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1、錄音棚原始稿第1頁(yè)功效飲料不宜多喝-四季飲食-飲食養(yǎng)生功效飲料不宜多喝(飲食養(yǎng)生文章:功效飲料不宜多喝) 有些人以為旅游是個(gè)“體力活”,一定要補(bǔ)充分夠的養(yǎng)分和能量才行,于是把紅牛、脈動(dòng)之類(lèi)的功效飲料當(dāng)成白水喝。誰(shuí)知一點(diǎn)兒成果都沒(méi)有,該累的時(shí)候還是累?! 〗?,美國(guó)《花費(fèi)者報(bào)飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第2頁(yè)告》網(wǎng)站有文章指出,很多功效飲料含有高于人體所需的氨基酸、維生素、糖分、中藥提取物及提神劑等,這些物資有些并非人體所必須,喝多了還可能有副作用?!〖t牛等補(bǔ)充體力飲料,含有不少人體不需要的“添加劑”,其咖啡因的含量甚至相
2、當(dāng)于一杯咖啡,個(gè)別還會(huì)參加人參等中藥,以加強(qiáng)咖啡因的效率。因此,有關(guān)專(zhuān)家建議,盡量別在運(yùn)動(dòng)前或特別疲憊時(shí)飲用這類(lèi)飲品,以免使心跳速度過(guò)快,反而使血液供給量下降?! ?shí)在,自制的蜂蜜檸檬茶非常合適外出旅游時(shí)飲用,而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。湖北省中飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第3頁(yè)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師葉松先容,檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,具有生津、止瀉、祛暑、健胃的功效,可以掃除細(xì)胞代謝發(fā)生的毒素,排除頭昏及怠倦感,清潔腸道等。而蜂蜜具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的功效,可以緩解旅行途中常見(jiàn)
3、的皮膚干燥、咽喉疼痛、便秘等現(xiàn)象。此外,蜂蜜是一種非常好的能量補(bǔ)充品,對(duì)于緩解旅途勞頓成果顯著。飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第4頁(yè)功效飲料不宜多喝(飲食養(yǎng)生文章:功效飲料不宜多喝) 有些人以為旅游是個(gè)“體力活”,一定要補(bǔ)充分夠的養(yǎng)分和能量才行,于是把紅牛、脈動(dòng)之類(lèi)的功效飲料當(dāng)成白水喝。誰(shuí)知一點(diǎn)兒成果都沒(méi)有,該累的時(shí)候還是累。 近日,美國(guó)《花費(fèi)者報(bào)告》網(wǎng)站有文章指出,很多功效飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第5頁(yè)飲料含有高于人體所需的氨基酸、維生素、糖分、中藥提取物及提神劑等,這些物
4、資有些并非人體所必須,喝多了還可能有副作用?!〖t牛等補(bǔ)充體力飲料,含有不少人體不需要的“添加劑”,其咖啡因的含量甚至相當(dāng)于一杯咖啡,個(gè)別還會(huì)參加人參等中藥,以加強(qiáng)咖啡因的效率。因此,有關(guān)專(zhuān)家建議,盡量別在運(yùn)動(dòng)前或特別疲憊時(shí)飲用這類(lèi)飲品,以免使心跳速度過(guò)快,反而使血液供給量下降?! ?shí)在,自制的蜂蜜檸檬茶非常合適外出旅游時(shí)飲用,而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師葉松先容,飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第6頁(yè)檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,具有生津、止瀉、祛暑、健胃的
5、功效,可以掃除細(xì)胞代謝發(fā)生的毒素,排除頭昏及怠倦感,清潔腸道等。而蜂蜜具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的功效,可以緩解旅行途中常見(jiàn)的皮膚干燥、咽喉疼痛、便秘等現(xiàn)象。此外,蜂蜜是一種非常好的能量補(bǔ)充品,對(duì)于緩解旅途勞頓成果顯著。飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第7頁(yè)功效飲料不宜多喝(飲食養(yǎng)生文章:功效飲料不宜多喝) 有些人以為旅游是個(gè)“體力活”,一定要補(bǔ)充分夠的養(yǎng)分和能量才行,于是把紅牛、脈動(dòng)之類(lèi)的功效飲料當(dāng)成白水喝。誰(shuí)知一點(diǎn)兒成果都沒(méi)有,該累的時(shí)候還是累?! 〗眨绹?guó)《花費(fèi)者報(bào)告》網(wǎng)站有文章指出,很多功效飲食養(yǎng)生http://wwww
6、.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第8頁(yè)飲料含有高于人體所需的氨基酸、維生素、糖分、中藥提取物及提神劑等,這些物資有些并非人體所必須,喝多了還可能有副作用?!〖t牛等補(bǔ)充體力飲料,含有不少人體不需要的“添加劑”,其咖啡因的含量甚至相當(dāng)于一杯咖啡,個(gè)別還會(huì)參加人參等中藥,以加強(qiáng)咖啡因的效率。因此,有關(guān)專(zhuān)家建議,盡量別在運(yùn)動(dòng)前或特別疲憊時(shí)飲用這類(lèi)飲品,以免使心跳速度過(guò)快,反而使血液供給量下降。 實(shí)在,自制的蜂蜜檸檬茶非常合適外出旅游時(shí)飲用,而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師葉松先容,飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第
7、9頁(yè)檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,具有生津、止瀉、祛暑、健胃的功效,可以掃除細(xì)胞代謝發(fā)生的毒素,排除頭昏及怠倦感,清潔腸道等。而蜂蜜具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的功效,可以緩解旅行途中常見(jiàn)的皮膚干燥、咽喉疼痛、便秘等現(xiàn)象。此外,蜂蜜是一種非常好的能量補(bǔ)充品,對(duì)于緩解旅途勞頓成果顯著。飲食養(yǎng)生http://wwww.yyyinshi.com/錄音棚原始稿第10頁(yè)功效飲料不宜多喝(飲食養(yǎng)生文章:功效飲料不宜多喝) 有些人以為旅游是個(gè)“體力活”,一定要補(bǔ)充分夠的養(yǎng)分和能量才行,于是把紅牛、脈動(dòng)之類(lèi)的功效飲料當(dāng)成白水喝。誰(shuí)
8、知一點(diǎn)兒成