立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

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1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)發(fā)布者：傅智勇????發(fā)布時(shí)間：2011-3-1419:14:31立定跳遠(yuǎn)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容一、原地收腹跳　　二、蛙跳；教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。2．技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)合理的原地跳技術(shù)動(dòng)作，以及正確的動(dòng)作方法。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、爆發(fā)力，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3．情感目標(biāo)：通過(guò)原地跳和蛙跳的教學(xué)以及比賽，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)

2、容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)目的時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度????開(kāi)???始??部??分一、???????????體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、???????????師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。三、???????????處理與安排見(jiàn)習(xí)生四、???????????隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。?組織：成四列橫隊(duì)集合??????教法：聽(tīng)口令集體練習(xí)。2’　??????1’??1’???????????30”??30”???????????3次?2-3次???????小??小????加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和

3、目的。????集中注意力，振奮學(xué)生精神。?4’????準(zhǔn)?備五、反應(yīng)練習(xí)：“長(zhǎng)江黃河”方法：學(xué)生男女各分兩組。背向站立分別代號(hào)“長(zhǎng)江”和“黃河”。聽(tīng)教師口令，喊黃河則長(zhǎng)江跑，黃河抓，反之相同。要求：注意力集中，步調(diào)一致。教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。???????????????3’???????2’?????中?檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。???????激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。?教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)。部??分?7’??????基??

4、?本???部???一、???????????配樂(lè)韻律操1．肩部運(yùn)動(dòng)2．體側(cè)運(yùn)動(dòng)3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4．側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)5．跳躍運(yùn)動(dòng)?一、原地收腹跳，蛙跳，重點(diǎn)：正確的動(dòng)作方法難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)以及力量1組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。???組織：同心圓????4’???????????2’????????2’4’?3’???????????1’????????30”1’?均為4x8拍??????????5-65-6?3-5?3-5?1-23-4?5-6中??????????

5、??中??????????為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。???提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。分???30’收腹跳時(shí)，腿部迅速收起緊貼上胸部2落地時(shí)腳尖先著地，再過(guò)度到整個(gè)腳掌，緩沖重力。?二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的腳步動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力。蛙跳練習(xí)：要求掌握正確的動(dòng)作方法，不求高度遠(yuǎn)度，全身協(xié)調(diào)用力。教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，講評(píng)問(wèn)題。????????分組進(jìn)行蛙跳比賽。要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。???組織：8’??????

6、?????3’??1’?1’9’1’30”?????????30”??30”?30”2’?????????2-3??1-2?1-21-2???中到大?發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。體會(huì)跳起收腹，貼胸，緩沖落地協(xié)調(diào)用力。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念?？v列隊(duì)形????教法：教師講解并示范完整動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)1、2、3。針對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題，教師講評(píng)。?????學(xué)生練習(xí)要求：動(dòng)作正確，認(rèn)真練習(xí)。體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。全面發(fā)展學(xué)生身

7、體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。????結(jié)?束?部?分4’一、???????????集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂(lè)曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊(duì)形????教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。在音樂(lè)伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂(lè)。4’1’1次小培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。?場(chǎng)?地?器體育場(chǎng)錄音機(jī)一臺(tái)錄音帶一盒預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右預(yù)計(jì)生理

8、負(fù)荷曲線略?材??教學(xué)反思：在教學(xué)中，由于學(xué)生身體水平差異較大，水平較低的學(xué)生容易自卑，要科學(xué)的進(jìn)行課堂評(píng)價(jià)，及時(shí)鼓勵(lì)和引導(dǎo)后進(jìn)生，提高他們的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣，對(duì)身體條件較好的學(xué)生，引導(dǎo)他們不可驕傲自滿，為讓全體學(xué)生在鍛煉的同時(shí)也獲得了歡樂(lè)。