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1、女性痛經(jīng)知識手冊·第1頁女性痛經(jīng)知識手冊編輯、制作：健康知識網(wǎng)http://www.jk300.net/[版權(quán)聲明]：本知識手冊的資料來源為各醫(yī)學(xué)知識網(wǎng)站和相關(guān)論壇，如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題，請速與我們聯(lián)系（http://www.jk300.net/contact.html）。本知識手冊僅供學(xué)習(xí)研究使用，在保證本手冊完整性的前提下，您可以免費(fèi)下載、打印和學(xué)習(xí)本手冊，但不得以銷售本手冊的電子版本和紙質(zhì)版本以及其他方式謀利。本網(wǎng)站保留本手冊的編輯權(quán)。[免責(zé)聲明]：本知識手冊內(nèi)容僅供學(xué)習(xí)參考，不作為診斷和治療的依據(jù)，詳情請遵照醫(yī)囑或咨詢專業(yè)醫(yī)生！關(guān)心家人健康，學(xué)習(xí)健康知識，健康知識網(wǎng)（ht
2、tp://www.jk300.net/）女性痛經(jīng)知識手冊·第2頁一、什么是痛經(jīng)二、痛經(jīng)的癥狀三、痛經(jīng)的病因四、原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的診斷五、原發(fā)性痛經(jīng)的治療六、繼發(fā)性痛經(jīng)的治療七、少女痛經(jīng)的原因八、減輕痛經(jīng)的方法九、按摩治療痛經(jīng)十、練習(xí)瑜伽消除痛經(jīng)十一、肚皮舞，治療痛經(jīng)好方法十二、牛奶加蜂蜜解決痛經(jīng)煩惱十三、女性痛經(jīng)食療方十四、痛經(jīng)的中醫(yī)診斷十五、治療痛經(jīng)的中成藥關(guān)心家人健康，學(xué)習(xí)健康知識，健康知識網(wǎng)（http://www.jk300.net/）女性痛經(jīng)知識手冊·第3頁一、什么是痛經(jīng)痛經(jīng)是指婦女在月經(jīng)前后及行經(jīng)期出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸，甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見病。痛經(jīng)會給女性
3、帶來許多煩惱，嚴(yán)重的會直接影響正常工作和生活。按照西醫(yī)，痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。1、原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)，是指經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查，未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者的痛經(jīng)。2、繼發(fā)性痛經(jīng)，常常是器質(zhì)性痛經(jīng)，則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等而引起的痛經(jīng)。根據(jù)痛經(jīng)程度的不同，痛經(jīng)又可分為三度：輕度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀，有時需要服止痛藥。中度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，惡心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。重度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，
4、面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采用止痛措施無明顯緩解。痛經(jīng)很常見，大多數(shù)情況下癥狀都很輕微，不需要特殊治療。婦女在出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)時不用太緊張，應(yīng)該明白這只是一種生理現(xiàn)象。同時，要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。在月經(jīng)期應(yīng)避免劇烈活動、過度勞累，忌生冷飲食、寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作。此外，拔火罐、按摩、針灸，服用中藥等都有較好的療效，可有效地緩解痛經(jīng)。二、痛經(jīng)的癥狀痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手。1、未婚女青年及少女痛經(jīng)的癥狀為：周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及
5、大腿及足部。2、廣大已婚女性痛經(jīng)癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等。一般，原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，因此一般在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度關(guān)心家人健康，學(xué)習(xí)健康知識，健康知識網(wǎng)（http://www.jk300.net/）女性痛經(jīng)知識手冊·第4頁不適。嚴(yán)重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女。如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng)，均應(yīng)考慮有其他異常情況存在。痛經(jīng)大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，常為痙攣性絞痛，歷時1/2～2小時。在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為
6、中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管癥狀。如惡心、便秘、尿頻、嘔吐（89%）、腹瀉（60%）、頭暈（60%）、頭痛（45%）及疲乏感（85%）。偶有暈厥及虛脫。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或在婚后隨年齡增長逐漸消逝。三、痛經(jīng)的病因1、原發(fā)性痛經(jīng)的病因初潮不久后后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血潴留，從而刺激子宮收縮引
7、起痛經(jīng)。有的在月經(jīng)期，內(nèi)膜呈片狀脫落，排出前子宮強(qiáng)烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經(jīng)?？偨Y(jié)起來，原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)歸咎于以下幾種原因：內(nèi)膜管型脫落（膜性痛經(jīng)）、子宮發(fā)育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良體姿及體質(zhì)因素、變態(tài)反應(yīng)狀態(tài)及精神因素等。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解。2、繼發(fā)性痛經(jīng)的病因繼發(fā)性痛經(jīng)多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥引起。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆
