在古代沒有現代這些護膚品的時候,她們是這樣養(yǎng)顏的!

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1、在古代沒有現代這些護膚品的時候，她們是這樣養(yǎng)顏的！愛美是女人的天性，在沒有現在的護膚品的年代女人們是怎么做到美膚的呢，下面跟大家說一下無論是古代還是現代，女人都不可缺少的“四紅”。所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖紅豆紅豆中含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環(huán)功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶?；ㄉㄉ泻S富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，治療貧血特別有效，花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。紅棗紅棗養(yǎng)胃

2、、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質疏松較嚴重，多吃紅棗可改善。紅糖活血散寒、補血益氣。中醫(yī)處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等婦科疾病具有很好的療效。用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發(fā)揮它們的各種作用，營養(yǎng)會更好熬這種粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之后加，味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效本文作者：每日談養(yǎng)生