引起腰痛的原因有哪些

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1、引起腰痛的原因有哪些?腰痛是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數(shù)的原因已經(jīng)知道,但仍有少數(shù)病因尚未明確。常見(jiàn)的病因可概括為四大類(lèi):①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無(wú)客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現(xiàn)。“

2、退著走”能治療慢性腰痛嗎?“退著走”就是連續(xù)地向后退著走路,在晨起鍛煉的人群中,我們經(jīng)常會(huì)看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是因?yàn)檠考∪饬α?、韌帶強(qiáng)度不夠,腰椎穩(wěn)定性差引起的。“退著走”的鍛煉可增強(qiáng)腰背肌群力量,加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。在退著走的時(shí)候,腰部肌肉有節(jié)律地收縮和放松,使腰部血液循環(huán)得以較好地改善,提高腰部組織的新陳代謝,起到一定的治療作用?!巴酥摺眲?dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),中老年人可根據(jù)個(gè)人情況,掌握活動(dòng)量,下面介紹兩種具體方法,供大家參考:(1)叉腰式:預(yù)備姿勢(shì):直立,挺胸抬頭,雙手叉腰,拇指在后,其余4指在前。拇指點(diǎn)按腰部雙側(cè)“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁

3、開(kāi)1.5寸處)。動(dòng)作:退著走時(shí)先從左腿開(kāi)始,左腿盡量后抬,向后退出,身體重心后移。先左前腳掌落地,隨后全腳著地,重心移至左腿后再換右腿,左右腿交替退著走。每退1步,用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。(2)擺臂式:預(yù)備姿勢(shì):直立,挺胸抬頭,雙目平視,雙臂自然下垂。動(dòng)作:雙腿動(dòng)作同叉腰式,退著走時(shí)雙臂配合雙腿的動(dòng)作進(jìn)行前后擺動(dòng)?!巴酥摺卞憻捒擅刻煸缤砀鬟M(jìn)行1次,每次20分鐘,一般以每次鍛煉后,稍事休息,疲勞感即逐漸消失為宜。場(chǎng)地要選擇平坦、無(wú)障礙的地方,鍛煉時(shí)要盡可能挺胸,盡量后抬大腿。天氣寒冷與腰痛有關(guān)嗎?有一部分人會(huì)因天氣變化而出現(xiàn)腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛癥狀會(huì)象天氣預(yù)

4、報(bào)一樣準(zhǔn)確,寒冷就是導(dǎo)致、誘發(fā)腰痛的一個(gè)原因。寒冷主要是通過(guò)腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等血液循環(huán)方面的改變而使患者產(chǎn)生腰痛的?;颊叨嗍怯捎谠诤涞貐^(qū)長(zhǎng)時(shí)間停留,或在寒冷地面、風(fēng)口處睡覺(jué)而出現(xiàn)腰痛。寒冷可導(dǎo)致肌肉收縮,在一定程度上影響身體動(dòng)作,另外,為了御寒,衣服穿得較多,行動(dòng)不靈活,若進(jìn)行腰部急劇運(yùn)動(dòng),就容易造成腰部損傷。打麻將會(huì)引起腰痛嗎?長(zhǎng)時(shí)間地打麻將,腰背挺直、椎間盤(pán)和棘間韌帶長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張僵直狀態(tài),日久就易使腰背疼痛僵硬,不能仰臥和轉(zhuǎn)身。而且久坐會(huì)使骨盆和骶髂關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重,腰部缺少活動(dòng),氣血易在腰部凝滯而出現(xiàn)氣滯血瘀,影響下肢血液循環(huán),而出現(xiàn)兩腿麻木,久之可

5、導(dǎo)致肌肉萎縮。在這種情況下,肌肉僵硬,稍一活動(dòng)就可能扭傷或引起其他損傷,而導(dǎo)致腰痛。吸煙與腰背痛有關(guān)系嗎?許多吸煙的人容易患腰背痛,其原因尚不明確,可能是吸煙引起慢性支氣管炎,而咳嗽時(shí)引起椎間盤(pán)內(nèi)壓及椎管內(nèi)壓增高之故,將動(dòng)物注以尼古丁,可減低椎體血容量,從而影響椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng),使椎間盤(pán)容易發(fā)生退變。這也許是吸煙者易患腰背痛的原因。另外,吸煙者易患肺癌,而肺癌經(jīng)常轉(zhuǎn)移到椎體上,由于椎體上有了腫瘤,腰背痛就不可避免地發(fā)生了,且逐漸加重,到最后無(wú)法治療。可見(jiàn),吸煙與腰背痛是有關(guān)系的,吸煙是百害而無(wú)一利。下腰痛一定是腰椎間盤(pán)突出癥嗎?下腰部主要是指腰椎、骶椎、雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)及其鄰近的組織

6、,可涉及肌肉、韌帶、筋膜、后關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)或骶骼關(guān)節(jié)。每一個(gè)人都或多或少、或輕或重地有過(guò)下腰痛的歷史。經(jīng)常有人發(fā)生下腰痛后就說(shuō)得了腰椎間盤(pán)突出癥,實(shí)際上并不是所有下腰痛癥狀都是腰椎間盤(pán)突出癥引起的。引起下腰痛的原因很多,大致可分為以下幾類(lèi):(1)腰椎先天性或發(fā)育的異常:包括先天性的腰椎融合、半椎體畸形、隱性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峽部不連或滑脫癥、脊柱側(cè)彎、第三腰椎橫突肥大、游離棘突、棘突過(guò)大或過(guò)小、鉤狀棘突、先天性腰椎管狹窄癥等。(2)腰椎退行性改變:包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤(pán)突出癥、繼發(fā)性腰椎管狹窄癥、假性腰椎滑脫、老年性駝背、腰椎退行性骨關(guān)

7、節(jié)病、下腰椎失穩(wěn)癥等。(3)下腰部炎癥:包括腰背部筋膜纖維織炎、腰椎結(jié)核、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、化膿性脊柱炎、腰3橫突滑囊炎、腰椎間盤(pán)炎等。(4)下腰部損傷:包括急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎韌帶損傷、腰椎骨折、脫位、骶尾部損傷、骶髂關(guān)節(jié)扭傷等。(5)下腰部腫瘤:包括原發(fā)性和繼發(fā)性腫瘤①原發(fā)的良性腫瘤:如骨樣骨瘤、骨囊腫、骨母細(xì)胞瘤、骨軟骨瘤、骨纖維異樣增殖癥等。②原發(fā)的有惡性病變傾向的腫瘤:如脊索瘤、骨巨細(xì)胞瘤、骨母細(xì)胞瘤等。③原發(fā)惡性腫瘤:如惡性淋巴瘤、骨母細(xì)胞瘤、腰骶部肉瘤等。④乳

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