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1、換個想法心情好廣新小學(xué)王雨鳴活動理念人的情緒不是由事件本身引起，而是對這一事件的解釋和評價即想法所引起的，學(xué)會積極思維，可以帶給我們不一樣的情緒體驗，提升幸福感，使學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。五年級學(xué)生情感的內(nèi)容進一步擴大、豐富，他們能逐漸意識到自己的情感表現(xiàn)及隨之可能產(chǎn)生的后果，并且能更好的控制、調(diào)節(jié)自己情感。因此教師需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極思維，體驗積極的情緒，并且讓學(xué)生認(rèn)識到：消極想法和情緒人人都有，它是一種正常的心理想象。但如果我們能克服消極想法，多產(chǎn)生些積極的想法，那我們就會有全新的情緒體驗。本課設(shè)計以“臉部”和“大腦”為主線，引導(dǎo)學(xué)生通過
2、“保持冷靜”、“轉(zhuǎn)變想法”、“溝通交流”等方法改變想法，產(chǎn)生積極情緒和行為，同時讓學(xué)生認(rèn)識到：“大腦影響臉部情緒，想法決定心情”，生活中的一些事情，有時會讓我們煩惱不已，當(dāng)消極想法蔓延，我們甚至?xí)┰瓴豢?，開出灰暗的情緒之花。這時，不要害怕，我們要做思想者，換個想法，和朋友溝通交流，這樣我們就能開出絢爛的太陽花?；顒幽繕?biāo)1、了解想法是產(chǎn)生情緒的原因；學(xué)會通過改變想法消除煩惱。2、體驗采用積極樂觀想法之后獲得的好心情。3、能正確認(rèn)識消極想法和消極情緒，能通過“保持冷靜”、“轉(zhuǎn)變想法”、“溝通交流”等方法改變想法，產(chǎn)生積極情緒和行為?；顒訙?zhǔn)備1、
3、多媒體課件2、彩色筆、鉛筆盒3、我的情緒卡活動過程一、團體熱身階段：頭腦風(fēng)暴1、熱身小游戲：頭腦風(fēng)暴（放松心情）根據(jù)聽到的詞語，做出相應(yīng)的動作和表情：煩惱不已——眉頭微皺，十指彎曲輕輕點頭；暴躁不堪——眉頭緊鎖，雙手虛抱頭搖晃；思想者——面無表情，拳頭虛握靠額頭；柳暗花明——開心地雙手捧臉，開出幸福的太陽花。2、指導(dǎo)學(xué)生分三個層次游戲。（PPT出示詞語）第一個層次：按詞語順序指導(dǎo)學(xué)生活動；（煩惱不已、暴躁不堪、思想者、柳暗花明）。第二個層次：打亂順序，老師隨機報詞語，學(xué)生做出相應(yīng)的動作和表情；（暴躁不堪、煩惱不已、思想者、柳暗花明；柳暗花明、
4、暴躁不堪、煩惱不已、暴躁不堪）。第三個層次：加快速度，再次按順序游戲；（煩惱不已、暴躁不堪、思想者、柳暗花明）。二、團體轉(zhuǎn)換階段：認(rèn)識自己的想法和情緒過渡語：剛才游戲的過程中，我們都用了身體的哪個部位？（學(xué)生回答，預(yù)設(shè)：臉部和大腦，臉部的表情表達(dá)了我們的情緒）（板書“臉部和大腦”圖形，左邊貼“太陽花臉”，右邊貼“大腦圖形”）小結(jié)和過渡：臉部和大腦里面藏著我們的情緒密碼，你愿意和老師一起解開這個密碼嗎？請你選取喜歡的顏色，用水彩筆在卡片上畫出“臉部和大腦”的外形。1、活動：學(xué)生畫畫臉和大腦圖形。（配樂）2、認(rèn)識煩惱的小強。①教師初步介紹小強：（
5、出示小強的臉部圖形，臉部是灰色）看，這是老師請來的神秘朋友小強的臉龐。誰能向大家介紹一下他。②學(xué)生用表情、動作和語言介紹向大家介紹小強。介紹內(nèi)容：學(xué)說我總沉著臉，不愛理我，的確我不快樂?。。】墒峭瑢W(xué)們，這不怪我啊，我不快樂是因為我碰到的煩心事比別人都多，同學(xué)們，我說的難道有錯嗎？③討論：通過剛才的介紹，你覺得小強此時的心情如何？（煩惱、悲傷、憤怒等）過渡語：想知道他有哪些煩惱嗎？一起看一看。3、閱讀材料《小強為什么生氣？》。①材料：小強說：“周一時班主任李老師宣布本周三去秋游，頓時教室里熱鬧非凡?？芍苋@天天公不作美，下起了雨來。學(xué)校只好改變
6、原定的計劃，讓我們繼續(xù)待在教室里上課。一整天，我們好幾個同學(xué)都提不起勁兒，上課也是心不在焉、不在狀態(tài)。好好的秋游被毀了，同學(xué)們，你們說說，我能不生氣嗎？”②討論：（小強）面對秋游被取消，你覺得小強可能想了什么？他的心情如何？預(yù)設(shè)：面對秋游被取消，（小強）……原本可以玩的，結(jié)果必須得學(xué)習(xí)了；我那么期待秋游，結(jié)果卻落空了，空歡喜一場；他很生氣，很失望，很憤怒……③采訪：分別采訪會生氣和不會生氣的同學(xué)同學(xué)們，如果你是小強，你會生氣嗎？為什么？預(yù)設(shè)：（不會生氣的）心里很平靜，他們的可能想法有：今天的秋游雖然因為天氣原因取消了，但學(xué)?？隙ㄟ€會再安排。秋
7、游媽媽準(zhǔn)備了很多好吃的，今天吃完下一次秋游又有好吃的了。下雨天出去玩很不安全，倒不如等待一個好天氣，可以登高遠(yuǎn)眺，一覽群山的美麗秋景了呢……③體驗：剛才還生氣的同學(xué)，聽了大家的想法以后，現(xiàn)在你的心情如何？感覺釋然了……④置疑：那剛剛是什么讓小強和一些同學(xué)心不在焉、滿腹怨氣、心情不好呢？預(yù)設(shè)：秋游因天氣原因延遲了。質(zhì)疑：咦，奇怪了，如果是因為秋游因天氣原因延遲了，為什么大部分同學(xué)跟往常一樣認(rèn)真聽課呢？是什么造成了不同的情緒反應(yīng)呢？4、小結(jié)：面對突發(fā)事件，秋游延遲，每個人有不一樣的情緒體驗，有的人想法消極、滿腹怨氣、心不在焉，情緒之花背陽而生，灰
8、蒙蒙的；有的人想法積極、冷靜思考、沉著應(yīng)對，情緒之花向陽而生，生機勃勃，這些，都是因為我們的想法不同。5、同理：同學(xué)們，消極想法和情緒人人都有，它是一種正常的心理想
