別再瞎吃了!它們其實(shí)根本不壯陽!

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1、別再瞎吃了！它們其實(shí)根本不壯陽！一直以來，市面上都流傳著許多關(guān)于壯陽食物的傳說。什么壯陽草韭菜啊，什么烤羊腰子，什么牛鞭湯啊。很多男性伙伴都指望著能靠他們重振雄風(fēng)，甚至有人會(huì)去購買藥酒之類的其他壯陽保健品。在這里，科姐要給大家潑一下冷水了。大部分的這些傳說中的壯陽補(bǔ)品，其實(shí)都沒什么用。韭菜韭菜可以說是食物壯陽界不可缺少的一份子了。它在民間一直有“壯陽草”的稱號(hào)，被認(rèn)為具有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精的功效。但事實(shí)上，雖然說中醫(yī)典籍中對(duì)韭菜有“溫?zé)?，歸腎經(jīng)”的描述，但卻沒有直接的理論依據(jù)能將它與壯陽聯(lián)系起來。韭菜中的確有含硫化合物、鋅、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過，這些物質(zhì)跟

2、男人的性功能都沒有直接的聯(lián)系。硫化物是韭菜辛辣味道的來源，但大蔥、小蔥中也還有不少硫化物。韭菜中維生素C的含量甚至不如大白菜。與其他植物食材相比，韭菜在滋補(bǔ)上真沒什么優(yōu)勢(shì)，更談不上壯陽了。腰子和各種鞭人們會(huì)認(rèn)為羊腰子或者牛鞭之類的食物有助于補(bǔ)腎壯陽，可能是受了“以形補(bǔ)形”的觀點(diǎn)的影響。事實(shí)上，動(dòng)物腰子中主要含有的是大量的蛋白質(zhì)和脂肪。這些物質(zhì)對(duì)補(bǔ)腎壯陽并沒有什么幫助。相反，對(duì)于腎功能不全的患者來說，攝入過多的此類物質(zhì)反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于病情。動(dòng)物鞭中和其他內(nèi)臟相比，可能含有一點(diǎn)兒性激素，但它經(jīng)過加熱和胃液的消化也基本失去活性了。對(duì)壯陽基本上沒什么用處。生蠔生蠔

3、被認(rèn)為可以壯陽的理由之一是，是牡蠣中礦物質(zhì)鋅比較豐富，能促進(jìn)精子的產(chǎn)生。鋅的確對(duì)于性腺健康有重要作用，缺鋅會(huì)引起兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲滯，造成身材矮小、男性發(fā)育障礙。但是，雖然鋅有利于生殖發(fā)育和精子的產(chǎn)生，提高性能力就未必了。實(shí)際上，目前并沒有證據(jù)顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。除了水產(chǎn)，其他動(dòng)物食品和堅(jiān)果也都是鋅的良好來源。如果想要獲得鋅，這些食物也完全可以獲得，沒有必要將牡蠣視為壯陽的特效食物。而且，富含嘌呤的海鮮類食品，是引發(fā)痛風(fēng)的重要原因之一，不建議吃得太多。正確的做法積極鍛煉與其想要靠進(jìn)補(bǔ)壯陽，來重振雄風(fēng)，不如積極鍛煉，減掉肚腩，保持健美的身材，這才是吸引女神的王道

4、。而且，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了體力，在床上自然就更持久更英武啦~飲食均衡均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態(tài)，也能更好地助性。因此，男性朋友們平時(shí)也要盡量做到飲食均衡，不用刻意吃那些「壯陽食物」，更不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒。大量研究表明，酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風(fēng)險(xiǎn)，大掃性致。及時(shí)就醫(yī)如果真的有勃起方面的障礙，最好的解決方法，還是去正規(guī)醫(yī)院求助于?？漆t(yī)生本文作者：轉(zhuǎn)身遇到愛