)、踝圍以下肢為主的項(xiàng)目，踝圍較細(xì)，且跟腱又長(zhǎng)，對(duì)速度為主的運(yùn)動(dòng)有利，所以在選材中應(yīng)挑選踝圍相對(duì)較小的兒童少年?！　。ㄈ?、寬度與厚度指標(biāo)　　1、肩寬在選材中，肩寬是一個(gè)比較重要的指標(biāo)，肩寬與上肢肩帶的力量有很大關(guān)系。指數(shù)越大，肩帶力量也越大；指數(shù)較小，肩帶力量也較小。應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)來選擇?！　?、寬是反映軀干下端橫徑的指標(biāo)，也是人體體型特點(diǎn)的重要指標(biāo)。受遺傳因素的影響很大，在訓(xùn)練中不易改變的指標(biāo)。從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的角度看，骨盆太寬會(huì)影響以下的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的成績(jī)。因而在挑選跑、跳羨慕的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，就應(yīng)盡量選骨盆寬窄些的，尤其是女子。骨盆

8、窄對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說都是適應(yīng)的，但有少數(shù)項(xiàng)目就需要骨盆相對(duì)寬些，如：投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的骨盆相對(duì)