心理健康教育在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用

《心理健康教育在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、心理健康教育在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用【關(guān)鍵詞】精神衛(wèi)生　健康教育　教學(xué)方法　學(xué)生保健服務(wù)大學(xué)生是國(guó)家建設(shè)的棟梁之材，他們的心理健康及由此引發(fā)的諸多問(wèn)題日益引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。許多資料表明，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，己到了迫切需要面對(duì)和解決的時(shí)候。在高校體育課教學(xué)過(guò)程中滲入心理健康教育，注重大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅深化了體育教育的文化內(nèi)涵，也為我國(guó)高校體育教學(xué)改革和大學(xué)生心理健康教育討尋找一種新的途徑。1高校體育為大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)造了有利條件高等學(xué)校的體育教育不僅是大學(xué)生增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的需要，而且也是大學(xué)生發(fā)展健康心理、實(shí)現(xiàn)自我完善的需要。通過(guò)組織大學(xué)生參加多種形式的體育活動(dòng)，大學(xué)

2、生們可以在各種體育活動(dòng)的人際交往中和體育課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的參與過(guò)程中，心理素質(zhì)得到充分的培養(yǎng)和鍛煉。體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)不僅是身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的抗衡，更重要的是心理素質(zhì)的較量。在比賽的環(huán)境中，如何保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，如何及時(shí)擺脫焦慮、急躁不安的情感，如何調(diào)整自己的情感，不受來(lái)自對(duì)方、裁判員、觀眾等外界環(huán)境的干擾，這是取得勝利的關(guān)鍵。學(xué)生在體育鍛煉和競(jìng)爭(zhēng)實(shí)踐的體驗(yàn)中，不僅可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，且有助于大學(xué)生鍛煉意志、陶冶情操、發(fā)展情感、完善自我、提高心理素質(zhì)，從而形成健全的心理品質(zhì)。體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的愉快情感體驗(yàn)對(duì)提高大學(xué)生情商水平有著非常直接而深刻的影響。在體育教學(xué)活動(dòng)中，有些學(xué)生因趣味性強(qiáng)

3、，對(duì)游戲化的教學(xué)形式感到愉快，還有的因?qū)W到了新知識(shí)、掌握了新技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合而感到愉快，這些都為大學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)的形成和心理健康教育創(chuàng)造了有利條件。2心理健康教育在高校體育教學(xué)中運(yùn)用的途徑與方法2.1通過(guò)艱苦性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)意志品質(zhì)是個(gè)體意志行動(dòng)中穩(wěn)定的、各種具體的品質(zhì)特點(diǎn)，是人們克服困難、完成各種實(shí)踐活動(dòng)的重要的心理?xiàng)l件。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有良好的促進(jìn)作用。如中長(zhǎng)跑教學(xué)，由于枯燥單調(diào)，且十分艱苦，故大部分大學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)十分畏懼，甚至找理由逃避練習(xí)。但是從心理健康教育的角度來(lái)看，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)最能磨練人的意志和毅力，是培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞品德的最佳手段。因此，

4、在進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)前，體育教師首先要讓學(xué)生明白鍛煉的目的、意義、練習(xí)方法和注意事項(xiàng)，解除其思想顧慮。當(dāng)練習(xí)中出現(xiàn)呼吸不暢或"極點(diǎn)"時(shí)要及時(shí)鼓勵(lì)，使其堅(jiān)持下來(lái)，直至跑到終點(diǎn)。2.2通過(guò)體育教學(xué)外顯性的特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的情感動(dòng)力與情緒自控能力青少年正處于青春發(fā)育期，具有年輕人共有的情緒和情感特征，情感豐富、幼稚、復(fù)雜、不穩(wěn)定，對(duì)人、事、社會(huì)現(xiàn)象十分敏感和關(guān)注，對(duì)友誼、美、愛(ài)情、正義等的追求十分執(zhí)著，情感體驗(yàn)深刻、強(qiáng)烈，感情容易外露，喜怒哀樂(lè)常形于表面，在外界刺激下易沖動(dòng)，憑感情用事，過(guò)后又后悔不已，情緒起伏波動(dòng)較大。體育教學(xué)活動(dòng)一般都是在室外進(jìn)行，競(jìng)賽過(guò)程中的勝利與失敗、歡呼與沮喪等都可在瞬間轉(zhuǎn)換，情緒

