如何讓初生寶寶的頭發(fā)濃密又好看？

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1、如何讓初生寶寶的頭發(fā)濃密又好看？作者：寶寶知道夏沫靜每次把棋仔的圖片曬在朋友圈，或者在寶寶知道寫帖子加上寶寶的照片，看過的寶媽都不忘贊棋仔的頭發(fā)很好!還問我孕期吃了什么呢?可以讓棋仔的頭發(fā)如此好?現(xiàn)在來分享讓寶寶頭發(fā)濃密的秘籍!回想孕期，并沒有像女皇般的山珍海味侍候，而是比平常多吃一點(diǎn)，但亦有講究。飲食方面，因?yàn)楦哐?，也不能隨心所欲想吃啥就吃啥的。粗糧飯是首選，用黑米、蕎麥、糙米三種米飯混合煮成飯的，口感比單一的品種要好。黑米具有滋補(bǔ)肝腎，蘊(yùn)含各種維生素，對(duì)頭發(fā)根的發(fā)育蠻有幫助的。再說粗糧飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)比精制白米飯高。其他湯水方面，一天兩餐湯水，就是平常

2、的排骨湯，雞湯，魚湯，反正這三樣輪著的。肉類，適量吃，青菜吃到飽，不過淀粉含量高的蔬菜，我是不能多吃的。印象中，青瓜和西紅柿既當(dāng)做蔬菜，又當(dāng)水果，那會(huì)吃得可真怕了。(孕期頭發(fā)很長(zhǎng)了!)孕晚期，饞上了吃餃子。幾乎每個(gè)周末都包一次餃子。里面的餃子餡放了黑芝麻、胡蘿卜、玉米、豬瘦肉，山蔥等。黑芝麻對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也很有幫助的哦，民間有句老話：“以形補(bǔ)形”，黑色的食物能滋補(bǔ)肝腎，從而作用在頭發(fā)色澤方面。孕期難得可貴的是每天都堅(jiān)持吃鈣片，一直吃到孕34周。孕晚期還在吃鈣片，是考慮到我的胎盆成熟度還未達(dá)到的。雖然說孕期營(yíng)養(yǎng)要比平時(shí)的多，但營(yíng)養(yǎng)均衡最好。要不是高血糖，或者我

3、的孕期飲食會(huì)更全面一些。其次孕期保持良好的心情、充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)喔。(剪了胎發(fā)的棋仔，準(zhǔn)備第二次剪發(fā)過冬)誠(chéng)然，初生兒的發(fā)質(zhì)一半來自于遺傳父母的基因，由于我和老公的頭發(fā)都挺濃密的，自然兒子的發(fā)質(zhì)也不會(huì)差。要是天生不足，那么需要后期進(jìn)補(bǔ)。但很多初生兒的頭發(fā)是寥寥無幾的，并不影響以后的頭發(fā)發(fā)育，所以有的寶媽也不必過度擔(dān)心這問題。最后祝福孕期寶媽順產(chǎn)無側(cè)切，順利生個(gè)健康寶貝!本文作者：寶寶知道