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《肥胖的中醫(yī)解讀》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、肥胖的中醫(yī)解讀：造成肥胖的兩大原因？要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內(nèi)火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內(nèi)火，五臟功能得到了調(diào)節(jié)，整個身體狀況都會得到改善。中醫(yī)治病不是治癥，而是整個身體的調(diào)節(jié)。身體調(diào)節(jié)順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了?！ 》逝之a(chǎn)生的原因有兩種：外寒和內(nèi)火。 逢年過節(jié)，家人要團聚，親友要互訪，難免要舉杯交盞一訴思念之情。這個時候，有很多朋友會擔(dān)心自己的身體長胖，而正在減肥的人也會擔(dān)心經(jīng)過如此大吃大喝后一切都前功盡棄了?！ ‖F(xiàn)代人對于肥
2、胖的原因，普遍認(rèn)為是營養(yǎng)過剩，就是攝取的能量過多，又不能及時地代謝出去，由此身體就把這些能量以脂肪的形式儲藏起來，但肥胖真的是人體攝入的營養(yǎng)過多了嗎？ 我有個朋友，身高1.73米，體重100公斤，應(yīng)該是很胖了，他每天只吃一點蔬菜和一點小窩頭，根本就不敢吃肉，他還經(jīng)常鍛煉，就這樣他的體重還是一天一天地見長，怎么也減不下去。他說自己喝涼水都長肉。而我另外一個朋友，身高也是1.73米，但體重只有50公斤，看起來很瘦，可特別能吃，每次朋友聚會，他比誰吃得都多，可他怎么也長不胖。這是怎么回事呢？ 在中醫(yī)看來
3、，肥胖就是一種病，但這種病也是有范疇的。比如現(xiàn)在有好多體重正常的女士，為了減成魔鬼身材，有骨感，也去減肥了，她們這種情況就不屬于中醫(yī)所說的病的范圍了。而中醫(yī)所說的肥胖是從外形、從自己的感覺上就能判斷出是一種肥胖的體質(zhì)，是一種病?！ 》逝诌@個病是怎么產(chǎn)生的呢？中醫(yī)認(rèn)為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內(nèi)火。有人認(rèn)為這個原因有點簡單了。人可能得的病那么多，怎么只歸結(jié)于外寒和內(nèi)火呢？我現(xiàn)在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結(jié)冰。當(dāng)人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成淤
4、滯，這就是寒凝血滯?！ ⊙骶徛蜁斐捎傺亩逊e，這是一個外因。而內(nèi)因就是內(nèi)火，肝氣的郁結(jié)，氣滯則血淤，這也是造成淤血的一個主要原因?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，并不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優(yōu)質(zhì)的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調(diào)動出來，它只是身體的負(fù)擔(dān)，需要及時給它清走才行?！ ‘?dāng)氣滯血淤的時候，就會造成經(jīng)絡(luò)堵塞，從而帶來臟腑功能的紊亂。這樣，體內(nèi)的垃圾代謝不出去，沉積在血管壁就是高血脂，沉積在肝臟就是脂肪肝，而沉積在皮膚表面就是贅肉。 要想徹底改善肥
5、胖的問題，就要通過祛除外寒和內(nèi)火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內(nèi)火，五臟功能得到了調(diào)節(jié)，整個身體狀況都會得到改善。中醫(yī)治病不是治癥，而是整個身體的調(diào)節(jié)。身體調(diào)節(jié)順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了?！ 》逝种饕?種類型?！ ?肝膽功能失調(diào)引起的肥胖自療法：推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)和外側(cè)的膽經(jīng)、敲帶 脈區(qū) 肝膽，在中醫(yī)的眼里作用非常巨大。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，“肝主謀慮，膽主決斷，肝為將軍之官，膽為中正之官”，是什么意思呢？就是說人在謀慮的時候要耗費大量肝血，然后還要及時
6、地用膽來決斷。而現(xiàn)在的人每天謀慮的事情很多，但是能夠做出決斷的很少。生活中，人們會為很多事情謀慮，比如孩子的升學(xué)、身體的健康、與鄰里的關(guān)系、婆媳之間的關(guān)系等等。但有些問題我們只能謀慮，卻無法去解決。所以肝膽之間就產(chǎn)生了沖突，就是說肝謀慮了，但膽不能及時地決斷，這就造成了肝膽之間的不調(diào)，這種不調(diào)引起了氣郁，就是郁結(jié)在那里了，損傷的是肝膽的功能。 肝膽有3個主要的功能： 第一個就是大家都熟悉的解毒功能。肝是給心臟供血的血庫，膽可以分泌膽汁幫助消化。如果肝的解毒問題解決不好，身體垃圾排泄不出去，就會造成
7、膽汁分泌不足，而消化不良就會形成多余的脂肪堆積。還有，肝給心臟的供血能力如果差了，心臟就會供血不足，而排出體內(nèi)垃圾需要大量的新鮮血液，需要足夠的心臟動力。如果心臟動力不足，新鮮氣血就無法到達病灶，無法將體內(nèi)的垃圾清運出去。所以肝膽失調(diào)就會造成肥胖，并且是造成肥胖的很重要的因素?！ 「文懯д{(diào)造成的肥胖，通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)（即所謂“游泳圈”）?！ ∏宄笸葍?nèi)側(cè)肝經(jīng)上的贅肉，可用手掌根推肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點
8、肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。 推肝經(jīng)有什么好處呢？曾經(jīng)有一個朋友寫信告訴我，說她推肝經(jīng)推了四周。第一周，推了兩天后開始感覺大腿皮下疼痛明顯，痛處集中在大腿根部，很高興，因為按照書上說的，這是經(jīng)絡(luò)被激活的反應(yīng)；第二周，推的時候感覺痛的位置向下移動，集中到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近，她明顯地感覺脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實多了，看來是肝火被清的表現(xiàn)；第三周，她偶然間發(fā)現(xiàn)原來穿上很緊的34號牛仔褲，現(xiàn)在套上松松垮垮的；第四周，成果明顯，現(xiàn)在穿32號的牛仔褲正