5、體驗(yàn)十分強(qiáng)烈，因此，體育教學(xué)具有外顯性的特點(diǎn)。體育教師可以根據(jù)這些特點(diǎn)，在體育教學(xué)過(guò)程中有意識(shí)地來(lái)培養(yǎng)和提高學(xué)生的情感動(dòng)力和情緒自控能力。如在籃球比賽過(guò)程中，當(dāng)比分處于落后局面時(shí)，難免情緒急躁，思想壓力大，完成動(dòng)作的質(zhì)量不高，甚至動(dòng)作變形，這時(shí)教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生保持冷靜和自信，消除沮喪和畏難情緒，爭(zhēng)取把不利局面扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。又如在比賽過(guò)程中，當(dāng)裁判出現(xiàn)誤判或有意偏護(hù)一方時(shí)，很多學(xué)生會(huì)情緒激動(dòng)，甚至出現(xiàn)一些失去理智的行為，這時(shí)體育教師應(yīng)要求學(xué)生克制自己的沖動(dòng)，通過(guò)正常的渠道提出抗議，解決問(wèn)題。這些都可以提高學(xué)生的情商水平。2.3通過(guò)體育教學(xué)競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挫折承受力當(dāng)今社會(huì)是信息時(shí)

6、代、知識(shí)時(shí)代，科學(xué)技術(shù)日新月異，社會(huì)生活中處處充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)人都在承受競(jìng)爭(zhēng)和經(jīng)歷挫折與失敗。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挫折承受力是現(xiàn)代人事業(yè)成功必備的素質(zhì)和能力，體育教學(xué)具有促進(jìn)大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挫折承受力的功能。由于體育教學(xué)中的競(jìng)賽充滿樂(lè)趣，從而使學(xué)生樂(lè)而不疲地參與競(jìng)爭(zhēng)，并通過(guò)自己能力的發(fā)揮，通過(guò)和同學(xué)的比較，通過(guò)勝負(fù)感受刺激并鼓舞自己的斗志。勝利的歡樂(lè)能增強(qiáng)信心，激勵(lì)勇氣；失敗的痛苦能培養(yǎng)挫折的承受力，驅(qū)使他們奮發(fā)努力，爭(zhēng)取轉(zhuǎn)敗為勝。競(jìng)爭(zhēng)行為就是建立在不甘心服輸?shù)墓餐睦碇?，同時(shí)勝負(fù)的轉(zhuǎn)換又是競(jìng)爭(zhēng)長(zhǎng)期存在的現(xiàn)實(shí)土壤。體育競(jìng)爭(zhēng)是在共同的規(guī)則下進(jìn)行的，在競(jìng)爭(zhēng)中，既能使學(xué)生學(xué)到在平等條件下超越別人，學(xué)到在規(guī)

7、則的約束下去滿足自己的好勝心，又能在體育活動(dòng)中通過(guò)公平競(jìng)爭(zhēng)體驗(yàn)到追求成功的樂(lè)趣。由于體育競(jìng)賽的勝負(fù)既是體力的競(jìng)爭(zhēng)又是智力的競(jìng)爭(zhēng)，既是體力的較量又是智慧的較量，從而又能培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力、應(yīng)變能力、競(jìng)爭(zhēng)能力、挫折承受力和勇于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2.4通過(guò)體育教學(xué)開(kāi)放性的特點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往和溝通能力良好的人際關(guān)系有助于學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)和學(xué)習(xí)效率的提高，有助于學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展與完善，并能促進(jìn)